ADHDの衝動性悪化要因を教えて下さい。＞沢山お答え頂きました！（通常デコ版）
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Cook⚡規制解除（ただしいつ規制入るかわからない！）
@CookDrake
@6BT9 @h_rururirura @kamadasu7925 あー。ピルと相性悪いのか。飲み合わせとかも問題になるから、どうしても手札が制限されちゃいますねぇ。
2016-01-26 21:20:28
温泉かめ🥟耳が餃子
@onsenkame
@CookDrake @6BT9 @h_rururirura @kamadasu7925 あぁ、私もテグレトール飲んでました。いまはデパケンですけど。双極性の私とてんかんの息子とダブっている薬がデパケンとラミクタールｗ
2016-01-26 21:19:53
Cook⚡規制解除（ただしいつ規制入るかわからない！）
@CookDrake
@onsenkame @6BT9 @h_rururirura @kamadasu7925 どれも抗てんかん薬であり、気分安定薬であり、発達障害にも使われる薬ですよね。共通項は「脳の過剰・偏差した興奮を鎮めて落ち着かせる」。
2016-01-26 21:44:03- ワーキングメモリーを鍛える？！
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake 暫くワーキングメモリーのトレーニングサボった時ですかね。 他は時間の余裕がない時、焦っている時、作業中に何度も話しかけられる時。一つ崩れると他もガタガタっと崩れていき悪循環に入ります。私の場合だと洗濯溜めちゃった時とか。 あとはしばらく森に行ってない時。
2016-01-26 21:33:11
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake 不安や恐怖…特に時間に遅れる恐怖も悪化するなあ… 混乱するのは苦手タスク一人で任された時です。片付けとかスケジューリングとか荷造りなどなど、時間空間の見積もりが必要な作業全般。どうしようどうしようってなって思考停止、実行機能ほぼ完全停止で空回ります。
2016-01-26 21:39:20
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake 医学的に勧められてるわけでもないから効果は体感のみってなるけどコグメド社のトレーニングや、あとメトロノームトレーニングとかありますね。 コグメド社 cogmed-japan.com/kogumedojapank…
2016-01-26 22:09:21
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake なお、臨床心理士からは「手応えを感じているのであれば続けていければいいだろう」と言われています。 軽く拷問なので万人にはお勧めしません…
2016-01-26 22:10:20
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake （あっ、軽く拷問なのはワーキングメモリーのトレーニングの方です。インタラクティブメトロノームはやった事ないけど楽しそう！ ）
2016-01-26 22:17:28
Cook⚡規制解除（ただしいつ規制入るかわからない！）
@CookDrake
@chicom45 ふむう…これって継続してないとダメな感じなんですかね…それだと資金的にも手間的にも結構大変…？
2016-01-26 22:25:11
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake 健常者の人体感だと休んでも効果は維持されるとの事ですが…私は…。・゜・(ノД`)・゜・。 手間は1日30分くらいですかねー
2016-01-26 22:35:23
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake お金かけたくないなら、iphoneのアプリに「Nバック」というソフトもありますが… 能力ギリギリの負荷を最低でも5分は続けないと効果はないようですね。
2016-01-26 22:38:41
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake 継続の努力。本当にそうですね(＞人＜;) 私も忙しくなったりストレスがかかるとサボってしまうので^_^; 質問者さん（私とはADHD仲間？）に幸あれ…！
2016-01-27 07:21:50
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake あっ、あとあと、未解決だが決めなければいけない事がある時とか、日課の体操をサボった時もかな？ 体操の方は一つ崩れると全部…の方につながるかもなのでなんとも^_^; ただ運動してた方が頭のもやもやはスッキリします( ´ ▽ ` )ﾉ
2016-01-27 07:30:28
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake 問題ないですよ。 懸念事項としては（ワーキングメモリーのトレーニングが）「軽く拷問」と感じるのは、AD(H)Dのみである可能性（いやむしろ私だけかも？）が否定できない事かなあ。 健常者の方からはあまり拷問とは聞かない…
2016-01-27 14:55:52
がらがらどん
@gara2don
@chicom45 @CookDrake 横から失礼します。ADHDです。大金はたいてコグメドやりました。最初のテストの時点でワーキングメモリーに問題はないと言われて、効果の実感はありませんでした。Nバックもやってみましたが、拷問以外の何物でもないです。定型だと平気なんですかね…
2016-01-27 15:55:31
ちょこみんと
@chicom45
@gara2don @CookDrake 拷問ですね…同感です。 定型さんはキツイけども楽しいとかいう人もいるみたいで(＞人＜;) …本当に同じ世界見ているのでしょうか。 WMは問題なしとの事ですが平均値をクリアしてるだけで、他の下位検査の値がWM比で高すぎるとかもないのですか？
2016-01-27 16:57:49
ちょこみんと
@chicom45
@CookDrake 収録おけです！ 因みに私→がらがらどんさんへの質問の趣旨は、一度に考えられる事の数>>>>>ワーキングメモリーと仮定すると、ワーキングメモリー自体が平均値をクリアーしていても、容量不足になるのかなあということでした。
2016-01-28 07:21:25