佐賀県武雄市樋渡前市長の健康法

樋渡 啓祐 @hiwa1118

夏風邪ひいてしまった。しんどい。移動中。これからYahoo!関係の講演だけど乗り切れるか心配。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

これらで、ここ３年は、風邪をひいていない。それ以前は毎年ひいてました。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

風邪（インフルエンザ）予防といえば、僕の場合、徹底的に手洗い、うがい、そして、人込みの中ではマスク。あとは、栄養、睡眠、ランニング。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

この二日間、風邪をひきそうでびびってたけど、結局、ひかなかった。予防第一でいこうっと。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

風邪気味。鼻水が止まらん。けど、汗を思い切りかきたいので走ろうっと。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

あけましておめでとうございます。フォロワーも増えていて嬉しい。ちょっと、風邪気味だけど走りたい。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

大阪の朝。今日は午前中、ホテルでのんびり。風邪としゃべりすぎてのどが少し痛い。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

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樋渡 啓祐 @hiwa1118

毎日５〜１０キロ走ると、体が芯から温まり、風邪を引きにくい体質になりました。代謝も改善。ご飯も美味しいし睡眠も深い。ありがたいです。 RT @ACKEE1986 @hiwa1118 風邪引かれないように頑張って下さいね☆

樋渡 啓祐 @hiwa1118

無理は禁物です。走らないのも一つの大切な選択肢。風邪のまま、今年の熊本城マラソン走ったら、地獄絵図見ました(^^ゞ来年の熊本城マラソンは良い体調で臨みたい。 RT @wan13 @hiwa1118 うらやましいです。7日にフルなのに、風邪を引いて走れていません。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

今晩は１０キロRunning。今週前半が夏風邪で走ってなかったので、新鮮な気分。松原通りが路線変更で歩道が広くなって快適。この季節の夜は走りやすい。明日も公務が立て込むがうまく時間を作って走ろうっと。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

風邪が治ったと思ったら、今、東京に向かってます。競輪、芸術家、ぐるなび、SNS、外務省、国会、雑誌取材など、いろんな人たちと会います。最近、正のオーラを発している人と会うのは何も疲れないってのがよく分かりました。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

１０年振りに体調崩してしまって。すみません。RT @csms_writer: でも、「一度お会いしたい」と六本木に集まった人は多いのですよっ！とっても残念でした～(涙) RT @hiwa1118: 僕は協調性ゼロ、集団行動ダメ、人見知り、友達少ない。擦り寄る人はいない。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

今日、取材の前に久しぶりに走った。４キロちょっと。風邪でダウンしていたので、ほぼ１週間振り。最初体がバラバラだったけど、走り終わるときは爽快そのもの。１０月末の大阪マラソンがとても楽しみ。初フルマラソンです。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

今日はこれからヒルトン大阪で朝食会に呼ばれた。風邪は治ったみたい。

樋渡 啓祐 @hiwa1118

ストッマクフルか風邪か - 武雄市長物語 http://bit.ly/fVraAq #twitbackr