１１２回ツイートまとめ

もうげんかい @Mou_gennkai_

自助…自分で健康を維持する 互助…制度化されていない支え合い (例)→ボランティア、近隣の助け合い 共助…制度化された支え合い。財源は保険料 (例)→社会保険 公助…上の3つでは難しい状況に対し、国や地方自治体が一定の条件下で生活保障を行う。財源は税金 (例)→生活保護、公費負担医療

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手指衛生✋🧼 スクラブ法→石鹸手洗い ラビング法→アルコール消毒による手指消毒

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骨吸収＝破骨＝血中Ca上昇(骨密度低下) 骨形成＝造骨＝血中Ca低下(骨密度上昇)

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バランスがトレンデンブルク！！お腹ブルンベルク！！ターナーたてつて低身長！！クラインフェルターかきくけ高身長！！！！ ↑神すぎる、Twitterで流れてきた知識で助けられた問題めっちゃある🥹

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ウェルネス 生きがいや自己実現を求めて活動している状態および、これを自発的に達成する行動を指す。 我が国では「自分の現在の生活習慣(ライフスタイル)を点検し、自分で変えなければならないことに気づき、これを変革して続けていく過程である」と論じた。

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発作（単純部分発作） 意識障害を伴わない🙅🏻‍♀️ 種類 運動発作→筋のけいれんなど 感覚発作→しびれなど 自律神経発作→悪心、嘔吐、発汗、腹痛など 精神発作→錯覚、失語、感情変化など

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RNAの種類 mRNA(伝令RNA) →DNAをコピー(転写)して核の外に運ぶ tRNA(運搬RNA) →mRNAに対応するアミノ酸を運ぶ (宅急便RNAって覚えてる) rRNA(リボソームRNA) →コピーを元に蛋白質を合成(翻訳)する

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労作時の呼吸法 COPDの人は、腕を上げる動作(洗濯物を取り込む、上着の着脱)は、胸郭の動きを妨げるため呼吸が苦しくなる なので… ・口すぼめ呼吸 ・腹式呼吸 ・息を吐きながら腕を上げる ・手を高く挙げずに済む工夫(物干し竿を低くする) などを行う やっちゃダメ🙅‍♀️❌ ・流量を変える ・短速呼吸

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ストーマサイトマーキング⭕️ ①臍より"低い"位置(肥満者は腹が邪魔で見えないから臍より上) ②1番腹部が出ている場所に造る ③腹直筋上に造る(それ以外の場所だと腸管が外に飛び出でるぞ) ④皮膚のしわ、窪み、瘢痕は避ける ⑤見やすい場所、セルフケアしやすい場所

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何故か間違えてしまう問題 移乗時はブレーキをかけて、フットレストを"上げる"。 なんかわからんけど下げるにしてしまう、下げたら邪魔だから上げておく︎☝︎( '-' ︎☝︎ ) pic.twitter.com/QqqhGOD3dR

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これ一生間違える、脳髄に叩き込め自分 pic.twitter.com/4SsURB8J1m

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🟡腎盂腎炎🟡 💥どこ痛いの→片腎性(背中の左右どっちかが痛い) 🦠菌は→大腸菌(グラム陰性桿菌) 🙎‍♀️男女どっちが多い→女性(尿道が短い、肛門と尿道口の距離が短いから) 🏥感染経路→尿の通過障害、逆流 😷症状→膿尿、腰背部叩打痛、下腹部痛、高熱、酷いと敗血症性ショック

もうげんかい @Mou_gennkai_

HIV(RNAウイルス) 🦠障害されるやつ→ヘルパーT細胞(CD4陽性Tリンパ球) 👥感染経路→性行為(同性間が1番多い)、血液感染、母子感染 分類→5類(7日以内に保健所に届ける) 💊治療→抗レトロウイルス療法(ART) 📖身体障害者手帳貰えるよ

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レム睡眠は Rapid Eye Movementの頭文字取ってREM睡眠だから、目が早く動く＝脳は起きて身体寝てる って覚え方が腑に落ちた　わかりにくいかな？ 脳が起きてる→夢を見る、眼球運動、覚醒時と似た脳波 身体寝てる→筋骨格弛緩、バイタル変動有（夢見てドキドキしてるイメージ） ノンレムはこの反対

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レム睡眠は加齢とともに減少するよ！だから高齢者は中途覚醒や早期覚醒が増える あとノンレム睡眠のときは成長ホルモン分泌してるよ

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入口と出口は重層扁平上皮(口腔、舌、咽頭、食道、膣、子宮頸部の膣側、肛門) 人間の中身は円柱上皮(胃、小腸、大腸、子宮頸部の体部側、子宮体部、前立腺、大腸) 膀胱は移行上皮 と覚えている

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血糖 血糖上がるホルモン→成長H、サイロキシン（T4）（甲状腺H）、グルカゴン、カテコールアミン（副腎髄質H）、コルチゾル（副腎皮質H） 血糖下げるホルモン→インスリン

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トリアージ ４段階で判定する（Ⅰ赤Ⅱ黄色Ⅲ緑０黒） 目的→限られた医療資源を平等に振り分けるために、傷病者の治療の優先度を決定する 方法（START法） ①歩行の確認（気道評価） ↓ ②呼吸の確認（呼吸評価） ↓ ③循環の確認（循環評価） ↓ ④意識の確認（中枢神経障害の評価）

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トリアージ ・トリアージの担当者はトリアージのみに専念し、処置は気道の確保や止血等以外は行わない ・右手→左手→右足→左足→頸部の順でつける ・トリアージは刻々と変化する傷病者の状態に合わせて必要に応じて何度も行う

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熱傷(日本創傷外科学会より) Ⅰ度……3〜10日で治る 浅達性Ⅱ度……1〜2週間 深達性Ⅱ度……3〜4週間 Ⅲ度……自然治癒は無い 成人……体表面積40%以上→生命の危機 20%以上→ショック状態 小児……30%以上→生命の危機 10%以上→ショック状態(循環血液量減少性ショック) pic.twitter.com/9Ed2ptiW7c

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熱傷の時の尿🔥🚰 →広範囲熱傷により血球が破壊されて"ヘモグロビン尿"になる🩸 (not濃縮尿！)

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熱傷の症状🔥✋ ・浮腫 ・ヘモグロビン尿 ・低蛋白血症 ・脱水 ・代謝性アシドーシス ・多臓器障害

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障害者虐待 養育者による虐待(18歳未満は除く) →市町村 障害者福祉施設従業者等による虐待 →市町村 使用者(事業者)による障害者虐待 →市町村、都道府県

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虐待系の通報先一覧 高齢者→市町村 配偶者DV→配偶者暴力相談支援センター、警察 子ども→市町村、福祉事務所、児童相談所

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高齢者→虐待件数がそんなに多くないので児童相談所のように専門的に取り扱う場所がない、なので市町村 配偶者→大人が大人を殴る暴行罪で事件になってる、だから警察に通報する。センターは配偶者と極力接触せず保護してくれる。 子ども→子供専門のプロが対応して保護してくれる