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penguin_voice22
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ベル
@penguin_voice22
知識を得ようとするんじゃなくて、 自分の考えを深化させるきっかけを得るための刺激をもらうために読むのか #melc2022
2022-04-28 15:40:05
ベル
@penguin_voice22
「場」を作る中で、自分ができる事はまだまだ多くあると発見できた回だった。 zoomでリアクションをオーバーにしたり、照明やマイクを調整したり、話す時は他の人にも共有できることを言ったり。 周りの人の居心地を良くすることが、回り回って自分の居心地の良さにも繋がる事を気付いた。 #melc2022
2022-04-21 22:41:09
ベル
@penguin_voice22
失敗を失敗と思ってない サラさんの話を聞いて、プレイフル・シンキングの「失敗は一つの現象に過ぎない」 っていう言葉を思いだした。 #melc2022
2022-04-21 18:16:32
ベル
@penguin_voice22
ナチュラル、自然体を意識し過ぎて、 話す時も右手と右足が同時にでてるような不自然さがまだまだある、、 #melc2022
2022-04-21 15:59:37
ベル
@penguin_voice22
カメラオフのzoomはグループセッションに分かれたとき、誰から話しかけるかを牽制し合う謎の時間がある。 #melc2022
2022-04-21 15:56:49
ベル
@penguin_voice22
誰かの悩みを聞く時、その人の身になって考える。けれどあまりに深く感情移入してしまうと自分がしんどくなる。第三者の目線から冷静に自分と切り離して聞くことも必要。相手に寄り添う行為と、それを俯瞰で見る行為のバランスってどうとるんだろう。 #melc2022
2022-04-15 00:08:39
ベル
@penguin_voice22
ここは自習に使える！と思ったところに、コンセントが無くて断念することが多かった。 極端だけど法政中に足が引っかかるほど延長コードが有れば、自習難民は減るかも知れない。 それ以外の弊害がすごいけど #melc2022
2022-04-14 23:51:33
ベル
@penguin_voice22
今日ゼミで多くの話を聞き、刺激が突き刺さり頭がぐちゃぐちゃになった。頑張らなきゃっていう気持ちもプラスの感情もぐわーっと押し寄せる けどそれを抑えてコントロールしようとするんじゃなくて、複雑な心を複雑なまま受け止める。魔法の方法なんてない。現実を現実的に乗り切るために。 #melc2022
2022-04-14 19:44:53
ベル
@penguin_voice22
ストレスへの対処の方法として、問題そのものに対処することと、感じている苦痛を軽減させる2種類がある。 あまりにしんどいとき、問題そのものを直視するのは酷だし、自分を壊しかねない。そんな時はまず感じている苦痛を減らすアプローチからでもいいんじゃないかと感じた。 #melc2022
2022-04-14 19:21:32
ベル
@penguin_voice22
サークルに行くのは友達を作る手段だったから、友達ができると行かなくなったものもあったな サークルに行かなくても友達には会えるから #melc2022
2022-04-14 17:18:37
ベル
@penguin_voice22
自分の居場所を、自分で作らなければいけないしんどさはすごいありました。 だからこそ声をかけてくれたりすると、ものすごく嬉しかったです。 #melc2022
2022-04-14 17:14:37