20110311～　FAV（地震関係自分まとめ）

NohYak @the5pm

【拡散希望】電気屋さんからの忠告！です。　ただ今地震で停電している地帯の方はブレーカーを全て落として下さい。通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。漏電による火災を防ぎましょう。

@fubuki_bot

RT いつ大きな地震が起こってもいいように　□現金　□身分証明書　□印鑑・預金通帳・保険証　□飲料水（1人1日3リットルが目安）□非常食（缶詰、アルファー米、インスタント食品など)　□携帯電話と非常用充電器　□家族の写真（はぐれた時の確認用）これだけはすぐ持ち出せるように用意して

隼 @adamhayabus1994

ガスが止まってしまった方へ。東京ガスは震度4で自動停止機能が働く。復帰は簡単。メーターの左上にある黒いキャップを外して中のボタンを奥まで押しこむ。メーター上部の赤ランプが3分点滅するので、その後復活。たまたまお向かいの息子さんが東京ガス社員だったので教えてもらいました。

柩 @hitsu_nightmare

地震対策まとめです。広めて下さいm(_ _)m http://t.co/Idbc1j5

Yukio Kikukawa @kikkagogo

ふむ。 RT @PicoRendler: これは拡散しましょうRT @jamsanga 麻生政権で緊急に組んでいた耐震対策費４千億円。いつ来るかわからない天災に予算は無駄と、事業仕分けで高校無償化や母子加算手当に回したんだよな。絶対に忘れないからな、レンホーと民主党(｀・ω・´)

@yurii0509

心理士としてツイート。 災害が起こったとき「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」「何も出来なかった」と思うことからPTSDになる人がとっても多い。 そんなことない、みんな怖いし、無力。悲しんだりショックを受けて当然なのです。どうぞ、自分を責めないで、自分に優しく。

朝日新聞(asahi shimbun） @asahi

郵便・宅配便、大幅遅れ　一部集荷・配達中止も http://t.asahi.com/1kp5

ひさ @satoseijun

【精神的にキテる方へ】甘いものを取りましょう。脳にエネルギーが回ります。暖まりましょう。硬直した筋肉がほぐれます。震えているのはストレスを外に逃がしているので気にしすぎないように。怖い気持ちを認めて、ああ自分は今怖がってるんだといいましょう。大丈夫だと思い込まなくてもいい。

朝日新聞「女が生きる 男が生きる」取材班 @Asahi_Wo_Men

RT @webronza: 朝日新聞の発行した速報号外ＰＤＦをアップしています。２３時３０分現在、１４枚あります。北関東、南東北各県の連絡先一覧も。→ http://www.asahi.com/special/10005/#pdf

こぺでぃ @copedy

韓国人の友達からさっききたメール。(日本語訳後) 「世界唯一の核被爆国。大戦にも負けた。毎年台風がくる。地震だってくる。津波もくる……小さい島国だけど、それでも立ち上がってきたのが日本なんじゃないの。頑張れ超頑張れ。」 ちなみに僕いま泣いてる。

mzsm(みずしま)伯爵 @mzsm_j

ＫＤＤＩのケーブル断絶、東北以北と関東以西の通話不能 http://t.asahi.com/1ktb

@CaptainKansai

米国人の親友からまた連絡あり。暴動はないか、商店強奪はないか？くれぐれも身の安全を、という事を言われた。暴動も、商店強奪もなく、皆粛々と家路についている、と説明したら日本人の高潔さ、法の順守姿勢はすごい、と驚いていた。これは我々日本人が世界に誇れるものだと思う。

津山拓郎 / Monstarlab @taclowzy

短時間で・・・よくまとまってます【SAVE JAPAN】日本の名だたるサーバー会社の方たちから次々とご協力のご連絡いただいています。ありがとうございます。ほんとうに凄い国だ。涙が出てくる。http://savejapan.simone-inc.com/

裕貴 @yuuki_xxx

日本の意地、見せてやろうぜ。原爆受けても敗戦しても、俺らの先輩はここまで日本を発展させてくれたんだ。俺らが繋がないでどうする。有名人がやることじゃねえ。政治家がやることじゃねえ。俺らがみんなでやるんだ。俺らが協力すれば、絶対に大丈夫だ。日本なめんなよ。

留里佳 @rurika0914

大きな地震が来たら【どうしたらいいのか】をUPしました。http://t.co/NOWID8q次はいつどこで起こるか判らないから。

takashi murakami @takashipom

この写真は凄い！日本と視座が違う！ RT @madokahattori: RT @mieuxxx アメリカの報道写真サイトboston.comに早速、宮城や東京の写真あがってます。テレビやツイッターではわからない部分も鮮明かつ克明です。 http://t.co/hsuDLrr

𝕏 𝕗𝕦𝕜𝕒𝕟𝕛𝕦 𝕏 ふかんじゅ(不観樹 露生)@岡山🍥 @fukanju

放射線科医より。原発のモニター線量計は、非常に小さな漏れも検出するために、健康被害がまず考えられないほどの基準値に設定されています。現状、ニュースで流れている線量は、胸部のレントゲン写真を一枚撮影するよりも少ない。最も感受性の高い妊娠初期でもまず健康被害は考えられません。安心して

なごみ浜 @nagomihama

外国人から見た地震災害の反応。物が散乱しているスーパーで、落ちているものを律儀に拾い、そして列に黙って並んでお金を払って買い物をする。運転再開した電車で混んでるのに妊婦に席を譲るお年寄り。この光景を見て外国人は絶句したようだ。本当だろう、この話。すごいよ日本。

関西福祉大学　勝田吉彰　研究室 @tabibito12

精神科医より：身の回りの人が、現実感なくぼうっとしてるとき、それはギリギリの防衛反応なのかもしれません。無理に話しかけず、そっと寄り添っていてあげることは、かなり有用です。急性ストレス反応、PTSDほど有名ではありませんが。拡散ください。

Koix(+65) @godzilla1Q54

すごい、涙が出そう。CNNでもBCCでも絶賛されている。「有史以来最悪の地震が、世界で一番準備され訓練された国を襲った。犠牲は出たが他の国ではこんな正しい行動はとれないだろう。日本人は文化的に感情を抑制する力に優れている。」日本人であることを誇りに、冷静に理性的に行動しよう！

たかこ @takako_n

巷では何かと不評の「某巨大掲示板」ですが、「緊急自然災害@超臨時」という板が臨時で作られ、そこで「阪神大震災経験者が支援するスレ」というスレッドが建てられています。経験則にもとづく「避難所で女性や子供が気をつけるべきこと」など書かれています。読める環境にある方はご参考まで。

柳生敏之 @mokupate

喘息の患者は朝晩の吸入薬を使う人が多いんだけど、こういう震災時には家に置いてきちゃってて吸入出来てない人もいるのね。んで、そういう人が一呼吸でもタバコの煙を吸うと発作が起きるのよ。喘息の発作ってのは最悪死に至るものなんだってのは喫煙者には分かってもらいたい。だから外で吸わないで。

Tsuda_Kengo @kg45kg

テレビとPCとエアコンのヒーター切れば合計だいたい1kW節約。東京都1300万人のうち1/4の人がやれば東電発表の300万kWの電力不足はまかなえそう。携帯で情報見れて厚着可で元気なあなたなら病院の誰かの命を救えます！協力を！！ http://goo.gl/y0BID

みちばた俊彦 【プライベート道端俊彦】 #河内長野 #河内長野市 #奥河内 @toshihiko_mic

【被災地のみなさまへ】睡眠改善インストラクターです。できる範囲で、地震による睡眠障害等の相談に応じます。140字で難しければ、 japantnx@gmail.com までメールいただいてもOKです。　#ouen39

藤木兎羽 フォロバ100 成人 @mayukot777

《拡散を！》体調が悪い時、災害の時に役立つ「経口補水塩」の作り方:１リットルの水に砂糖４０グラム、塩３グラムを混ぜるだけ！普通の水の２５倍、スポーツドリンクの１０倍、体に吸収されやすいそうです。これで助かった人も大勢います