八さん🐾@半可通
@Hachi5963
正丸駅から伊豆ヶ岳〜大持山〜武甲山〜浦山口駅までの日帰り奥秩父縦走達成です pic.twitter.com/GI3zEWftd2
2020-12-05 16:41:02
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八さん🐾@半可通
@Hachi5963
本日は400kcalオーバーのデブの素+アミノバイタルのデブ水と無印ミニするめとかれぇぱんとりんごと無印バウムとコンビニ珈琲というカロリー、ミネラル、アミノ酸に富んだバランスの良い食事をしたので過度に腹減りにもならず、いざと言う時用のかれぇ飯とお湯とアミノバイタルゼリー手付かずでした
2020-12-05 17:04:08ちちんぶいぶい
八さん🐾@半可通
@Hachi5963
武川岳から大持山がなかなかの急登で左膝上に無理すると足つる前兆きたのですぐにストック用意し脚の負担軽減して事なきを得ました。足つったとき用に芍薬甘草湯は必ず持って登ってるのですが、予防薬ではないのであくまでもつった時の保険
2020-12-05 21:11:38
八さん🐾@半可通
@Hachi5963
そのうち飯能アルプスおよび奥武蔵全山縦走コースをやるなら最初に武甲山登って飯能に降って行く感じかなぁ。それも初夏とかで途中でツェルトかなんかで長めの休憩入れたナイトハイクな感じで
2020-12-05 21:15:58