まずは自分を嫌いになること

@dainotopia

【こ・0】今日は本当に自分を好きになることについて考えてみます。

@dainotopia

【こ・1】僕の好きな言葉に、「自信は持つものではなく湧いてくるもの」というのがあります。自信、自分を信じる力というのは意識して持っている間はたぶんニセモノで、身体の底からふつふつと湧いてくるようになってはじめて本物になるのだと思っています。

@dainotopia

【こ・2】では、自信が湧いてくる状態にするにはどうすればよいのでしょうか？やはり自分という存在を認め、好きになることだと思います。が、ここに大きな落とし穴が潜んでいます。今、巷ではやたらとポジティブ思考だったり、物事をプラス思考でとらえることを推奨する危険な宗教が蔓延っています。

@dainotopia

【こ・3】そもそもどんな人の心にも陰陽両面、すなわちポジティブな面もあればネガティブな面もあります。そのことを常に念頭に置いて両方の自分にバランスよく、素直に向き合わずして自分を本当に理解し、好きという状態に持って行くことはできないでしょう。片手落ちのアプローチは脆さがでます。

@dainotopia

【こ・4】自分を本当に好きになるには、まずは自分を徹底的に否定し、自分を嫌いになり、自己嫌悪に陥ることだと思っています。ネガティブ面への積極的アクセスが深ければ深いほど、ポジティブ面への反動も大きいものになる。自分を本当に嫌いになれた人だけが本当に自分を好きになれる。

@dainotopia

【こ・5】自分を好きになるには好きになろうとしないこと。まずは自分を徹底的に否定してみる作業からはじめること。光の中の光より闇の中の光の方がよく見えること。そして何か身体の中からふつふつとしたものが込み上げてくること。それらが感じられないならまだ足りないのだと思います。（了）