2021年11月12日

「朝が遅いのでは」「人それぞれ」これずっと違和感を覚えているのだけど人間のご飯のリズムって朝と昼が異常に近くないですか?

エジソンの陰謀
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詩田たね @ShoutarouSenpai

これずっと違和感感じてるんですけど、人間のご飯のリズム、朝と昼が異常に近くないですか?

2021-11-09 07:57:10
詩田たね @ShoutarouSenpai

夕飯から朝飯も遠すぎるし

2021-11-09 07:59:21
わかる
もともとは1日2食?
あーちゃん【雑多】💾🎀 @koharubiyori_07

あれじゃね?ほらー縄文時代は朝夜だけだったとかじゃね? twitter.com/ShoutarouSenpa…

2021-11-10 08:06:02
lilac @persona_blue_7

@ShoutarouSenpai 元々、昔はお昼ご飯の概念なかったとか聞いたことある

2021-11-09 20:01:05
城北支社 @775powerplant

昼食はそもそも朝と夜の間の軽食(逆の文化圏あり)なのです。 そもそも日本では朝と夜の一日二食だったといわれています。 twitter.com/ShoutarouSenpa…

2021-11-10 05:57:07
リンク 米穀安定供給確保支援機構:米ネット 5-2 一日3食は江戸時代から 米穀機構 米ネットは、公益社団法人 米穀安定供給確保支援機構のウェブサイトです。政統計情報・調査・レポートや全国のお米に関する情報などを掲載しています。 24 users 35
どういうリズムだと丁度いい?
まっかちゃん🍯 @内っ人 @EMTMGKM

@ShoutarouSenpai 朝7時に食べて昼の12時に食べて夕の17時に食べて夜の21時に寝たらいい感じじゃね。誰も実現できそうにないけど。

2021-11-09 19:47:52
久遠@雑多 @kuon_maturigoto

現代において起床時間が遅くなっているのがまずひとつの要因 起きている時間が長くなっているのがもう一つの要因 twitter.com/ShoutarouSenpa…

2021-11-10 00:41:00
ねぎたろう@ひとり社長 @negitaro

@ShoutarouSenpai 入院してわかったのは起床6:00、朝食7:00、昼食12:00、夕食17:30、就寝21:00のサイクルでしたが、普通に現代を暮らしていたらこのペースをキープするのは難しいですよね。

2021-11-09 23:39:53
ソアーヴェ @soave1234567890

@ShoutarouSenpai 朝6時に食べ、昼12時に食べ、夕方6時に食べ 9時に寝て、5時に起きるんやで。 多分これがベースにあって、近代化するにつれて仕事が終わらなくなり夜が長くなった。 そして朝が遅くなり、朝と昼の間が短くなった。

2021-11-09 22:57:57
おやつは大事
たこずえ🐙@低浮上 @bnrkozue38

近いと頭では思ってるんだけど、何故か10時過ぎにメチャクチャお腹が空くんだよねぇ…。仕事中にグウグウお腹が鳴る…(´∀`;) twitter.com/ShoutarouSenpa…

2021-11-10 07:17:21
人それぞれのライフスタイルがある
残りを読む(8)

コメント

VOLTA the YAS-SON @VOLTA_G_E 2021年11月12日
>朝6時に食べ、昼12時に食べ、夕方6時に食べ9時に寝て、5時に起きるんやで。 夜勤のときが17時起床18時、翌0時、同6時に食事、朝9時就寝やったな
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masano_yutaka @masano_yutaka 2021年11月12日
朝10時に外回りに出発するついでにパン買って、運転しながら朝食。 17時ころあらかたの外回りの帰りにラーメン屋か牛丼屋かで昼食。 残業して23時ころに帰宅してそれから夕食。2時に寝て7時に起きて、何も食べずに出社して。 起きた直後に食事をすると胃がまだ起きてないのに物を消化しようとして気分が悪くなるので、落ち着いてから。
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高砂舟@魂と石 @takasago_fune 2021年11月12日
>朝6時に食べ、昼12時に食べ、夕方6時に食べ9時に寝て、5時に起きるんやで。 若い時は無理無理と思ってたけど、中年になり今わけあって隠居みたいな生活をしていると、自然とその形に近づいている。とにかく夜更かしができなくなった。
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黒野千年@なろうR18ミッドナイト(ワクチン2回済) @blackperson2000 2021年11月12日
照明が発達するまでは、夜明けには活動を開始し、日が没すれば普通の仕事は終業するのが当たり前。で、昼飯の習慣はなく、午後2〜4時の未の刻に肉体労働の仕事の人なんかは軽食を食う。未の刻の打鐘は8回で、八つ時とも言う。これが「おやつ」の語源(マジ場話ですを
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みなも @ZoUzwz 2021年11月12日
食事の時間が偏ってると、食後の薬を処方されたときに悩む
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ひげぶくろウエストゲートパーク @jrskigogo 2021年11月12日
さーんじーのおーやーつー♪(あのメロディで
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サクラアイル @sakura_aisle 2021年11月12日
俺は5・12・18だから、むしろ朝昼の方が遠いな。人によるんじゃね?
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笑い男 @kaycorthen 2021年11月12日
俺も歳とったり、子供が生まれたりしてるからか、6・12・6に近い生活してるな。絶対無理ってわけでもないし、それなりにいると思う
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ウィル @syunatter 2021年11月12日
園児や小中学生がいる、農家、早出の職場は割とこうだよね。 >朝6時に食べ、昼12時に食べ、夕方6時に食べ9時に寝て、5時に起きる
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なのか @neet_nanoka 2021年11月12日
どうしても夜が遅くなるよなぁ…残業ゼロの世界になってほしい;;
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じぇらちゃん @jela_hb 2021年11月12日
え、でも朝ごはんって昼とか夜みたいにガッツリ食べないでしょ?だったら良くない?9時にジャムパン1枚と牛乳飲んだら12時にはお腹空いてるよ。
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nyaco @nyaco71742168 2021年11月12日
朝と昼の間は昼と夜より短いけれど、12時になるとしっかりお腹が空く不思議
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やつ @kubitsukkomi 2021年11月12日
うちは朝6時昼12時夜18時の等間隔。睡眠時間はカウントに入らないから6時間刻みでぴったり。
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nob_asahi @nob_asahi 2021年11月12日
胃酸の分泌にしても、血糖値の調整にしても体内時計で管理されるので、どんなリズムにせよ「一定のリズムを保つ」のが身体的ストレスを軽減させるらしい。1日二食でも三食でもなんなら一食でも構わない。「同一カロリーを摂取した場合」は分割摂取した方が吸収カロリーが少なくなるという説もあるが、それは単に摂取量を調整すれば良いだけの話。
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ism @mm25530354 2021年11月12日
不思議なんだけど、8時前に食べても11時にお腹空くこともあるし、お昼が遅くなって14時過ぎると、お夕飯のときにお腹減ってないことがある
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ウラリー㌠💉💉 @urary777 2021年11月12日
飲食業ですけど、大抵8:00ごろに朝食、15:00くらいに昼食、22:00くらいに夕食ですね。他の人が食事してる間は仕事してるのでどうしようもなし。
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@8Txwd 2021年11月12日
朝ごはん食べない生活してるので12時、19時前後のバランスの悪さ
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tejinasi引田 @tejinasi 2021年11月12日
6時起床の生活になって、10時と3時のお茶の時間て、 大事なのだと知った。
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かき菜 @sayonarain 2021年11月12日
朝が弱くて食べられないので11時過ぎに昼食で20時前に夕食がずっと続いてる
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くにまさ @f_kuni 2021年11月12日
先日、NHKのトリセツという番組で空腹時間を長くしてすることによりなんとかするダイエットというのが紹介してされていて、面白そうなのでやっている。それだと最低14時間の空腹時間が必要なので夕飯を20時までに食べると朝食は10時、今、昼休みが11時半からなので昼飯は11時半。体重は二週間で1.5kg痩せた。誤差かも。単に午前中と夜の間食がないせいかも。
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ただのいしころ @ishikoro20211 2021年11月12日
諸説いろいろあるから、その人が生きていられる程度の食事の取り方をすればいいとは思う(笑
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しろがねさん @whitebellsweet 2021年11月12日
朝6時に食べてるから昼はいいんだけど、仕事してると夜だけ離れてしまうのが困る。食べられる時間には空腹が通り過ぎてる。
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ろんどん @lawtomol 2021年11月12日
何年も「晩酌して、朝はサラダとスープだけ」の生活してて、久しぶりに吉野家の特朝定食(ご飯ふつう、納豆、味噌汁、焼き鮭)を頼んだら、量が多くて大変に感じた。 晩酌しなかったら、ちょうどいい量なんだろうな…
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春夏秋冬 @akito110 2021年11月12日
昼は15時以降がちょうどいいけど、その頃はランチしまってるし
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窓辺 @madopen 2021年11月12日
起動するのには電力多めに必要みたいなもんなんだろ
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むう @nyal1999 2021年11月12日
要するに残業前提のせいで晩御飯が遅すぎてバランス悪くなってるだけよね
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紺碧 @Konpekin 2021年11月12日
昼休憩は1時間で帰ってくればいつ取ってもいい職場ですが、朝食べない人は12時半位に取るし、朝遅いけど食べてくる人は14時〜15時とかに取るように自然となってるので、一律12時は早すぎるというのは体感的にわかる。変動制の昼休憩、ランチ時間に満席争わなくていいので楽ですよ。
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宇治金時 @uzikin 2021年11月12日
このライフスタイルが出てきたのが英国の産業革命だと思っているのですが、(非道なのを通り越して落ち着いたやつが各国で定着した)午後しこたま茶を飲むのが前提だったのに日本お茶なしで働くのがデフォルトになっちゃいましたからね
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ふるたか @furu4914 2021年11月12日
だからよう、無理やり12時にお昼しなくてもええんやで、それでラクになる。
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涼燐 @ryo_ring 2021年11月12日
自分の場合6時に起床して、8時に朝飯、12時半に昼飯、19時すぎに晩飯だな。
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[有効期間] @xooxvxoox 2021年11月12日
朝6時にごはん食べたら14時以降まで食事出来なくて、だいたい毎日2食の生活してる。
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蛸足16本 @takoasi16ponn 2021年11月12日
江戸の食事は一日二食(飯と汁物と漬物程度)だけど、間食をこまめに挟んでたとは聞いたことがある
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クリスセドン @sedooooooon 2021年11月12日
労働時間が長すぎる 1日の三分の一が労働時間なのはおかしい
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寺田33 @tera3333 2021年11月12日
フレックスだし昼休み自由なので14時から16時くらいに食べてる。むしろ12時台は混んでるから避ける。出退勤みたいに昼休みも時差式にすればいいのでは。
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FX-702P @fx702p 2021年11月12日
「朝5時に起き、朝6時に朝食、12時に昼食、夕6時に夕食、夜9時に寝る」生活を一時期してたんだけど、12時に昼食した後すぐ昼寝するようになってしまってぐだぐだになって元に戻った。
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ぽんぽん @apocalypse1706 2021年11月12日
朝食という習慣自体が近年の物、というはなしもあるのでさもありなん
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@sbayasi 2021年11月12日
イタリアいったときは毎回朝食6-7時、昼食13-14時、夕食20-21時くらいだったから昼食前と夕食前にやたら腹が減って困った。ガイドさんに聞いたらツアーだからでなく現地も食事時間はこんなもんで、途中でおやつ食べる人が多いつってたな。
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JEIS_日だまり猫トレーナー @jeis_alt 2021年11月12日
5時半ー12時ー19~20時 約7時間おき、ヨシ!
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亜希 @aki_drLOVgin 2021年11月12日
最後まで読んだら広告にinゼリーが出てきて思わず真顔になった
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さしみじょうゆ @sashimi_shoyu7 2021年11月12日
7時12時17時ってなんか幼稚園児の理想的な食事リズムって感じやな…実際おやつ少なめだとそのくらいに食べさせないと騒ぎ出す。
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leper @output201 2021年11月12日
朝は食べないと午前のパフォーマンスが死ぬのでバナナとパンで良いから食べてる
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kartis56 @kartis56 2021年11月12日
小中のころでも、親が遅かったから晩は遅かったなぁ。朝は7時半で夜は早くても7時遅いと9時前。夜はとにかく腹減らしてたっけ
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negidakutamago @negidakutamago 2021年11月12日
お前世の中の人間全員クソ遅く起きてると思ってんのか
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zaizeno @zaizeno 2021年11月12日
昼休みが13時〜14時の国もあった。これだと 7-13-19 で具合が良い。
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nekosencho @Neko_Sencho 2021年11月12日
朝7時~昼12時~夜18時でほぼ均等だったな。 今は一日二食
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Requirer @Requirer8 2021年11月12日
昼と夜以外は軽食(おにぎりとか)で6食食べてるけど、それが割と合ってる。
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IheY @kujira090 2021年11月13日
人間は空腹を感じるくらいが「ちょうどいい」のさ。1食、2食、3食、6食、色々あるけれども、それこそ「多様性」です。なぜ空腹をコントロールしないのでしょうか?
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かるぼ @XxmlhTDV111nKur 2021年11月13日
朝飯 間食 間食 晩飯 朝飯 昼飯 おやつ 晩飯 みたいな
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課長こわれる @RRpyVWG4ryIEgdX 2021年11月13日
俺は朝ごはんはたべずに午前の11時に昼ご飯を食べて夕方の4時に夜ごはんをたべてる
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かつまた☆いさ(レディ女児ィ📛) @kamiomutsu 2021年11月14日
朝寝しがちな休日は2食になりがちね。最近は早起きなのでリズムがまともになってきた。今日も朝6時に食いましたよ。
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みま🦋 @mimarisu 2021年11月14日
寝る前に600kcalとれば死なん。ガマの茎4本。
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灯火@ネット老人 @ayataka_0305 2021年11月14日
肉体労働してた頃10時と3時のおやつタイムがあったなぁ。出勤準備の関係で朝食早くなりがちだからありがたかった。
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