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めんみｻﾌﾞ☺︎3回目のツワリとの闘い
@menminosabuaka
【つわり妊婦にマックのポテトが人気なのには理由があった】 つわりになると妊婦はアンモニア臭に敏感になるんだけど、ジャガイモはアンモニア含有量が少ない上に、つわりの吐き気を抑えるMgやKが豊富。更につわりの症状を抑えるNaとCl（つまり塩）も効率良く摂れる。 #めんみのつわり飯 pic.twitter.com/XGrOe5vDiu
2023-08-18 12:51:27
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めんみ☺︎4月つわり卒業🙌
@menminosabuaka
4月頭に3人目出産「産むまで悪阻」を卒業しました！夫婦で育休中👫バリキャリのままでいられるか模索中🗼悪阻研究論文を読んで科学的根拠を元に悪阻対策してた→#めんみのつわり飯 妊娠3回とも産むまで悪阻😇故に家事育児は全て夫の担当🕺小学生👦2歳👧新生児君👶｜㋿5.4.11突然本垢が凍結😭ヘッダーは本垢時代の
めんみｻﾌﾞ☺︎3回目のツワリとの闘い
@menminosabuaka
つわりとMgとKとNaとClの関係 ソース #めんみのつわり飯 medicalnote.jp/contents/16052…
2023-08-18 12:53:40
以下、記事からの引用
"妊娠中に多量に分泌される女性ホルモンのエストロゲンには、においの感受性を高める働きがあります。そのため、普段なら気にならないにおいやごくわずかなアンモニア臭（いやなにおいの元）にも敏感に反応しやすく、不快で気持ち悪くなる傾向があります。"
"食品の多くには微量ですが、アンモニアが含まれています。妊娠していないときはこのにおいが快適に感じますが、つわりのときはいやなにおいと感じます。"
"妊娠初期は、体の中を流れる血液の量（循環血液量）が増えて、血液が水っぽい状態になります。そのため、塩素とナトリウム不足になりがちです。
体内の塩素は、唾液、膵液の濃度を整えてでんぷん質の消化を助け、ナトリウムは糖の吸収を助ける作用があります。
この2つの栄養素が不足すると消化力が下がり、つわりは悪化。
だからつわり期には、本能的に塩分を好む傾向があるのです。"
めんみｻﾌﾞ☺︎3回目のツワリとの闘い
@menminosabuaka
#めんみのつわり飯 はこの悪阻研究者の著書を元にしています。 「ツワリは病気ではないとして、その原因を究明することもなく放置されてきた。だが著者はツワリに苦しむ妊婦さんたちのために長年月をかけて真の原因をつきとめ、その軽減方法を探りあてた。」 科学的根拠もそうだが動機が信頼できます pic.twitter.com/roFJjE8fnq
2023-08-19 09:29:07
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めんみｻﾌﾞ☺︎3回目のツワリとの闘い
@menminosabuaka
@ninshinbutori ありがとう！ 私大学時代生物学専攻だったから、科学的根拠が無いものは信じられなくて自分で論文とか調べちゃうんだよね。 妊婦向けの雑誌もウェブ記事も、フワッとしたことしか書いてなくない！？妊婦バカにしてんじゃね？と思って自分で調べ出した（過激
2023-08-19 10:43:06
なつる
@natsuru1218p
@menminosabuaka お世話になりました。マクドのポテトとアジフライ(笑)3週から来た悪阻は7ヶ月頃まで続き、ずーっとマクドのポテトと、何故かアジフライだけ食べられて…って、本当に不思議です。ポテトは食べるけど普段アジフライなんて好んで食べないのに💦
2023-08-19 07:17:17
めんみｻﾌﾞ☺︎3回目のツワリとの闘い
@menminosabuaka
@natsuru1218p アジフライは興味深いですね👀！！ 普段好まないものを必要とするのは、その成分が足りてないからって悪阻研究者の著書の中で語ってました！
2023-08-19 10:46:01
蒼玉樹＠やたらつぶやく方
@Itsuki_chatter
@DenVViCyJun601 @menminosabuaka 玄米や雑穀米がどんなに健康的でも、炊き立てのあの匂いで一気に吐いたりするのがつわりですし。ジャンキーでも吐き気の元凶になる香りや成分が無ければ、むしろそっちの方が食べらられるんですよ… 塩分油脂分が強めですしね。なかなか食べられない時はそれも貴重な栄養かも
2023-08-19 09:24:01
Nasry
@na3si8
@menminosabuaka 私もポテトしか食べれない時あって、ポテトのためだけに外出たりしてた。歩いて吐きながらマックまで行くってゆうカオスだったなあ
2023-08-19 13:19:21
なつる
@natsuru1218p
@menminosabuaka 主人に「なんで気持ち悪いのに油物やねん😩」って言いつつも毎日買ってきてくれました。食べてる時は不思議と気持ち悪いの忘れちゃうんですよね(笑)
2023-08-19 10:52:42
ナヌーク🜸❖Ramuh@ルガディン
@NanoukYecluy
@natsuru1218p @menminosabuaka うちのカーチャンも似たようなこと言ってました。普段、お魚なんて全然食べない人だったんですが、ウチの兄を産む前はひたすらに魚だけ食べてたと…で、兄はお魚大好きです。私の時はジャンクフード祭りでお魚は食べなかったそうで。結果お魚嫌いなジャンクフード大好き人間が産まれました…。
2023-08-23 20:49:55
ナヌーク🜸❖Ramuh@ルガディン
@NanoukYecluy
@natsuru1218p @menminosabuaka おばーちゃん曰く、お腹の中の子の好みよ！みたいな事も言ってたし、実際そうなってるんですが…そういう影響もあるのかなぁ…？とか、オカルトちっくながら思ってますꉂ(ˊ▽ˋ*)ヶﾗヶﾗ
2023-08-23 20:51:32
てぃーがーさん 8Y+6Y
@tieger2023
@menminosabuaka @PurpleBear308 とにかく辛いらしいので、食べれるものを食べて耐えきってほしいところ。 家の奥さんは静岡のさわやかのハンバーグが食べたいというので、週一で通ってた時期がありました
2023-08-19 22:42:42