群馬県邑楽町（2012年４月上旬） #ouratown
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パーソナルトレーナー 野上 鉄夫
@kireiniyaseru_n
有酸素運動は、心拍数110から130台位で行う事かがお勧めです！ ジムに通うメリットとしては、有酸素運動のマシンで、心拍数が測りながら運動出来る点があげられます。ダイエット面だけでなく、安全面からもかなり大事なポイントと言えます(^ ^)
2012-04-03 17:08:07
パーソナルトレーナー 野上 鉄夫
@kireiniyaseru_n
以前TVでやっていたエクササイズで、女医さんがやっていたのが結構いいなと思ったのでご紹介! まず、寝ます。脚を90度にあげて、ひざを伸ばします。つま先(足首)を伸ばし、次に曲げます。これだけです。脚のリンパを筋肉のポンプ作用で刺激し、むくみを取るそうです。
2012-04-03 16:05:23
ディーズスポーツプラザ江原
@dsebara
ディーズスポーツプラザでは月間250本以上のスタジオレッスンをご提供中！初めての方でも楽しいレッスンがたくさん!(^^)!世界中のスポーツクラブで愛されている「レスミルズ」プログラムが受けられるのは東毛地区でディーズだけです！ http://t.co/ebpzeBMj
2012-04-03 13:48:48
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ディーズスポーツプラザ江原
@dsebara
おはようございます！今日は春の嵐と天気予報、皆さん気をつけてがんばりましょう！ http://t.co/Nms8E3sW
2012-04-03 09:20:00
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BodyMakePlanner池野 百恵
@ikeno0404
ブログを更新しました。 『マッスル・ライフ・マネジメント②』 http://t.co/PKLTInaj
2012-04-02 08:36:28
まんたく
@optstyle25
今日が入社式の会社が多そうだね。フレッシュな新人に期待。 今日はソウルの事務所に行って、韓国支社の人たちに挨拶。これまではキフンの臨時オフィスで仕事してた。
2012-04-02 07:57:29
全国市区町村別つぶやき
@zenkokutubuyaki
【まとめてツイッター http://t.co/k5nUT5Ea 開設済】板倉町、上野村、邑楽町、大泉町、片品村、川場村、神流町、甘楽町、草津町、下仁田町、昭和村、榛東村、高山村、玉村町、千代田町、嬬恋村、中之条町、長野原町、南牧村、東吾妻町、みなかみ町、明和町、吉岡町
2012-04-01 23:51:30
Kurogitune
@DeltaCORE_118
動画を @YouTube 再生リストに追加しました発信者 @onsenjazz http://t.co/dmoGNObY '0909 懐かしB級巡り 79 群馬県邑楽町 ピットイン77 邑楽店 その1
2012-04-01 23:40:22
Kurogitune
@DeltaCORE_118
動画を @YouTube 再生リストに追加しました発信者 @onsenjazz http://t.co/FSpYod8c ピットイン77邑楽店で自販機うどんを味わう 群馬県邑楽町
2012-04-01 23:40:22
Kurogitune
@DeltaCORE_118
動画を @YouTube 再生リストに追加しました発信者 @onsenjazz http://t.co/6NHNHoCH '0909 懐かしB級巡り 78 群馬県邑楽町 ジョイフル24 その1
2012-04-01 23:40:19
もす
@rimos0201
【震度２(8)】群馬千代田町 大泉町 邑楽町 みどり市 東京千代田区 東京中央区 東京港区 東京文京区 東京江東区 東京品川区 東京国際空港 東京大田区 東京世田谷区 東京渋谷区 東京中野区 東京杉並区 東京北区 東京荒川区 東京板橋区 東京練馬区 東京足立区 東京葛飾区
2012-04-01 23:21:07
@roman1109081914
昨日は群馬県邑楽町にあるYCOさんでLIVEでした☆素晴らしい出演者の皆様とできて幸せでした。ロマン喫茶のフライヤーやらポスターやら貼ってもらって、沢山宣伝してもらってありがとうございました！アンコール二曲も！感謝の気持ちでいっぱいです🎶また頑張れます☆
2012-04-01 07:19:03
黒T(事後？)
@kuroTgunma
I'm at 本中野駅 (Hon-Nakano Sta.) (邑楽郡邑楽町, 群馬県) http://t.co/dtuVwfJF
2012-04-01 07:08:38
kotone himiya（ことねっち）
@kotone326
［03月31日］のつぶやきをまとめました ▶「群馬県邑楽町篠塚の難読地名「水立【やけだち】」。 #oura #fb」 http://t.co/MdDl6ETf
2012-04-01 06:48:17
kotone himiya（ことねっち）
@kotone326
先ほどのまとめ、「昭和期の合成地名の何割が消滅したのか」という結論を出さないまま終了したマイブームが心残りだったので…。諸事情で飛ばした沖縄県、どうするよ？
2012-04-01 02:41:12