@yakudachi_mai
1:深く息を吸う。 2:吐く息がなくなるまで、ゆっくり息を吐く。 3:鼻をつまむ。 4:頭を上下にゆっくり動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらい。 5:これを「もう息が必要!」という、ぎりぎりのところまで続ける。 6:鼻づまりが解消! http://t.co/abiTq4Ya
2012-03-16 19:57:23