世の中では「体力」という言葉が雑に使われるが、「回復力」と呼ぶべき重要なパラメータが見過ごされているという話

ボマー @bomber_bookworm

世の中、雑に「体力」という言葉が使われますが、意外と見過ごされているのが「回復力」とでも呼ぶべきパラメータ。 最大HPだけでなく、一晩眠って回復する度合い。 ここが地味に個人差でかくて、環境などで変動もしやすく、外から見えないどころか自分でも感知しにくい。

ボマー @bomber_bookworm

一緒に同じように遊んだり仕事したりしても、個人の回復力の差で翌日以降の状態が大きく変わる。 自分なりの限度、自分なりの予兆、自分なりの回復力アップ法の理解が大事。あんま他人の話とか一般論が役に立たない。 ここぞという時には風呂に入浴剤使うとか、ソシャゲせず寝るとか、ハーブティーとか

ボマー @bomber_bookworm

カフェインやドリンク剤やエナジードリンクは、一時的に体力の肩代わりは出来るものの、回復力に強いデバフをかける。 これも自分なりの使い方を把握しなきゃいけないし、出来れば使った後に「抜く」「時間かけてちゃんと回復する」ことを予定に組み込みたい。

ｓ　naru @snarumo

@bomber_bookworm 寝るのが一番。

ちるおっ @plLzJIp0NzHzYTP

体力と比例して回復力も低下するので歳を重ねると弱くなっていきます。経験とはこの体力が減りにくくなる度合いであり、ストレスと上手く向き合える人は回復量が大きいと思います。 twitter.com/bomber_bookwor…

らいす @mazikichi03

自分そんなに体力ない自覚はあるけど、わりと回復力はあると思うんだよなぁ……。

みざさぎ@低浮上 @mzsg_01

会社の人間見てると基礎体力も回復力も段違いだなって思うんよね

Kazuto @z_z_z_kz14_n

社会人に必要なのは体力ではなく 回復力だと分かりました。

ダソテ @DaSoTe09

回復力は落ちるのに、使用する体力が学生時代とは比べ物にならない量になってて、どう生きてもマイナスが増える一方よ・・・

さつき🐼 @kusozakosatuki

20代入って体力は変わらなかったけど回復力は一気に落ちたなぁ……

KOI-ES VTuber♂ @Koiesu_games

体力めちゃくちゃ低いんだけど、実は回復力がめちゃくちゃ高いおかげで何とかなってる

今までありがとうございました…今は無理… @yukkayh

この回復力を含めての体力が無いを、夫も義父母も体力無いね〜と私に言うんだろうな。 頑張れば頑張るほど熱出すんですよね…。 すごく納得しました！ちょっと嬉しい😆 twitter.com/bomber_bookwor…

🎋🐼🐼ymk🐼🐼🎋 @tsixe

これなー。体力むちゃあるので動いてる時はいくら動いても全く疲れないけど、回復力が弱すぎて水曜なのに週末遊んだ疲れがまだ抜けない…_:(´ཀ`」 ∠): twitter.com/bomber_bookwor…

クレ@くりあすとりー @clerestory_mxx

体力もないし回復力もないけど 仕事なら50%くらいのパフォーマンスで惰性で出来ちゃう 遊びなら体力の限界地を超えてできちゃうね

🦀青木アキト🐳(みかん味) @akttt

体力も回復力も極端に強い体質、便利ではある。

ishyan φ @eN8DfD1AyzvSr6N

私は体力が無い病弱だが､ 回復力と治す為の努力は優れていると感じる。 だから､ 今も生き延びていますよ。 twitter.com/bomber_bookwor…

銀水晶 @silvercrystal64

体力そんなにないけど回復力は強いから生きていられる

ケンヂ @tenparizum

年取って思うのは体力がなくなったというより回復力がなくなった。 若い頃は運動しても寝て起きたら回復してた。 今は無理。 回復しない。ずっとHP減りっぱなし。

じょにー田仲@おさか @johnyrid

あと「回復力」は加齢と共にめちゃくちゃ減ります。体力に自信ありますおじさんがドンドンやつれていくパターン

マカラ @makaranuya

あっ確かに！！！ 身体的体力と精神的体力で 考えてたけど 身体と精神を回復力の観点からみると諸々説明ができる経験がある twitter.com/bomber_bookwor…