自己流の不安の消し方いろいろ
@quovadis_souga 漫画や格言の受け売りですけど「不安は自由の目眩である」と言うのがあります なんでも出来る、しないを選べることが逆に不安となってしまう 2時間くらいの映画DVDを見るなんてのはいかがです? (もちろん携帯を触るの厳禁で)
2021-02-03 08:11:41@quovadis_souga 歌お。辛い時歌うと、より上手く歌いたいという気持ちにチェンジする時がある。その場現実逃避なんだけど(´・ω・`)
2021-02-03 00:36:55@quovadis_souga 潜在意識にあるネガティブな感情が原因です、元気が出る前向きな言葉を何回も声に出そう。そうするとネガ感情はかき消されていくよ
2021-02-02 17:32:03@quovadis_souga @murrhauser 筋トレをしまくり 自分の体重より重たいバーベルを持ち上げる(50回) そしたら、自信がつきます
2021-02-02 19:01:50その他
あんまり具体的なアラート出しちゃうと「睡眠不足アラートが出てから二時間までならもつ」とか「低体温アラート黄色ならカイロ2つで回復できる」みたいにギリギリちょいアウト狙ってくる人間がいるからアバウトな通知になってる説。 twitter.com/quovadis_souga…
2021-02-03 09:15:51「突然来る不安感」「原因不明の落ち込み」「理由もわからずイライラする」とか人間のアラート機能原始的すぎるので『睡眠不足が原因です、9時間寝れば全快します』とか『燃料不足です、メシを食え』『お前の体温低過ぎます、風呂れ』とか対策そのものズバリ教えて欲しい
2021-02-01 18:16:52分からんけど、なんか無性にアレが食いたい、とか、アレをすればスッキリしそうな気がする、みたいなアラート出ない?我の肉体そんな感じ( *¯ ³¯*) twitter.com/quovadis_souga…
2021-02-03 09:11:10天の声「これまで40年積み重ねた生活習慣が原因です。来世に期待しましょう」 twitter.com/quovadis_souga…
2021-02-02 21:27:30言い得て妙だが、数千数万年前には日照も食料も熱湯もいつでも豊富に入手できなかったわけで、自律神経系の処理はそうなってないといったかんじっぽい twitter.com/quovadis_souga…
2021-02-03 08:55:36