-
mimi54934441
- 54860
- 16
- 2
- 0
-
- いいね！0
にほ
@Satori_de
2月なら皆勤賞ジャン… twitter.com/megazaru/statu…
2023-05-16 22:52:16
ちろ
@megazaru
妹 ホットヨガはまってると言っていて あーほらまたそんな行かんもんに月会費を… と思ったら先月28回行ったらしくあきらかに元とっててわろた
2023-05-16 19:44:30
リンク
Wikipedia
ホットヨーガ
ホットヨーガ、ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨーガである。実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。パワーヨーガ、ビクラムヨーガ（40度以上で行う）、フォレストヨーガなどの形態がある。アメリカ合衆国西海岸で1970年代に始まり、日本では2009年ごろから広まった。 常温で行うヨーガより筋肉の伸びが良いという主張もあり、高温多湿で行うため肉体への負荷が大きく、汗をかくことなどから、新陳代謝の改善やストレス解
1