喫煙と運動

爲末大 Dai Tamesue　熟達論発売中 @daijapan

喫煙するオリンピアンが結構いるのはみんな知らないだろうな

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マリファナもないです。荒れてた中学校だったから悪いやつは吸ってましたけどね。 RT @alabama__man: @daijapan 為末さんは喫煙してたことはありますか？

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昔箱根選手でいましたけど、今はどうですかね“@kenjivic: さすがに長距離の選手はいないっすよね?@daijapan 喫煙するオリンピアン”

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あれ、実際にはどうなんでしょうね？現実を見ると有酸素にもそんなに影響しない様な気がします RT @haraken0814: スポーツしてる人はタバコを吸わないという思い込み、ありますよね。RT @daijapan: 喫煙するオリンピアンが結構いるのはみんな知らないだろうな

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論文ありそうですね。どなたかご存じないですかー RT @SKH214: 肺機能・酸素運搬能力の低下っていうのはどうなんでしょうか？血管の収縮とかは起きますよね、実際に。 RT @daijapan: あれ、実際にはどうなんでしょうね？現実を見ると有

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きました。骨格筋活動っていうと、心肺機能に関わる筋活動も減少させると RT @bpm120run: 一例として薬理学的見地からは、ニコチンは脊椎レンショー細胞刺激による骨格筋活動を減少させます。RT @daijapan: 論文ありそうですね。どなたかご存じないですかー RT @S

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あらまあ、いい事無いですね RT @bpm120run: 筋活動減少が、運動神経活動を減少させるようです。心肺については、タバコで発生する一酸化炭素により、酸素供給が減少し、組織は低酸素状態に RT @daijapan: きました。骨格筋活動っていうと

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炭酸は身体にいいんです実は。特に運動中は。問題は糖質です。 RT @kentakakaka: 中沢選手は高校時代に炭酸すら飲まなかったって伝説ありますよね。RT @haraken0814: 個人差が結構あるのですかね？サッカー選手でも吸っている人は結構いるらしいですし。

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確か乳酸等の疲労物質を早く流すだったような。僕は結構飲みます RT @kentakakaka: 運動中？競技力向上につながるんですか？RT @daijapan: 炭酸は身体にいいんです実は。特に運動中は。問題は糖質です。 RT @

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最初はアメリカ人の自転車乗ってる人でしたが、最近のスポーツ選手なら大体知ってるんじゃないでしょうか RT @itan_coach: だったような、とは、どなたからか聞いた話ですか？ RT @daijapan: 確か乳酸等の疲労物質を早く流すだったような。僕は結構飲みます

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炭酸水です。甘いのは飲みません。乳酸除去効果ともう一つくらい何かがあった気がします。一応理論は証明されてはきてますが、まだ『ではないか』の範疇かと思いますので、実感を優先して使われるといいと思います。 RT @itan_coach: ありがとうございます。子どもたちにずっと悪者と

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こういう話は知ったかぶりすると専門家が湧いて出てくるのでこわいのですが、運動中の乳酸は悪者じゃないって話だったかと。運動後には疲労物質と言われるものは流した方がいいと思います。実感としてもRT @moitie_moitie: @daijapan 失礼しました

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早速 RT @matsu_195: @daijapan そもそも乳酸はビタミンB1さえ不足してなけれはたまるものではないのですよ。疲労物質ではありません。

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運動中はだめだそうです。悪くは無さそうですが、しんどいからですかね RT @saisaicco: 運動後に飲用すると効果はありますが、運動中は勧められないと文献に出ています。RT @emi_swberry 苦しくならないのかな　RT @daijapan 確か乳酸等の疲労物質を早く

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まとめると、乳酸→悪者じゃないよ、炭酸→運動後ならいいよ、煙草→体によくないよ。僕も勉強不足でした、いろいろと調べ直します。 乳酸のリサイクルというのが数年前に言われましたが、それがわかってきたんですかね。方法になるのが待ち遠しいです。と言う所でお開きに、おやすみなさい