2020-04-10～12-31 鶯籠 ばんぱいあ #股割り 日記？！
【自家用】まさか、もしや100日目に…？
継続は力なり～っ！( *｀ω´)ノ
ついに100日目到達！！新シリーズ（Y字)？！も
→228日目遂に完結かと思いきや、それは新たな始まり…
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ʚ✞ばんぱいあ✞ɞ
@vampiretoricago
今日で股割りを初めて1週間たちました🤔 こんなに本格的に体を柔らかくすることを継続してやったことが初めてですが写真に残すことによって変化が見えたりしてどんどんやる気が上がってきてます1週間でこの変化2週間目はどうなっているのか楽しみで仕方ないです twitter.com/vampiretoricag…
2020-04-17 00:27:40
ʚ✞ばんぱいあ✞ɞ
@vampiretoricago
股割りと同じでうたもライブ今は配信だけど毎にちゃんと変化がみえるようにしていかなければなと配信始めてからすごい余計に感じますねむしろ変わらなすぎて見たくないくらいだから 今の自分が100ならそれを越えられるようにしなければいけないよね
2020-04-17 22:26:33
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@vampiretoricago
柔軟はゲームしながらとか動画みながらとかでもできるし今日は配信見返しながら歌いながらやってましたその方が変に力も入らないでストレッチできてる感じ🤔
2020-04-17 22:50:2410日目
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@vampiretoricago
左右で身体の硬さが違うのがだんだん分かってくるくらいになってきました 肘裏は右の方が硬かったり、裏ももは左の方が硬かったり、ストレッチものによっては肘つくのが楽になってきたり
2020-04-19 22:22:02
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@vampiretoricago
股割り毎日ブックマークして変化をしっかり目でも体感でも実感してモチベーションにして続けてますやってみると全然違う結果が待っているものですねまだまだ序盤ですが
2020-04-19 23:46:56
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@vampiretoricago
みんながんばってねばんぱいあも一緒にがんばるから🎈 pic.twitter.com/y6WA8AOd6g
2020-04-21 00:29:40
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@vampiretoricago
横開脚は角度はだいたい前の写真から変わらないけど少しずつ前に倒れるようになってきてます🤔 足裏くっつけた状態で肘つくようになってきました
2020-04-21 01:33:21
ʚ✞ばんぱいあ✞ɞ
@vampiretoricago
前後開脚は感覚的に早くペターってなる気がするけど 横開脚時間かかりそうだから地道に伸ばしていく感じですねこれから YouTubeってありがたいストレッチわかりやすいのってる
2020-04-21 01:42:15