安藤智恵さん『自宅で道具がなくてもできる簡単ピラティス』
【美人動画LIVE@九段下】
ピラティスのトレーナー他、Jazzダンストレーナー、ファイティングマイスターなどとしてご活躍中の安藤智恵さんによる、椅子と500mlのペットボトルを使った簡単ピラティスの実演ライブの実況ツイートのまとめです。
動きについては最初と最後のツイートにあるアーカイブをご覧下さい。
最後にナビゲーターの中川さんの明日からの挑戦宣言もあります。
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鈴木知美（aimi）
@aimi__ya
簡単ピラティス講座 #2【美人動画LIVE@九段下】 Youtube 録画 bit.ly/ando311 ライブ後裏話 bit.ly/ando312 #bijinlive #ピラティス
2014-06-09 11:17:26