- yuechan0629
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@yuechan0629 ああ、そうそう。日経トレンディの5月号でこんな特集してたわ。 もし見かけたら買って見るのも一興かと。 #たまに買う雑誌 http://t.co/LqXFVGaMkE
2014-04-16 11:43:12@yuechan0629 コンビニ食材って書いてあるけど、コンビニ食材以外のことも書いてあるから安心しる。ダイエットにいい油とかお茶とかなー。 あとはユニーク調理家電特集とかw
2014-04-16 11:45:11@herl_SaGa (・∀・)イイ!!ね!まあお互いがんばりまそ~。目標は5kg減!
2014-04-16 11:45:47@yuechan0629 肝心なこと聞き忘れた。3食ちゃんと食べてる(´・ω・`)? ちゃんと食べないと太りやすい体質になりやすいっぽいよ。
2014-04-16 12:00:21@yuechan0629 食い物関係といえば、最近めかぶ(たまーにもずく)、アボガドが食卓に並ぶ事が増えたわ(´・ω・`)
2014-04-16 12:02:14一口ちょーだい ですね、かわりまふ RT @yuechan0629 思うけど、一緒にいる人が食べてるとつられて食べちゃう(意志弱すぎ
2014-04-16 12:04:03@herl_SaGa アボガドってカロリーたかげなイメージあるけど…(´・ω・`)?めかぶいいね、私はめかぶとみそ汁とかで全然ご飯たべられるな。(ただし旦那は肉が無いとダメ
2014-04-16 12:06:45@yuechan0629 まるまる一個だと200ちょいあるよ、カロリー。 うちは兄者と半分こ。 これをダイスカットしてワサビ醤油で食べる。
2014-04-16 12:11:53@yuechan0629 ただ、GI値(血糖値の上がりやすさ)は低いんだよね、意外と。 27だか28なんよ。 りんごとかと変わらん。
2014-04-16 12:14:35@herl_SaGa と言うことは1人前100kcalか~満足感ありそうだ。
2014-04-16 12:15:17@herl_SaGa 血糖値のことを考えないといけなくなると大変ね…(´・ω・`)うちはコレステロール…
2014-04-16 12:17:17@yuechan0629 うちは油はオリーブオイル使ってるなあ。 揚げ物は滅多しないけどキャノーラ油が一応ある。 あと鶏や魚をオーブンレンジで焼いてるけど、過熱水蒸気モードつかって焼いてるよ(油が落ちる)
2014-04-16 12:22:09@herl_SaGa うちも揚げ物は滅多にしない。外食が多いから、それだよね問題は(´・ω・`)
2014-04-16 12:36:55@herl_SaGa うちもお金ないんだけど…グヌヌ…それしか楽しみがないからのう…
2014-04-16 13:15:56@yuechan0629 外食で金払う分腕を振るうさ(`・ω・) 最近、国産牛でも安く売ってるしのー たまに国産牛のステーキ用もも肉とか買って焼いて食べるよ。 兄者はアメリカ産でいいらしいけどw (安くてでかいから食った気がするらしいがそんなことさせないw)
2014-04-16 13:29:30@yuechan0629 ちなみにステーキはわさび醤油か柑橘類(レモンorライム)で食うよ(´・ω・`) 肉そのものは塩コショウとタイムの粉と赤ワインで焼く。
2014-04-16 13:31:27@herl_SaGa 色々悩みは尽きませんな…(´・ω・`)切り詰め過ぎるとストレスたまるから適度にね、おはるも兄者も…(´・ω・`)
2014-04-16 13:33:03@herl_SaGa いいね、シンプルだけど手が込んでいる感じで(`・ω・´)
2014-04-16 13:35:24@yuechan0629 S&Bやギャバンとかがだしてるタイムやバジル、オレガノとかのフリーズドライ・粉のハーブのやつは何かと便利やで。 タイム、バジル、オレガノの3つあればイタリアン的な料理な味になるしw 粉のタイムは肉と魚両方に使えるから便利だよ。
2014-04-16 13:40:39