12/7(火)開催！「栄養管理・食事」に着目した桜美林大女子バレー部の意識改革｜ONE TAP SPORTSラボ
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一原克裕 / ALIGNE Inc. / Wellness Design Firm
@ichikatsu1
完璧を最初から目指すのはなかなか難しい。『高校生の部活でやっておけば良かった』という声にあるように、早い段階から月々何か一つ摂取すべき栄養素を設ける習慣を通して、年間でアスリートに必要な栄養の知識が学べることはプログラムにもなりそう。#onetapsportsラボ pic.twitter.com/tpW3S4ZTxu
2021-12-07 21:38:50
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ONE TAP SPORTS
@ONE_TAP_SPORTS
栄養管理に取り組むことで筋肉がついた、身体が締まったなど、アスリートとして理想的な身体に近づいたことを実感👏さらに、食事にお互いコメントし合うことがだんだん楽しくなっていったのは大きな成果ですね。強制から自主的な取り組みへ変わる瞬間。 #onetapsportsラボ pic.twitter.com/NPq2mv1zi2
2021-12-07 21:44:03
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なか
@tani_nakat
【メモ】 課題…食事アップがない。 →週一回、リカバーの目的から月曜に設定。 食事記録を増やすのは、難しいですね。 どうやれば、楽しんでやってもらえるかな…🤔 #onetapsportsラボ
2021-12-07 21:44:53
一原克裕 / ALIGNE Inc. / Wellness Design Firm
@ichikatsu1
学生スポーツにおいて、パフォーマンス向上や勝敗への追求のみならず、今の自分自身に向き合う機会を『運動 休養 栄養』の観点でしっかりと持てる事はその後の人生に置いて大きな意味を持つだろうな。それが心と身体が生き生きとした状態で毎日をエンジョイできることに繋がるはず。#onetapsportsラボ
2021-12-07 21:45:47
なか
@tani_nakat
【メモ】 課題…どの食べ物がどの栄養素になるのか。 →選手自身がどういったことが、わからないのか、知りたいのかが、知れてよかったです。 #onetapsportsラボ
2021-12-07 21:46:18
宮田 誠｜ONE TAP SPORTS代表
@mac1031
指導者に言われたからやるのではなく、自分達で考えて進める食事管理は「楽しい」。笑顔で語る選手の皆さん、とても素敵でした。 #onetapsportsラボ pic.twitter.com/b3qtlP1bun
2021-12-07 21:47:09
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米澤穂高@スポーツ分析コーチ
@Hotaka_Yone
この取組で意識が変わった。 自分たちが楽しめているというのはとても印象的でした。 脳腸相関があるので腸の状態が良くなることで心の状態のムラが減ったり試合が終わるまで集中が続きやすくなったりと心へのポジティブな影響もあるので来シーズンも頑張ってください。 #onetapsportsラボ
2021-12-07 21:47:12
宮田 誠｜ONE TAP SPORTS代表
@mac1031
全く同じこと感じて聴いていました。 引退しても、自分達で考えて身につけた知識や食事の習慣は一生モノと思います。 #onetapsportsラボ twitter.com/ichikatsu1/sta…
2021-12-07 21:50:02
ONE TAP SPORTS
@ONE_TAP_SPORTS
当初は、監督をはじめチーム全体が感じていたカラダづくりの課題感。いまでは指導者がサポートしなくても、学生主体で楽しみながら栄養管理されていらっしゃいます。 #onetapsportsラボ pic.twitter.com/e5QNduK0cy
2021-12-07 21:50:12
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ONE TAP SPORTS
@ONE_TAP_SPORTS
#onetapsportsラボ Vol.16、ご視聴ありがとうございました🌟ご登壇いただいた桜美林大女子バレー部の池田監督、板垣選手、中野さん、お忙しいところご準備いただき本当にありがとうございました。 ご視聴くださった皆さん、また次回のラボでお会いしましょう✋ pic.twitter.com/weBKh9fnje
2021-12-07 21:57:29
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中野 亜美
@NA_021400
まさか私たちの取り組みがこんなにも多くの人に聞いてもらえるとは思ってもいませんでした💦 学生主体というのは、課題が多くありましたが、沢山の人のサポートがあり、ここまで成長することができました！ 本当にありがとうございます🙇🏼♀️ #onetapsportsラボ pic.twitter.com/rvkPfRYN0V
2021-12-07 22:43:25
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米澤穂高@スポーツ分析コーチ
@Hotaka_Yone
とても素晴らしい生きた事例をありがとうございました。とても学びになりました！#onetapsportsラボ twitter.com/NA_021400/stat…
2021-12-09 11:04:27
米澤穂高@スポーツ分析コーチ
@Hotaka_Yone
これは中々聴くことが出来ない話だったなぁと。学生、アナリスト、監督の視点でスポーツでパフォーマンスを発揮するための食事の取り組みが聴けて楽しかった！ 凄いな #onetapsportsラボ !! twitter.com/ONE_TAP_SPORTS…
2021-12-09 11:06:20
ONE TAP SPORTS
@ONE_TAP_SPORTS
＼ツイートまとめ公開／ 本日開催いたしました、ONE TAP SPORTSラボVol.16のツイートまとめです。ご投稿くださった皆さま、ありがとうございました💪 #onetapsportsラボ togetter.com/li/1813137
2021-12-07 22:58:20