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hatakofuru
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ツールド東北2016 １００Kの部に友人が出るので、応援がてら石巻周辺を自分の足でランニングしようと思います。
横浜からの日帰りです。
ツール・ド・東北
@tourdetohoku
きょうのコースエリアは雨の予報ですが、大会は実施いたします。 天候や路面状況については大会本部で随時確認しております。万が一大会を中断・中止する場合にはすみやかにお知らせいたします。yahoo.jp/YI8J4G
2016-09-18 04:21:55
↑は各駅のホームで、違うホームからの快速電車に乗りました。
石巻は、石ノ森萬賀館
http://www.man-bow.com/manga/
があります。
わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
女川から石巻へ（6連金最終日）, 2016/09/18, 18.591 km, 2:04'49"71, 6'42" /km #WristableGPS
2016-09-18 13:13:50金哲彦コーチのトレーニング本のレシピに沿って走っていて、
ちょうど六日連続トレーニングの六日目でした。
わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
大漁旗で作ったブレスレット、買っちゃった(o^^o) pic.twitter.com/BFywpMnGXW
2016-09-18 14:20:00
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