石塚ともさんのロービューティなtipsまとめ（２０１２．１）

石とも（石塚とも） @tomoishizuka

tip 013　マカダミア・ナッツを買ったときに、一緒にオイルも買いました。食用ですがマッサージ・オイルでエステサロンなどにも納入しているそうです。マカダミア・ナッツオイルは酸化しにくく、肌への浸透もいい。鈴木サリさんのアロマオイルを一緒に使ったら、超身体が軽くなった！

石とも（石塚とも） @tomoishizuka

tip 022 今日は美容室で髪を切ってもらい、ヘナで染めました。私のお世話になってる美容室は、はじめヘナがメニューになかったんですが、頼んでみたら染剤を入れてくれて、今では他のお客様からもオーダーがあるとのことです。欲しいものがなくても頼んでみると、手に入ることってありますね。

石とも（石塚とも） @tomoishizuka

tip 023　それにしても乾燥している！　帰宅してすぐ、化粧水に、マカデミアナッツ・オイルを２滴ほど落として顔にパシャパシャ。マカデミアは粒子が細かいようで、スクワランほどじゃないけど手触りするする。　化粧水はパリで衝動買いしたので、今のがなくなるとしばらく手に入らない。

石とも（石塚とも） @tomoishizuka

tip067　私の腰の位置がすごく治っていることに気づいたバレエのR先生の指導がより熱心（厳しく汗）なった。指導に従い、脚の後ろの筋肉を伸ばすべく、今週から、かかとから太ももまでを自分の意識で引っ張っている。スタジオの外でも。これだけ意識が変わったら伸びると思う。今後が楽しみ。

石とも（石塚とも） @tomoishizuka

tip 076 mujiにてプレストパウダーを買いました。ミネラルメイク持っているのですが、移動（泊まり）の多い生活ではやっぱり厳しい。もともとファンデなし人生の方が多くて、パウダーだけですむのです。これ。http://t.co/0FT4lWOm　

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１１年の事務関係ライフハックのまとめ→「キンドルとスリムノートとお片づけ－石塚ともさんのライフハック・事務関係編２０１１－」 http://t.co/hZxlFpcr

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１１年の映画関連のまとめ→「石塚ともさんの映画関連ツイートまとめ（２０１１）」 http://t.co/l3a52kmq

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１１年の生活関連ライフハックのまとめ→「ローフードな暮らし方－石塚ともさんのライフハック・生活編２０１１－」 http://t.co/kVvcfo2C

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１２年１月分ローフード関連のまとめ→「石塚ともさんのローフードtipsまとめ（２０１２．１）」 http://t.co/1gcndL2w

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１２年２月～３月分ローフード関連のまとめ→「石塚ともさんのローフードtipsまとめ（２０１２．２－３）」 http://t.co/TnQM5VPo

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１２年４月分ローフード関連のまとめ→「石塚ともさんのローフードtipsまとめ（２０１２．４）」 http://t.co/PegChAAn

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１２年５月分ローフード関連のまとめ→「石塚ともさんのローフードtipsまとめ（２０１２．５）」 http://t.co/5OktFwJH

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１２年２月～３月分ロービューティ関連のまとめ→「石塚ともさんのロービューティなtipsまとめ（２０１２．２－３）」 http://t.co/Fguzca6h

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１２年４月分ロービューティ関連のまとめ→「石塚ともさんのロービューティなtipsまとめ（２０１２．４）」 http://t.co/IbRZODrV

ちくたく @tiktak_tulsi01

２０１２年５月分ロービューティ関連のまとめ→「石塚ともさんのロービューティなtipsまとめ（２０１２．５）」 http://t.co/o4wf9YmY