特報！町山智浩探検隊スペシャル　幻の懸垂100回ファイター“ガッキィ”を追え！！（@Tomomachi @hga02104）

lovelovegakky @lovelovegakky

消防庁は18回が100点満点で1級。http://t.co/bhLoEaw

ambitious #No @_dj_ambitious

@Luke125153 懸垂100回は、現役自衛官でもそうざらにはいません。むしろ大々的に公開して皆の度肝を抜いて欲しい…w

perioking @perioking

@TomoMachi 昨夏　横須賀の武山駐屯地にある陸上自衛隊高等工科学校構内に掲示してあった体力検定の結果です。 最高記録が51回！某氏はその倍も出来るなんて！あれっもしかして斜め懸垂の間違い？ http://t.co/E1jFmZE http://t.co/oh0tZBD

lovelovegakky @lovelovegakky

海上自衛隊では26回が満点の100点のようだ。　http://t.co/bIFo9aM

yayi @tokotoko_0_

なんか、懸垂に関して勘違いしている人がいるようなので一言ww　懸垂は筋力と言うより体重と筋力のバランスが重要。高校時代、マッチョな友人が苦戦する中、細身の友人が30~40回程度軽々と懸垂してた。　（筋力断面積∝身長²、体重∝身長³）　RT@hga02104 @TomoMachi

@uncle_mojo

池谷幸雄の懸垂記録が64回、と聞いたことはあるが。

ピンちゃん（自宅警備中） @ping_chang

ガッキーの懸垂百回の件。これは、もちろん不可能ではありません。私の記憶によると、ロシアの農民が日露戦争かなんかで徴兵されて、その農民が110回くらいやった記録があると何かで読んだ記憶があるのです。

ピンちゃん（自宅警備中） @ping_chang

しかし、現実には懸垂を50回できるひとは少ないでしょう。私は20代後半くらいまで、20回くらいできましたが（自慢）。

Maяco @Marco_Schone

因みに懸垂のギネス記録は370回だそうだ。まあ、100回は出来る人はいる訳だ。 http://yj.pn/cYtUMI

lovelovegakky @lovelovegakky

100回をこえる男たちもいるようだ。

lovelovegakky @lovelovegakky

われわれは苦心の末、ガッキィの手によると思われる手記を発見した。

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

仕事すればいいのに、だから賞の一つも取れぬまま。懸垂100回なんて簡単。RT @suwajinja: @TomoMachiと @hga02104のやりとりが面白すぎる。懸垂が連続100回できると言う @hga02104氏に対して@TomoMachi氏が絶妙な揚げ足取りを(笑)

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

はい。RT @DOWNTOWN_BOY: 例の懸垂ですが、プロフィルの「懸垂毎日100回」は、日課として１日100回懸垂してるってことですよね？ RT @hga02104 （略）懸垂100回なんて簡単。RT @TomoMachiとhga02104のやりとりが面白すぎ

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

100回は、すぐですよ。目的はトレーニングではなく肩こり防止です。RT @yagichanman @hga02104 懸垂１００回は別にとんでも無い数字では無いですよね！余計なお世話だと思いますが、１００回も出来るなら１回１回の負荷を強くして回数は落とした方が効果的なトレかと

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

先ほど10キロのジョギング終了。懸垂100回、腹筋100回、スクワット200回など。これから執筆開始。返信できなかった方々、すみません。

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

眠い。先ほど10キロを疾走（失踪希望）後、スクワット、背筋、腹筋、懸垂それぞれ百回ずつ。同数を夕方にやる。その後、プロがつくった朝食。でもさ、これだけ毎日朝から運動してると、肩こりや腰痛はまったくないけれど、もしかして疲れね？

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

67歳の先輩作家は毎日の300本、無休憩スクワットです。私は懸垂だけは2〜3回に分けます。1回の時も稀に。懸垂機ないところでは腕立て伏せ150回は休まず。RT @t_koya @hga02104 懸垂本当に毎日100回もしてるのですか？ 10回を10セット

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

毎日かかさずやっています。自分かできないことをしているひとには、敬意を払いこそすれ、ウソと決めつけるのは精神の貧困。RT @takahito_ubagai: これで「毎日懸垂100回」なんて、本当に可能なのか？

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

懸垂の回数について、大勢が聞いておいて、仕方なく答えたら、今度は、「懸垂の回数にこだわる日垣」とか、町山信者のリテラシー低すぎ。回数は、歯磨きの習慣のようなもの。88回のときもあれば、102回のときもある。出張のときは腕立て伏せで代替。詳しくは「CIRCUS」7月号巻頭を。

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

懸垂なんて10分かかりませんし、資料や読書も毎日24年もやっていると速くなるものです。管理などしておらず、怠惰なものです。RT @lovepeaceworld @hga02104 資料15冊 懸垂100回 他にも多数…24hどのように管理されているのかと思いまして。。。

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

計算する前に、やってみなよw まずぶら下がって、下半身だけ床に平行にして、その状態で懸垂。一石二鳥。RT @Luke125153: @hga02104 懸垂一回3秒として、5分ですね。

日垣隆(T-Higaki) @hga02104

掌をこちら向きにする方が長く続けられます。RT @hakaiya: 日垣隆先生、はじめまして。質問ですが懸垂を100回やると手のひらはどのような感じになるのでしょうか？ RT @hga02104: 仕事すればいいのに、だから賞の一つも取れぬまま。懸垂100回なんて簡単。