ADHDの人のタスク管理の方法のアイディア

onion1977 @onion1977

最近買った本に、タスク管理が苦手なＡＤＨＤの人には「締切りまであと１時間です」、「締切りまであと３日です」と言ってあげると残された時間が実感しやすくなる。とあったので早速実践してみた。カウントダウン方式と本には書いてあった。それを見ていた同僚が私に提言してきた。

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「おい、あんなプレッシャーのかけ方してたらパワハラになるぞ。他の部下からの印象も悪くなるし、止めた方が良いぞ。」確かに、事情を知らない人から見たら、そう見えてもおかしくない。（彼の障害の事は私と私の上司しか知らない）止める事にして、本に載っていたアプリを紹介してみた。

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アプリは全く手ごたえを感じなかった。そもそも携帯を見る事を忘れてしまうし（お知らせが来ても、後で見ようしたりして忘れる）、今までもリマインダー付きのアプリは色々試したけど目的別に増えていってしまうので、最終的に崩壊してしまう事が常だった。入力も面倒に感じているようだった。

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何か良い方法は無いかなぁと思っていたら、彼が自分で一生懸命考えて作ってきた。 超アナログだけど、力作だった。感動した。彼は自分で対策を考えて、実行出来る位に成長していた。さらに驚いた事があって、私も彼も予想してなかったこのホワイトボードの利点に後日、気付かされた。 pic.twitter.com/rKLOizsAR7

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彼の近くを通ると、必ず目に入るので他の皆が「あれ？さっき頼んだの書いてないよ。」とか「これ、今日やらなくちゃいけないんじゃない？」とか声をかけ始めて、私が悩んでいたタスク管理が解決してしまったのです。クローズ就労の難しさに負けなかった彼に嬉しくなって記念ツイート。今日は良い日。