茂木健一郎氏（@kenichiromogi)が語る「歩く」

茂木健一郎 @kenichiromogi

歩く（１）今年の一月に、突然思いついて２時間４０分歩いてしまって以来、ずっと歩く生活が続いている。仕事から仕事への移動など、隙さえあれば歩く。アホみたいに歩き回っていたら、一ヶ月で体重が４キロ減ってびっくりした。

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歩く（２）私の歩き方には癖があるらしく、右の足の外側のカカトのゴムがすり減って、斜めになってしまった。カクンカクンとなったので、空港でスニーカーのような靴を買って、今はそれをはいて歩き続けている。

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歩く（３）「歩行禅」という言葉があるように、歩くことは頭の中をからっぽにするにはとても良い。脳がアイドリングし、デフォルト・ネットワークが活性化する。さまざまなアイデアや思いが浮かんでくる。歩くことで、脳をメンテできる。

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歩く（４）東京の街を歩いているうちに、いろいろなことに気付き始めた。ボリショイサーカスの本部を見つけたり、おいしそうな肉そばの店を発見したり、「点」が「線」になり、さらに「面」になる。人々の生活が息づいている。

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歩く（５）Life in the fast laneという表現がある。急いで効率ばかり追っていると、気付かないことがたくさんある。交通機関を使わずにあえて歩くことで、時間はそれだけかかるが、気付きも多い。「歩く」時間がないと、人生を深く耕せない。

茂木健一郎 @kenichiromogi

歩く（６）めったやたらと歩いていると、それだけデスクワークの時間は減る。結果として、無駄なことをしなくなった。文章を書く密度が高まり、ネットで調べものをする時間が筋肉質になった。デスク・ウォーク・バランスがよくなったのである。

茂木健一郎 @kenichiromogi

歩く（７）歩くことで、物事を考える時間も確保できる。心脳問題についての最も困難な点を、歩きながら考える。おかげでだいぶ物事が進んだ。ネットがないのも良い。純粋に考えるということについて言えば、ネット環境はノイズになるのだ。

茂木健一郎 @kenichiromogi

歩く（８）不思議なのは、正月に突然「歩こう」と思い立ったことで、あれは今思えば私の無意識がバランスをとろうとしていたのか。以来、ひたすら歩き続けている。東京から渋谷へのルートなど、いくつかお気に入りの道筋もできた。ＴＢＳのあたりをどう抜けるかが工夫のしどころ。

茂木健一郎 @kenichiromogi

歩く（９）歩くことをみなさんに強くお薦めする次第です。普段から歩いていると、走る体力も維持されるようで、突然走った佐賀マラソンもツイートしながら完走できた。何よりも、小さなことに対する喜びと感謝の気持ちが芽生えます。書く文章、つぶやく言葉も変化することでしょう。

茂木健一郎 @kenichiromogi

以上、「歩く」ことについての連続ツイートでした。

茂木健一郎 @kenichiromogi

です。 @roserose814 車だとあっという間に過ぎてしまって見逃しているものどもが、歩くことによって、息を吹き返してくる感覚。急ぎ過ぎているんですかね…。車を否定するのではなく、そういう感覚を大事にする事が重要。

茂木健一郎 @kenichiromogi

ぜひぜひ。@hero_furuta 震災の日に数時間掛けて歩いて帰って以来、歩く事が苦痛でなくなりウォーキング始めた同僚が数人いるが体重減った、中性脂肪の値が下がった、血糖値が下がった、血圧下がったと言う話が多数聞こえてくる。私もそろそろ重い腰を上げようか。