ダルビッシュ有曰く「日本人に足らないのは蛋白質」
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kusamura_eisei
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ダルビッシュ有(Yu Darvish)
@faridyu
ですよね。高校時代思い出してもほとんど炭水化物じゃねーかって感じです（笑）“@t_11bb: あんだけどんぶり飯食わされたり、休み時間におにぎり食ったりしてもなお「圧倒的に」炭水化物不足となるともう
2015-09-04 12:18:44
ダルビッシュ有(Yu Darvish)
@faridyu
@babakongaktr 読解力が素晴らしいですね。本当にそれなんです。なのに日本では「健康食」に特化？した栄養師が平気で野球部やましてプロの現場にも来る訳です。身体強くなる訳ないんです。
2015-09-04 12:21:09
Yusuke T
@YTkicksaholic
@faridyu @SakamotoSum サンプル対象の高校も気になります。地方大会でベスト8以上は常連くらいの高校でなければあんまり意味がないかと…
2015-09-04 12:47:24
ヒサーノ@筋肉の人
@hisano1012
@faridyu とても共感します( ´ ▽ ` )厚生労働省が示しているタンパク質の1日の必要量成人男性で50g。練習やトレーニングを日々続けているアスリートは肥大やリカバリーのため動物性たんぱくやアミノ酸で除脂肪体重の3倍/day以上が望ましいはずです。
2015-09-04 12:58:12
Testosterone
@badassceo
運動部関係者の方聞いて下さい。 1.空腹では運動させない。運動の2時間前に白米とサラダチキン等のタンパク源 2.運動中にBCAA。EXTEND1kgならスポーツ飲料とほぼ変わらない値段 3.練習直後にプロテインとオニギリ 必ずパフォーマンス向上します。運動前中後はそれ程に重要です
2015-09-04 13:25:18
菅原ｴ-ｽﾏﾝ辰馬
@Tats_Gunso
いくら寿命が長くても寝たきりだったり歩けなければ意味がない。健康寿命が大事。肉体的な老化防止はどれだけ組織を保ちまた筋肉を残すかということ。そのためにはタンパク質と運動が大事。
2015-09-04 14:24:00
ヒサーノ@筋肉の人
@hisano1012
女性のダイエットについて。 女性こそタンパク質を重視すべきです。野菜や果物も良いですが、身体を構成するのはタンパク質。肉や魚、タマゴを毎食食べるべき。パスタだけ。サラダだけ。そういう食事では美しい身体は作れないかもしれません。
2015-09-04 17:22:11
Testosterone
@badassceo
体脂肪でも筋肉でもいいからガンガン増量しろと言ってる訳じゃない。アスリートにとって"除脂肪体重を増やす"という一点だけに集中した競技であるボディビルから学べる点は多いという主張だ。競技練習と並行して行うトレーニングで邪魔になる程筋肉がつくなんて滅多にないから安心して筋トレしてくれ
2015-09-04 19:34:14
Yusuke T
@YTkicksaholic
@SakamotoSum @faridyu 例えば寮住まいの私立野球部と万年予選の早い段階で敗退する公立校の野球部では圧倒的に食事の内容、練習内容が違います。違う競技をしてると言っても過言ではないと思います。。
2015-09-04 22:32:24
坂元美子
@SakamotoSum
@faridyu 大変失礼いたしました。 こちらが発表しているのは、小学生スポーツ選手、中学生野球選手とサッカー選手、高校生サッカー選手、プロ野球選手ですが、データをとっているのは、それ以外に高校生野球選手では、三チームです。
2015-09-05 00:09:58
ダルビッシュ有(Yu Darvish)
@faridyu
@SakamotoSum 高校野球の話をしているのでそれ以外はわかりません。 3チームがどのレベルかもわかりませんし、自分は知り合いに元強豪校出身の選手が多いのでそこから情報を得ています。高校野球雑誌などを読めば結構わかりますよ。
2015-09-05 00:14:55
ダルビッシュ有(Yu Darvish)
@faridyu
ご無沙汰しております！わざわざありがとうございますm(_ _)m！ “@komatsu_yutaka: 医学的にも子供のころからの食生活、運動習慣が世界に通用するアスリートを作るだけでなく、健康長寿にもつながります。ダル、遅くなったけれど男の子誕生おめでとう！かつてインド遠征でも
2015-09-05 00:22:02
けーすけ
@kuririnstyle
@SakamotoSum @faridyu 実際に食事調査をしたといったのは坂本さんで、ダルビッシュ投手は経験則をしゃべったまでと言う気がしますが、、話がぶれちゃいましたね、、 個人的にも統計データの母体が気になります。僕個人も部活やっていたので
2015-09-05 01:45:33
菅原ｴ-ｽﾏﾝ辰馬
@Tats_Gunso
ダルビッシュの蛋白質が足りないってツイに実際は炭水化物不足ですって言ってる先生いるけど、ダル氏も俺も欧米でデカくて強い奴らが幼少期からどういう感覚で飯食ってるか見て向こう流の体作りもやった上で、国内の体作りの意識や基準ておかしくね？と思って発言してるから話が噛み合わなさそう。
2015-09-05 01:58:43
坂元美子
@SakamotoSum
@kuririnstyle @faridyu アンモニアが身体に増えると毒なので、肝臓で分解されます。 同時に特に強度の高い運動をすると、筋肉に乳酸が蓄積します。乳酸は、筋肉内で使われますが、たんぱく質の消費が激しいような運動の場合は、乳酸は蓄積され血中に出ます
2015-09-05 02:08:13
けーすけ
@kuririnstyle
@SakamotoSum @faridyu わざわざありがとうございます。 ポイントは消費エネルギーを越えるほどの炭水化物を摂取している高校生が少ないため、たんぱく質もエネルギーとして使われちゃっているということですね？
2015-09-05 02:12:18