第14回ConB読書会　つぶやきまとめ

kakakameme @kakakameme

conb読書会が始まりました。今日の 本は「先延ばしにしない技術」イ•ミンギュ です。 #conb

奥村誠一 @okuson1

自己啓発書を読んでも、なかなか実行に移せない。。そんなとき見つけたのが『「先延ばし」にしない技術』。今日の課題図書です #conb

奥村誠一 @okuson1

1.成功者から学ぼう。2.目標を見極めよう。 #conb

奥村誠一 @okuson1

3.逆算スケジュールを立てよう。4.切り札は2枚用意しよう。 #conb

kakakameme @kakakameme

悪いところを見極める。 ゴールに至るために、逆算スケジュールで考える。 現状から順に考えるのではなく、ゴールから順に考える。 #conb

奥村誠一 @okuson1

5.決心はひとりじめするな。みんなに言いふらそう。 #conb

kakakameme @kakakameme

切り札は二枚用意。プランBがあればすとれあも軽減。 目標は公表しよう。 出来ない理由は、自らが望んでいないから。できない理由でなく、一つだけの切望する理由を 考える。 #conb

奥村誠一 @okuson1

何を始めたいの？それはいつ始めるか。。。いまっ！！ #conb

kakakameme @kakakameme

いつ始めるか。 来年からする、明日からする…明日になったからといってやり易くなるわけではない。 ベストタイミングは今。 #conb

kakakameme @kakakameme

今日できる小さい単位に分けて、行動する。 #conb

奥村誠一 @okuson1

一気にやろうと思ったら、いつまでも始められなくなる。ちょっとだけでもまずは走り出してみよう。 #conb

kakakameme @kakakameme

締め切りは二つ決める。 終了デットラインと開始デットライン。 #conb

奥村誠一 @okuson1

いつまでにやる。に加えて、いつから始めるを決めよう #conb

kakakameme @kakakameme

人生は実験と心得よ。 #conb

kakakameme @kakakameme

人に助けを求める力をつけよう。 #conb

奥村誠一 @okuson1

助けられ上手になろう。ひとりで悶々と考えても前に進まないよ。 #conb

kakakameme @kakakameme

目標達成のために、観察の力を使う。自分の行動を人に見てもらう。人の目があると怠惰にできない。 記録をつける。 #conb

奥村誠一 @okuson1

ダイエットのために、毎日体重を記録してみよう。 #conb

kakakameme @kakakameme

ウォーミングアップに時間をかけるな。目の前の簡単な量の多い仕事ばかりに取りかからず、目標達成のためのことを考える。 #conb

奥村誠一 @okuson1

手っ取り早くできるからって、価値の低い仕事をいくらやっても無意味。 #conb

kakakameme @kakakameme

自分を大きくイメージしよう。自己イメージが行動を変える。 #conb

kakakameme @kakakameme

断れないのは目標が見えていない証拠。 #conb

奥村誠一 @okuson1

背水の陣をつくればやるしかなくなる。自分を追い込んでいこう。 #conb

kakakameme @kakakameme

逃げ道をふさぐ。 効率と効果の違いを知る。効率よく仕事ができることがよいのではなく、効果が高い仕事をすることが成果を 生む。 #conb

kakakameme @kakakameme

何事に臨界点がある。それを突破できるまでやれば達成できる。 #conb