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ﾄｩｯﾃｨ
@tolutteli
【急募】 D型サーキュラーをいち早く習得させるための導入練習法（←高校生女子対象） #vabotter #volleyballjp
2010-04-23 20:41:15
強行突破
@kaz10000
軟式野球で遠投のキャッチボール。 RT @tolutteli: 【急募】 D型サーキュラーをいち早く習得させるための導入練習法（←高校生女子対象） #vabotter #volleyballjp
2010-04-23 20:50:50
ﾄｩｯﾃｨ
@tolutteli
一番の悩みは今までまっすぐ腕を矢状面に振り上げていた上肢を，どうやって「肘を横に引いて」という動作に修正できるか。まぁ本当は「肘を横に引く」のではなく，「肩甲骨を内転させる」んだろうけど。 #vabotter #volleyballjp
2010-04-23 20:52:14
ﾄｩｯﾃｨ
@tolutteli
テニスボールでもなく，硬式野球ボールでもなく，軟式ですか? RT @kaz10000: 軟式野球で遠投のキャッチボール。 RT @tolutteli: 【急募】 D型サーキュラーを #vabotter #volleyballjp
2010-04-23 20:53:13
強行突破
@kaz10000
@tolutteli ボールが重過ぎると女子高生なら肩を痛めるかも。重いと手首のスナップでごまかせるし。軽いボールだと遠投で差が出にくい。軟球ならキャッチもあまり怖くないし、重さも適度かな…と。
2010-04-23 20:58:23
ﾄｩｯﾃｨ
@tolutteli
@kaz10000 確かに。 ついでにテイクバック時の「右肩下，左肩上」も同時に教えることができますね。 #vabotter
2010-04-23 21:00:13
強行突破
@kaz10000
あと、タオルを使ったシャドウスイングってやらないのですかね。「パン！」とミートタイミングで音がするように振る。 RT @tolutteli: 【急募】 D型サーキュラーをいち早く習得させるための導入練習法（←高校生女子対象） #vabotter #volleyballjp
2010-04-23 21:00:56
ﾄｩｯﾃｨ
@tolutteli
この「パン！」すごいむずいです！！ 正直，自分でもうまく鳴らせません。 RT @kaz10000: あと、タオルを使ったシャドウスイングってやらないのですかね。「パン！」とミートタイミングで音がするように振る。 #vabotter #volleyballjp
2010-04-23 21:03:36
ﾄｩｯﾃｨ
@tolutteli
@kaz10000 ちなみにホークス時代の工藤さん（現，西武）のシャドウを目の前で見たことがあります。とても響き渡る「パーン!!!」という音がして，前にも後にもその快音は聞いたことがありません。
2010-04-23 21:05:31
強行突破
@kaz10000
少し湿らすと鳴りやすいので、学生たちも楽しんでやってくれると思います。 RT @tolutteli: この「パン！」すごいむずいです！！ 正直，自分でもうまく鳴らせません。RT @kaz10000: #vabotter #volleyballjp
2010-04-23 21:06:26
強行突破
@kaz10000
@tolutteli 俺は松坂が手首のスナップだけでとんでもない遠投をするのを目の前で見ました。タオルじゃなくてボールだけれども「ブン！」って音がした。
2010-04-23 21:10:58
ﾄｩｯﾃｨ
@tolutteli
@kaz10000 なるほど，それはすごいですね。バドミントンの素振りもパフォーマンスが高い人ほど「ブーン」ではなくて「…ﾌﾞﾝ!」と鋭く短かったのを思い出しました。
2010-04-23 21:14:14
強行突破
@kaz10000
言われてみると、音の短さは、インパクトの瞬間にエネルギーが集約しているってことかもしれませんね。 RT @tolutteli: @kaz10000 なるほど，それはすごいですね。バドミントンの素振りもパフォーマンスが高い人ほど「ブーン」ではなくて「…ﾌﾞﾝ!」と鋭く短かった
2010-04-23 21:22:05
taknuno55
@taknuno55
キャッチボールは一番いい方法だけど、「取れない」のが一番のネックになる。RT @kaz10000: 軟式野球で遠投のキャッチボール。 RT @tolutteli: 【急募】D型サーキュラーをいち早く習得させるための導入練習法
2010-04-23 23:46:08
taknuno55
@taknuno55
正確に相手に投げようとすると腕を振り切れなくなるので、相手が取れるように投げるというのは薦められない。 RT @kaz10000: 軟式野球で遠投のキャッチボール。 RT @tolutteli: 【急募】 D型サーキュラー
2010-04-23 23:48:58
taknuno55
@taknuno55
「テイクバック完了までの経路を意識させない」が最も重要だと考えています。RT @tolutteli: 一番の悩みは今までまっすぐ腕を矢状面に振り上げていた上肢を，どうやって「肘を横に引いて」という動作に修正できるか。#vabotter #volleyballjp
2010-04-23 23:53:25
taknuno55
@taknuno55
肩甲骨は、フォワードスイングにおいて、受動的に内転するものだと考えています。能動的にやると、伸張反射が起きなくなる。 RT @tolutteli: 本当は「肘を横に引く」のではなく，「肩甲骨を内転させる」んだろうけど。 #vabotter #volleyballjp
2010-04-23 23:56:18
taknuno55
@taknuno55
「横向きに立って、肘を曲げて、軽く脇をあける」で十分だと思いますが、いかがでしょうか？ RT @tolutteli: どうやって「肘を横に引いて」という動作に #vabotter #volleyballjp
2010-04-24 00:00:53
taknuno55
@taknuno55
「そこから勢いよく投げることができる」ということをしっかり体験してもらえれば、「テイクバックが完了した状態」のイメージを身につけてもらえる。RT @tolutteli #vabotter #volleyballjp
2010-04-24 00:04:34
taknuno55
@taknuno55
「テイクバックが完了した状態」を身につければ、後は、「ジャンプしたときにそうなっているように」して、「しっかり振れたかどうか」だけを意識する。 RT @tolutteli: #vabotter #volleyballjp
2010-04-24 00:08:33