1ヶ月程の体調不良の原因が「水分不足」だった話「完治まで数年かかる可能性も」「絵描きや字書きは注意！ 」

原稿 @tank2000kk

ここ１ヶ月程悩まされていた体調不良が｢水分不足｣と診断されました。下手をしたら数年単位で水分が足りていなかったようです。長年の悩みも解決するかも😭😭😭 しばらくの頭のおかしいツイもこれが原因の可能性があります。自分用かつ綺麗な話ではないですが、気になる方は是非続きお読み下さい↓

原稿 @tank2000kk

☆症状 ・頭痛、目眩、立ちくらみ、全身のだるさ ・吐き気、嘔吐 ・背中の軽度の痛み ・腹痛 ・健康診断にて血小板増加症の疑いで再検査 ・精神状態の不安定

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☆診断 唇のカサつき、口内粘膜(唾)が糸を引いている、仰向けに寝て内蔵を軽く叩いた際の空洞感。 以上より水分不足と診断。

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☆解説 ・水分不足で内蔵全体の機能低下、悪玉発生によりガス大量発生。圧迫により逆流、嘔吐、全身に痛み。 ・必要最低限しかない水分を体の機能に回した為、頭に血を回し切れず脳酸素不足。頭働かず精神状態の悪化。 ・水分不足により粘膜が弱っている為感染症に掛かりやすい。

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☆処方 ガスを出す為に浣腸(†┏┛墓┗┓†)、悪玉及びガス対策で整腸剤１ヶ月分、感染症対策で抗生物質10日分、うがい薬。 ☆対処 1日2リットル程度の水分摂取、30分にひと口程度には必ず飲む。長期に渡り脱水症状を起こしていたかもしれず、完治までは数年かかる可能性あり。

原稿 @tank2000kk

☆水分不足要注意人物 自由がきかない仕事の人。私は休憩場所でしか水分が取れません。ストレスと疲れのコンボもあり気が狂ってました。 あと！ 絵描きや字書きの方!!!!!本読みアニメ見すぎ!!!!!!集中しすぎ注意⚠ ☆学んだこと やっぱ仕事で体壊しちゃいかん。

原稿 @tank2000kk

水分不足は病気じゃありません。医者先生からは本来病気を治してなんぼなので生かさず殺さずで私の様な人からお金取りたい(笑)が、健康第一だからとたくさん処方頂きました。本当に良い先生だった… 長期間かけて気付かぬうちに仕事に殺されかけてました。どうか皆様体を大切にして下さい🙏🙏🙏

原稿 @tank2000kk

ひとつ忘れてましたが、健康診断の再検査の件も水分不足による血中濃度？の変化が原因かもとのこと。異常値の血小板の他、ヘマトクリットという血球が増えていて、いち早く父が水分不足ではと指摘してくれました。長年の便秘やお腹の張りも解消されそうです。 是非心当たりの方は1度診察お勧めします👍

原稿 @tank2000kk

もうひとつ補足。 本当に水分足りてる方は尿透明らしいです。エロ同人もOKな身としてはアッハイ…えっ?????!!!!!!って感じでした(ﾟ∀｡) 色付いた時点で要注意らしいよ。 透明にするにはこまめに！水分摂取！あるのみ！

ちょび(💉×4) @39chobi

@tank2000kk 原因が分かってヨカッタヨー(´；ω；｀) 最初はなかなか飲めないかもだけど、食事もスープや味噌汁で水分を増やすといいそうですよ(・∀・) 私も水分不足を指摘されて数年かかって水を沢山飲める様になりました…

原稿 @tank2000kk

@39chobi うわーーーーーん!!!!!!!!!!!びーさん何回もお言葉ありがとうございました～😭😭😭😭 これで良くなると嬉しい…!!! 食欲はほどほど回復してきているので、ご助言通り水分増やして食べます！ やっぱり水分不足になりがちなんですね…最初は慣れなくて辛いかもですがたっぷり飲みます🤔🤔💭

ちょび(💉×4) @39chobi

@tank2000kk そーなんですよ、最初は全然飲めないんです。なにしろ今まで喉が渇くっていう自覚症状が無いんですもんね！この段階で既に異常だそうですけども。。。

原稿 @tank2000kk

@39chobi あ～確かに飲まないことに違和感ないかも…食事の時くらいしか飲もうって気にならない。。。その異常状態を数年続けてたってことですもんね、そりゃおかしくなる訳だ。 うーむ飲める様に頑張らねば！びーさんに続くぞ！(｀･ω･´)ｷﾘｯ

ちょび(💉×4) @39chobi

@tank2000kk щ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ笑 寝起きの白湯もいいですよ！普段飲む水分も冷たいのより温かいものの方が内蔵に優しく身体に循環しやすいそうです。私もまだまだ飲み足りてないのでこれからも意識しなくちゃなと気持ちを新たにしましたよ(｀･ω･´)ｷﾘｯ 共にがんばりましょー(´∀`)

原稿 @tank2000kk

@39chobi ふむふむ白湯がよし…あったかいお茶でもいいのかな？体温に近い方がいいってことですね！極力常温かホットにしよう…ψ(・ω´・ ふふふ負けぬですよ！頑張りましょう❤❤❤❤❤❤❤

ちょび(💉×4) @39chobi

@tank2000kk おはよ〜ございます寝てしまった(๑>؂•̀๑) カフェインの含まれる飲み物は嗜好品としてスイーツと共に嗜む程度の方が良いです。つまり水分補給という目的には向かないって事です。回りくどくてごめんなさい🙏 熱過ぎる飲み物も空気を一緒に飲み込んでしまうので注意ですー(･ω･)ﾉ

原稿 @tank2000kk

@39chobi ほほほほうカフェインダメ…スタバ…orzはっ!!!カフェインレスで頼めばいいのか!!!笑 そうなると当面は常温水か白湯が良さそうですね。仕事中はスポドリにしようかな🤔🤔💭 熱過ぎるのがだめというのは初耳でした…今胃が膨らみきって逆流してるので今空気含むのは危ない。。。めちゃ参考になります！

原稿 @tank2000kk

ちなみに私が一番悩んでたのは吐き気、嘔吐です。次点で頭痛、目眩。 ガスが大腸で発生して小腸他通って胃まで逆流、そのせいで圧迫されて背中が痛み、食べたものが逆流して嘔吐してます。落ち着くまではガマン…😭 会社の先輩が症状は違えど水分不足で腎臓も危ないそう。是非情報シェア下さい!!!

原稿 @tank2000kk

拙い内容で恐縮ですが多くの方の目に触れている様で嬉しいです🙌今本当に苦しいので只のメモのつもりでしたが皆様のお役に立てれば本望です。お悩みの方の多さに驚きです。水分補給という簡単で不可欠の事すら出来ない環境が間違っていますので強くご自分をお守り下さい。どうぞご自愛下さい…😢🙏🏻💕

原稿 @tank2000kk

何度も続けてすみません！ 頂いたツイもとても参考になります。お暇な際には是非御一読下さい！諸説ありますので、まずは適切な水分補給をするのが良いと思われます。 心配な方は是非診察を、そうでなくてもこまめな水分補給をお勧めします。 皆様が健康で素敵な日々を過ごせます様に🙌🙌🙌🙌🙌

原稿 @tank2000kk

皆様反応ありがとうございます!!!全員に御返事をしたいのですが、仕事と水分補給で忙しく(笑)、又、多くの反応でアプリの調子が悪いので♥のみさせて頂いてます。可能な限り時間がかかっても御返事したいと思っておりますが、抜け漏れ出る可能性ありますので先にお詫び致します。目指せ健康ライフ！

原稿 @tank2000kk

多かったご質問に回答致します。 ・今までの水分量は？ 悪化したここ1ヶ月は500ml前後朝はフレークに牛乳お昼にスープです。 ・今までのトイレの回数は？ 1日5回程 ・精神状態の悪化とは？ 家の玄関がくぐれない、昼間の穏やかな時間帯にふと物騒な発想をする、仕事帰り線路をぼーっと眺める等↓

原稿 @tank2000kk

・適切な水分とは？ カフェインレス、アルコールレス。白湯やスポドリを勧められましたが、スポドリは糖分塩分を摂りすぎないように。体温に近い温度が吸収されやすい。 ・2Lの水分に対してのトイレの回数 諸説ありますが7、8回以上と聞いたことがあります。素人なので断定は控えます。