クローズアップ現代「女性の平均摂取カロリーが1628kcal（終戦直後以下）」→体格・生活習慣の違いでは？というお話

dragoner@2日目東サ46a @dragoner_JP

今やってるNHKクロ現、女性の痩せ過ぎ問題についてだけど、今の女性の1日あたりの平均摂取カロリーが1628kcalで、この数値は終戦直後の食糧難時の摂取カロリーを下回っていてアイエエ… pic.twitter.com/4Eeo9NeSHP

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てつ💉💉💉💉💉 @jintetsu1980

この絵の量で1950kcalな。 なんか誤解してる人が居たので twitter.com/dragoner_JP/st…

アクリる🌐 @acrylic_now

@dragoner_JP このケース、基礎代謝1300の女性が月に1.3kgづつ痩せるという、大変健康的なダイエットメニューですね。月3kgは許容範囲。なので食事は間違ってない。警鐘鳴らすならここじゃないだろNHKという気がします。

dragoner@2日目東サ46a @dragoner_JP

この映像は理想のメニュー例で、現実のメニューは朝ヨーグルト、昼サラダ、夜ナッツだけの女性です RT @acrylic_now: このケース、基礎代謝1300の女性が月に1.3kgづつ痩せるという、大変健康的なダイエットメニューですね。月3kgは許容範囲。なので食事は間違

アクリる🌐 @acrylic_now

@dragoner_JP 今の女性の平均摂取カロリー1628kcalが終戦直後に比べたって少なすぎるって話かと思ってました！失礼！！朝ヨーグルト、昼サラダ、夜ナッツだけだと朝60昼230夜510(コンビニのヨーグルト、サラダ3袋320g、ミックスナッツ1袋)で800ぐらいですか…

パイナP @10PainaP

@dragoner_JP 体格が違うから… そもそも言うほど痩せてるか？という疑問が

荒木俊三 @toshizoaraki

@dragoner_JP 使うカロリーが違うだけだよ。終戦直後の女性がどれだけカロリー使う運動してたか考えたことない？　家事も農作業も移動も、ほとんど人力ですよ。

マロン @marronak46

でも昔の女性の仕事で消費するカロリーは今の都市部の生活よりだいぶおおかったのでは。都会のデスクワークと農村部、独身と子育てでもずいぶん違うだろうし、必要摂取カロリーってだいぶ変わるんじゃないかな？ twitter.com/dragoner_JP/st…

蒼月 @darkskybluemoon

そんだけ今の人が動いてないってことだよね。座り仕事でほとんど動かないと、消費カロリーは簡単に1600kcal切っちゃうもの。 twitter.com/dragoner_JP/st…

PeonyRei @PeonyRei

@dragoner_JP 昔の女性の家事労働は今の女性より人力の部分が多いから、この数値は仕方ないような気がする。でも現代の痩せ体型への憧れの強さが、この現象の最大のトリガーだと思うのですが(-_-;)

澪姉@小説家になろう @Mio_nee

150cm以下が平均身長だった時代と現代で比較しても平均比較にならないと思われ。twitter.com/dragoner_JP/st…

Kemeko @tonkatsubanzai

@dragoner_JP @kimi_17　私の祖母世代のように炎天下や凍える冬での肉体労働が減った分、必要摂取カロリーが減ってもよいのでは？どうなのでしょうね？カロリー計算よりも栄養をバランスよくとり、老化が進んでも、筋肉をおとさないよう体を動かすのが大事だと思います。

ミツカ @dango4kyoudai

カロリーよりも、たんぱく質不足で痩せすぎてると筋肉量が保てずに、年取った時の寝たきりリスクが凄く高くなる。自分のために喰って筋肉つけようって思った方がいい。 twitter.com/dragoner_JP/st…

Y​S​R @YSRKEN

@dragoner_JP 太ってて痩せたい際には「基礎代謝レベルまで摂取カロリーを抑える」というのが有効な手段ですが(レコーディングダイエット本による)、そうでもなければどう考えても足りないのでなるべく摂りましょってなりますわよね。

haduki @hadukikai

そういえば男は健康診断でメタボと判定されると食事は1日1600kcal以下にしましょう指導されます。 あれは終戦直後以下で痩せすぎの女性並みの食生活をしなさいって事か・・・ twitter.com/dragoner_JP/st…

ゆ㌖ず㌖こ㌖せ㌖う＠手㌖洗㌖い @yuzukoseuG

糖尿病患者（男子）の摂取推奨カロリーがこれくらい。ちなみに女子は1200Kcalで強制収容所の配給以下＿＿＿＿ twitter.com/dragoner_JP/st…

たまこたん🍼 @komaeda931

女性の食べなさ過ぎ問題とロクな食事を取らずに高カロリー低栄養という栄養失調デブとか現代の闇って感じだよね。私は親方だからモリモリご飯食べてるよ。

たまこたん🍼 @komaeda931

食べなさ過ぎも筋肉なくなって栄養失調デブになっちゃうんだよね

おきナムル @okina784

食べなさすぎると身体が栄養蓄えようとして返って太るって聞いた

おきナムル @okina784

あと食べないで体重落ちるのは筋肉が落ちてるからって言うよね

宮澤 紘 @hiro_miyasawa

余分を排出する能力がなくなって太りやすくなるだけだろうに…ちゃんと飯食え

ハチャッピー @naochinkawaii

下の「数値が低く出ることがあります」が真理だろ。あと間食が二回はあるはず twitter.com/dragoner_JP/st…

名無し岩手県民（ワクチンを受けよう) (手を洗おう) @iwatekenmin01

twitter.com/dragoner_JP/st…　会社の同僚の女性が、一日食べる食事が朝の卵とシュークリームだけでダイエットとか喋っていたのを思い出します。脚気とか壊血病とか貧血になると言いましたが笑って聞き流したので、根本的に栄養学の知識がないのだと思います。

福姐999JP🗾 @shiro_clover

1900kcalも摂ったら、私は肥満体になれます。個々人、必要な摂取カロリー数は異なりますから。ご用心。自分の必要を知りましょう。 twitter.com/dragoner_JP/st…