【ガッテン】1時間座ると22分寿命が縮む!? NASA直伝の運動嫌いでもOKな“若返りの秘策”とは

◇ゆぅる◇ @yuuru_s

赤ちゃんはお腹の中にいる時から歩く練習してるのか。耳石を動かしてるんだと。#ガッテン

ともなか🍎趣味用 @garnetspring48

最後の赤ちゃんが一生懸命立とうとする、って説明でなぜか泣けた #ガッテン

くれない @ybstf

赤ちゃんが素晴らしき見本なんだな!!! #ガッテン #nhk

牛 @egathin

1時間座りっぱなしは寿命22分縮めるとか。無重力状態では耳石が浮いて筋力、骨密度低下など起こるらしい(NASA)。座りっぱなし30分で立ち上がる動作だけでもいいらしい。これは気にして耳石に刺激入れよう。 #ガッテン

ばあちゃんの料理教室【70代おばあちゃんの旬の料理】舶来堂🍳💓 @hakuraidou

＃ガッテン 長時間座ることは老化の原因になる。 30分ごとに立ち上がることがアンチエイジングになる。 立ち上がることによって、「耳石（じせき）」が動き、耳石が動くと自律神経の働きが活発になる。 www9.nhk.or.jp/gatten/article…

日々 @maba_take

耳石を動かす！座りっぱなしはダメ、30分に一度立つ！ガッテン、ガッテン！！

亀井賢治 @kamei_kenji

「ガッテン」見てくださった方ありがとうございます☺️耳石大事なんですね！！座り仕事や家にいる時も30分に一回は立ったりしないとダメですね！座ってること多くなるので自分気をつけます！ガッテンボーイズが宇宙へ？笑 みんなと逆のことしてます！ pic.twitter.com/SRYnIc8Vnu

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