-
- いいね！2
なおりん
@naomi24401
腰痛の拮抗筋ストレッチ。 前屈には効果あった。 太股がプルプルして立てなくなった。 頭に血がのぼって頭痛が始まった。 ちと休む。 #あさイチ
2016-06-14 08:41:21
toriton
@OjisanLove
今、あさイチで太もも裏の筋肉を伸ばす拮抗筋ストレッチというのをやっていて、TVを見ながら2～3回やってみたら、効果てきめんで、前屈が5cm程深くなった！ #あさイチ
2016-06-14 08:43:26
つばさ(毳毛DX《橇》)
@ali_tsubage
#あさイチ を見ながら拮抗筋のストレッチとか言うのやってみたんだけど、そもそも両足の裏をぺったり付けたまましゃがめない事に気が付いた。身体が硬いだけでなく、筋力もバランスもないとかもう本当にババア。足がプルプルして２秒も持たない＼(^o^)／ﾀｼｹﾃ
2016-06-14 08:51:00
aki_bikke
@a_bikke
@a_bikke スゴ技Ｑ 腰痛改善！拮抗筋ストレッチ ストレッチの時は 太ももとおなかをくっつけておく！ #あさイチ これ、良さそうだなぁ～ pic.twitter.com/8lCoPkLt8W
2016-06-14 08:52:16
拡大
拡大
拡大
拡大
aki_bikke
@a_bikke
スゴ技Ｑ 肩凝りに！拮抗筋ストレッチ 井ノ原画伯）肩が痛いから肩取っちゃった！ #あさイチ 取り外し自由な肩なの？(笑) pic.twitter.com/U5pm1Amj1K
2016-06-14 08:58:51
拡大
拡大
ころろ
@kororo_mt
しゃがめないというFAXにマジかよwwwwwと思ってやってみたら私もしゃがめなかった！ヨガとかストレッチって簡単そうに見えてすごい苦しい体勢なのよね… #あさイチ
2016-06-14 09:12:27
aki_bikke
@a_bikke
スゴ技Ｑ 肩凝りに！拮抗筋ストレッチ 猫のポーズで肩凝り軽減！ #あさイチ pic.twitter.com/A13eeZcrKk
2016-06-14 09:12:50
拡大
拡大
拡大
拡大
直姫
@naohime70
#あさイチ で肩凝り、腰痛、むくみ改善拮抗筋ストレッチ極意ってやっているんだけど、どれもいつもジムで運動前後に自分なりにやっているストレッチだったよ。自然とカラダに良いことしてるのね。でも…、肩凝り、腰痛、むくみ、どの症状もあるよf^_^;
2016-06-14 09:12:59
こあきーぬ♪
@koakiringo
筋肉は相変わらず固いままだし 腰もほんのり痛いけど すごい血行がよくなった気がする〜 やっぱり毎日するべきなのねん ストレッチ(´･ω･`;) #あさイチ
2016-06-14 09:13:17
うーさと
@kakosatou
あさイチを途中から。スゴ技Ｑで肩凝り・腰痛・むくみ改善の拮抗筋ストレッチをやっていた。 目覚めにウォーミングアップとしてやりたいけど、組み合わせるならどの順番でやるのがいいのかな。 #あさイチ #スゴ技Q
2016-06-14 09:29:34
aki_bikke
@a_bikke
スゴ技Ｑ 歩幅↑＆つまずき防止ストレッチ 井ノ原画伯 足長すぎ(笑) ニュースまたいだら、いつの間にかボルトがっ！！ #あさイチ pic.twitter.com/lkjQ0XItPi
2016-06-14 09:52:32
拡大
拡大
aki_bikke
@a_bikke
スゴ技Ｑ 回転数↑＆むくみ防止ストレッチ #あさイチ 最近 躓くから やってみようかなぁ。 pic.twitter.com/ef7bDkSHxg
2016-06-14 09:53:57
拡大
拡大
拡大
拡大
ろぞ
@rozo1111
#あさイチ でやってた拮抗筋ストレッチ。 やる前は前屈しても手が床につかなかったのに、5セットやったらあっさり着くようになった。すげえ。 久しぶりにラジオ体操やったら絶対太ももの裏が筋肉痛になるからなー、やっぱり筋肉が固くなってる→腰痛になってるんだろなー。
2016-06-14 11:26:59
藤檀
@fujitan825
良いような気がする → #あさイチ スゴ技Ｑ 肩凝り・腰痛・むくみ改善！ラクラク“拮抗筋ストレッチ”の極意 www1.nhk.or.jp/asaichi/archiv…
2016-06-14 16:42:12
nuruko
@0ulu_ulu0
あさイチで紹介されてた腰痛改善ストレッチ、気持ちいい〜。太ももとおなかをつけるのがポイントだそうです www1.nhk.or.jp/asaichi/archiv… pic.twitter.com/bqUVjwPraH
2016-06-14 17:34:37
拡大
拡大