医療従事者としてコロナに感染して思った事まとめ

プレジー（もしくはプレジデンテ） @JB_Presidente

医療従事者としてコロナになって分かった事を個人的にメモしておきます、何かの参考にして下さい

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①発熱外来に行けると思うな！ テレビじゃ「逼迫」とか騒いでるけど「全滅」が正解です 朝から病院の予約開始時間に電話した所で全くつながりません 繋がった時には「いっぱいです」って言われて2日も経ちました 今じゃもう咳こそ酷いものの熱下がりました

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⓶じゃあどうするの？耐えるのさ！！ 本当には治療薬貰えばもっと楽かもしれませんが貰えないんじゃしょうがありません 対症療法だけでもするだけで断然違うので ・タイレノールやカロナール等の「アセトアミノフェン」入りの解熱鎮痛剤 ・咳止め ここは多くストックしておきましょう！

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③食事は無理すんな、ただし水分は摂れ！ 食えないのに無理に食べれば余計に体調悪くするのが落ちです、食事って実は体力使う動作なんです。 大事なのは水分、この時期特に暖かくすると思うので汗などの不感蒸泄でごっそり奪われます、なので水分は摂りましょう！

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⓶の追記 たまに聞かれるのが「ポカリとアクエリってどっちが良いの？」ですが、答えはポカリです 前者は生理食塩水を基に作られたので体調不良時の水分補給向けです、後者はスポーツ後の補給なので効果はあるけどポカリ程効果は無いと思います。 ポカリでも濃いと思ったら水で薄めてもOK！

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④換気をしろ！ 「えー寒くなるから余計身体悪くなるじゃん」と思うでしょうが、1日1回は窓を開けて排気して下さい 部屋には自分が咳やくしゃみで吐き出したウイルスが部屋に舞ってます それをまた吸いたくなければどうすればいいか・・分かりますね？

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⑤ワクチンは大事！ 3回目から時間経った人、今すぐ4回目やって下さい 3回目から半年たった俺は発祥から3日経ってもまだ体温が安定しません しかし4回目を最近撃った母は1日寝たら熱下がって動けてます(本当はウイルス持ってるから動いて欲しくないんだけど・・）

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⑤の追記 これは病院でコロナを対応していた時の話。 ワクチン打った患者はやはりすぐに熱下がりました。 一方で打たなかった方が下がりづらく、結局コロナが治っても衰弱して亡くなった方も何名かいました 経験則からでもワクチンは効果あると思います

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※ここから先は家族がいる人向けの追記になります ⑥導線を分けろ！ 家族がコロナになったら、広めないようになるべく部屋から出ないようにして下さい 食事も部屋で食べてもらって器は回収(出来れば使い捨ての皿があれば尚よし） トイレも2か所以上あるなら専用の場所を！

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⑦そんなに部屋ないです・・って人は アルコール消毒のスプレーを使うとある程度は抑えられます 例えばトイレを使ったらそのトイレやドアノブに噴霧したり 感染者が使う場所を吹きかけるだけでも違いは出ます

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⑧やっぱり換気、そしてマスク！ 結局独り身だろうが家族がいようがウイルスはどう広がってるか分かりません 1日1回は部屋の窓を全部開けてウイルスを追い出してやりましょう！ 部屋にいてもマスクも忘れずにね！

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⑨保健所に連絡 各自治体の保健所の療養証明書発行サービスに登録しましょう 9月以降からは入院しないと給付金は貰えませんが、証明があれば加入してる保険や職場によってはお金が下りるかもしれません

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※最後に コロナウイルスの症状の初期段階は「のどの痛み」と「咳」です 熱はまだ出ないので「冬場乾燥してるせいかなー」と思いがちですが夏場でも同じ症状で倒れたスタッフが何人もいました のどの痛み＝コロナ と思って構えても十分遅くありません

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あ、最後にこれ大事なんて言っておきます 「救急車ってどのタイミングで呼べばいいの？」 ですが、家にパルスオキシメーターがあるなら95%以下 ないなら咳が酷くその度に胸の痛みを伴う、爪や唇の色が明らかに青い、水分すらまともに取れない等、安静が不可能な状態とかだと思います

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ぶっちゃけ、症状悪化のタイミングなんて実際起こってみないと分からない事が多いです なので少しでも「あ・・やばい」と思ったら遠慮なく呼んだ方が良いです

プレジー（もしくはプレジデンテ） @JB_Presidente

個人的には今回の感染で「熱が出て発熱外来が一杯ならその時点で最低限の医薬品を提供して代理が取りに行かせるシステムでも作れよ分科会のアホンダラ！」と思いました 何かあったら真っ先に診察してくれる立場の人間が考えた仕組みじゃクソの役にも立ちゃしねぇ！ってのが本音です