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何もせんほうがええ
@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の朝食 この焼き芋はレンジでチンでしょうか？乳製品と繊維質がセットになって身体によさそうですね。
2024-02-01 14:15:38
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月1日朝食。 ひと月経ちました。 食パン、ヨーグルト、みかん、ヤクルト、焼き芋。 朝はいつもしっかりで安心です。 細い焼き芋、なんかかわいい。 親父からの画像を大阪から代理投稿しています。 pic.twitter.com/geOv3ONSdT
2024-02-01 11:32:03
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の昼食 こういう時の缶詰は、なぜかサバ味噌ばかりくるので蒲焼き缶があるとうれしくなります。
2024-02-01 19:51:53
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月1日昼食。 リゾット（レトルトかな）、イワシの缶詰、リンゴです。 今日は冷えそうです。能登の天気を毎日確認するようになりました。 親父からの画像を大阪から代理投稿しています。 pic.twitter.com/vcaxD4knWw
2024-02-01 14:21:16
何もせんほうがええ
@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の夕食。 白いご飯を見るとホッとします。やはりお米ですね。
2024-02-01 20:09:19
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月1日夕食。 レトルトの牛丼、茄子のインスタント味噌汁。ジュース。 一ヵ月経ちました。暗い中、乾パンだけをかじっていた夜から考えるとあったかいご飯、素晴らしいです。 しかしまだまだ先は長い。 親父からの画像を大阪から代理投稿しています。 pic.twitter.com/Swp30QuEM8
2024-02-01 18:26:14
何もせんほうがええ
@MITARAI_H
避難生活の食事、水分と栄養に意識 朝日新聞 asahi.com/articles/DA3S1… 「水分と食事を十分に取ることを意識してほしい。普段、私たちは摂取する水の半分を食事からとっています。」 食事の量が足りなかったり、水分含有量の少ない食品しか口にできなかったりしている水分不足に。 水分を！
2024-02-02 10:27:17
何もせんほうがええ
@MITARAI_H
「お通じがいつもより悪かったら、水や食べ物が足りていない合図だと思ってください。」 「お年寄りこそ食べていただきたい。食べないと急速に低栄養になり、筋肉量が減り、動きづらくなってさらに食欲が減るという悪いスパイラルに陥る可能性があります。」
2024-02-02 10:31:32
何もせんほうがええ
@MITARAI_H
「魚や肉の缶詰やレトルト食品、常温保存の牛乳はたんぱく質の供給源となり」「ビタミンＣは野菜ジュース、果物のゼリーや飲料で」 「野菜ジュースが苦手な方は、アルファ化米を野菜ジュースで戻すと、リゾットやチキンライス風に」 いわし缶詰、野菜ジュース、リゾット、大丈夫そうですね。
2024-02-02 10:35:18
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の朝食。 「災害用」のパンというと、サンダーバードが雪で3時間止まった時に列車内で支給されたパンの缶詰を思い出します。牛乳がほしくなりました。
2024-02-02 15:35:40
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月2日朝食。 災害保存食のパン、みかん、りんご、ヤクルトです。 今朝は冷え込んだのでしょうか。 親父からの画像を大阪から代理投稿しています。 pic.twitter.com/bR9ZRFTviz
2024-02-02 11:59:03
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の昼食。 新顔の支援物資が届いたのですね。佃煮にトリ缶と、お粥との相性が良さそうです。
2024-02-02 15:41:32
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月2日昼食。 レトルトの梅干しの粥、保存食のきのこの佃煮、焼き鳥の缶詰、みかん。 今日は保存食デイですね。 親父からの画像を大阪から代理投稿しています。 pic.twitter.com/Ga5hjH1l5T
2024-02-02 15:14:28
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の夕食。 水道復旧ですか！まだ復旧率22％だそうですが、有り難いですね。皆さん、１ヶ月分の炊事洗濯で大忙し？ 夕食も、食器ならふつうの晩ご飯に見えそうです。そうめんカボチャとは珍しいです。いつか食べてみたいです。
2024-02-02 21:22:07
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月2日夕食。 ご飯、野菜たっぷり豚汁、ベビーリーフと水菜のごま和え、そうめんカボチャの酢の物（長い事食べてない…） なんと本日、水道が開通したそうです！ 穴水町全体でも割と奥地なのに早い開通。まだ濁った水らしいのですが少し明るさ見えてきました。 pic.twitter.com/1COwOioRwi
2024-02-02 21:10:01
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の朝食。 トーストをトーストしてますね。ストーブでしょうか？ 能登の節分といえばアマメハギ。豆で思い出しました。水道は復旧しても飲料や炊事はまだなんですね。風呂も使えればよいのですが。
2024-02-03 15:49:55
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月3日朝食。 トースト、コーンスープ、りんご、味噌まんじゅう、左下の小さいのは節分の豆のようです。 開通した水でトイレは大丈夫そうです。 親父からの画像を私が大阪からアップしてます。 pic.twitter.com/RTJPvdAZn5
2024-02-03 11:00:09
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の昼食。 水道が復旧したらしだて忙しくなったのですね。いわし缶の味が濃そうなので、お粥と相性がよさそうです。
2024-02-03 18:58:39
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月3日昼食。 たまご粥、豚汁かな？、鰯の缶詰。 明後日から炊き出しに行こうと思っています。 親父からの画像を私が大阪からアップしてます。 pic.twitter.com/izQgEHJPVN
2024-02-03 18:44:24
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の夕食。 いつもの晩ご飯みたいになってきました。野菜スープは自炊でしょうか？またミカンがあるといいですね。
2024-02-04 20:24:13
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月3日夕食。 親子丼、水菜の他、野菜のスープ、沢庵と奈良漬ですね。通常運転です。 私の知る限りこの地域では恵方巻きの文化は浸透していません。 親父からの画像を私が大阪からアップしてます。 pic.twitter.com/wb5PAaa1MD
2024-02-03 22:25:59
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の朝食。 六花亭ではありませんか。北海道からの差し入れでしょうか？これ美味しいんですが、けっこう水分がほしくなります。
2024-02-04 20:29:12
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月4日朝食。 保存食のパン、昨日の残りのスープかな？ りんごといちご。ジュースとバターサンド。 天気が晴れてれば久しぶりの洗濯できるかも。 親父からの画像を私が大阪からアップしてます。 pic.twitter.com/LXObGLCFpk
2024-02-04 10:06:31
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の昼食。 豆乳がきましたか。野菜饅頭も食べたことがないのですが、お粥に合いそうなきのこの佃煮、探したけど見つからないもんですね。ラップから開放されて食も進むのではないでしょうか。
2024-02-04 20:34:04
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月4日昼食。 梅干し入りの粥、野菜饅頭、豆乳ときのこの佃煮。 気がつけば洗わなくていいよう容器にしてたラップ、やめましたね。 水道が戻ったからでしょうか。 親父からの画像を私が大阪からXにアップしてます。 pic.twitter.com/sDodPuLz2y
2024-02-04 19:25:28
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の夕食。 ますますふつうの晩ご飯になってきました。ロールキャベツも美味しそうで、魚が入ってくるようになったのですね。なれずしは駅弁でしか食べたことないですが、ご当地カラーを感じます。
2024-02-05 10:06:23
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺自主避難所。2月4日夕食。 ロールキャベツ、おにぎり、豆腐とわかめの味噌汁。そしてアジのなれずし！ ちょっと一杯やりたくなります。 避難所での飲酒は繊細な問題になりかねないけれど長期の生活では節度の中ではあってもいいのかと…。 因みにここの皆、そんなに飲みません pic.twitter.com/a8aRYBsA6M
2024-02-05 00:08:47
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の朝食。 いつもの朝ご飯ですが、雨が心配です。裏山と、道中にお気をつけください。
2024-02-05 13:09:25
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月5日朝食。 トースト、リンゴ、オレンジ。 そして今日は甘くないコーヒーが飲めたようです。 我々は差し入れを持ってお手伝いに向かっております。 親父からの画像を私が大阪からXにアップしてます。 pic.twitter.com/HxVyGh4UeQ
2024-02-05 11:56:51
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の昼食。 最近、どん兵衛が高級品になってしまいました。おいしそうです。
2024-02-05 20:58:39
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月5日昼食。 アルファ米の山菜おこわ、定番のどん兵衛です。 大阪から波志借まで向かっていたのでアップがこんな時間になりました。 親父からの画像を私がXにアップしています。 pic.twitter.com/X4CsGjj1U6
2024-02-05 17:40:32
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の夕食。 すっかり晩ご飯ですね。避難所としての役割がもうすぐ終わるとのことで、保育所とお寺の復旧もはじまるのでしょうか。地域にとってのお寺の役割と水道の大切さを実感しました。
2024-02-05 21:09:03
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月5日夕食。 ご報告があります。 先日急に決まったそうで驚きですがそれぞれの行き先の目処が立った事、水道の早期再開で自宅避難も可能になった事で近々解散となるそうです。 ご支援、ご援助、大変ありがとうございました。頂いた物資は全て使い切ります。 pic.twitter.com/vzokWVX71E
2024-02-05 20:33:48
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の昼食。 支援物資と炊き出しのコラボで21人分ですか！ 洋風お斎といったところでしょうか。団欒を感じます。
2024-02-06 15:08:56
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月6日昼食。 物資のクリームリゾット、炊き出しの鶏団子と茄子ときのことブロッコリーのトマト煮、白菜とカニカマのサラダ。 お昼は21人前。コストコの食材、活躍しました。私は玉ねぎ炒めただけでした。 家族的な避難所でなごやかに皆んなで作りました。 pic.twitter.com/tyoVJB6syy
2024-02-06 13:07:56
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の夕食。 そっか、自炊だと残り物を使えるんですね。炊き出し丼もおいしそうです。
2024-02-07 12:58:37
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月6日夕食。 炊き出しプルコギ丼、昼の残りのカニカマサラダに茎わかめを足した和え物。 私、何もしてないけど23人前。 ガツンと味の濃い肉料理、たまにはいい。 pic.twitter.com/jAE9GB7XXb
2024-02-06 22:29:39
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の朝食。 ヨーグルトとバナナがいいですね。余震が続くと落ち着きません。東北の太平洋側の人は揺れるのがふつうみたいなこと言いますが、とてもそんな心境にはなれません。
2024-02-07 19:34:01
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月7日朝食。 たまご粥、はるさめスープ、ヨーグルト、バナナ。 明け方に強めの地震。まだ気を緩める事ができません。 今朝は親父の写真です。 pic.twitter.com/DZ7JbFuf8H
2024-02-07 13:34:51
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の昼食。 カップ麺もお餅が入るとおいしそうですね。フェリーの順番が回ってきたのでしょうか。船内では乗客待遇だそうで、お風呂も食事もゆっくりできるそうです。少しでも気持ちが楽になりますように。留守番の皆さんもご苦労様です。
2024-02-07 19:42:16
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺自主避難所。 2月7日昼食。 お昼は今日も定番のカップ麺に昨日届いたお餅。 これを食したら、希望者の皆さんは被災者に一泊二日の休養施設として提供して頂いてるフェリーに向かいます。少しはリラックスできるでしょうか。 そして留守番班とお見送りし終えたら私達は帰路に。 pic.twitter.com/hdqbv5S1KL
2024-02-07 15:42:42
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@MITARAI_H
発災以来、電子版無料公開を続けている「北陸中日新聞」2024年2月8日に光琳寺保育所の記事。食事風景の画像をみて、「ここが！」と気づきました。ずっと代理投稿されている画像の向こうにはこんな生活が。被災していても、皆さんにとってここは安心できる場所だったのですね。 pic.twitter.com/2Me5l0Vr7A x.com/MITARAI_H/stat…
2024-02-08 07:05:52
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@MITARAI_H
穴水町波志借の本願寺派光琳寺の保育所が避難所に。「めざまし」の取材も受けたということで、あげさせていただきます。（剱地の大谷派光琳寺ではありません） 発災時、25名が避難。現在は電気と道路は復旧。 #能登半島地震 pic.twitter.com/jXHXCHRRqB twitter.com/haleru_doike/s…
2024-01-25 17:56:14
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@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の夕食。 「配食」と聞くと給食を思い出しますが、おいしそうなのり弁です。お菓子は柚餅子ですか。
2024-02-09 08:06:32
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月8日夕食。 役場からの配食（…と表現するのですね）の海苔弁、茄子の味噌汁、胡桃柚餅子？といちご。 役場からの配食は初めてだそうです。保存食ではなく弁当の状態で届けるのは人数の把握、手配、搬送を考えると大変な労力。 感謝！ 親父からの送信画像 pic.twitter.com/z3ii0CWmES
2024-02-08 22:09:29
何もせんほうがええ
@MITARAI_H
twitter.com/haleru_doike/s… 穴水町波志借のお寺の自主避難所の昼食。 ラップが復活して避難所らしい食事に。なぜか最後の給食のことを思い出しました。
2024-02-09 21:56:33
DOIKE MASANORI
@haleru_doike
穴水町波志借、光琳寺保育所自主避難所。 2月9日昼食。 たまご粥に春雨と野菜の煮物、缶詰。 避難所解散まであと少しです。 pic.twitter.com/MskkyRrn5s
2024-02-09 19:42:10