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BUSHIDOU
@SENOBIDOU
一日三食、私も感覚的にはベストだと思います。最近話題の南雲Drの本にある食べ方はどうなのかな？ ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 10:50:10
BUSHIDOU
@SENOBIDOU
本能から本当に食べたいもの（自然に帰ること）！いままであまり考えたことがなかった。面白い！ ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 10:52:41
BUSHIDOU
@SENOBIDOU
「ゆる薬膳。」という本のご紹介。がちがちな薬膳ではなくて、ゆるさがいい。 ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 10:55:40
BUSHIDOU
@SENOBIDOU
高城剛さん本「オーガニック革命」の記述からの話題。化学肥料を使った野菜の安全性も気にしてみよう。 ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 11:00:33
BUSHIDOU
@SENOBIDOU
お水、一番大切だと思うけど、ペットボトルがベストとも限らず、結局水道水を使い続けている私。 ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 11:02:51
BUSHIDOU
@SENOBIDOU
牛乳より豆乳。賛成。ミキサーでジュースを作る時はいつも豆乳を使っています。 ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 11:04:10
BUSHIDOU
@SENOBIDOU
ヨガの先生から呼吸の大切さの話。浅くなっていたら「深い呼吸」をこころがけてみる。 ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 11:05:27
BUSHIDOU
@SENOBIDOU
自分が一番ここちよい呼吸。意識してみよう。 ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 11:08:41
ライフハック女子部
@girlshack
樹里さん：肉も野菜もなんでも気にせず食べるようにしたら、甘いものも食べ過ぎなくなって、調子が良くなった。 #GHack
2012-06-03 11:13:45
BUSHIDOU
@SENOBIDOU
気分の凹みが少なくなる食事の話題。食材が偏らないようにいろんな人といろんなものを食べる。イイネ！ ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 11:14:32
ライフハック女子部
@girlshack
えみさん：血糖値が激しく上下しないように気を付けるようになった。食材も少しずつ変えている。体は7年スパンで変わるそう。 #GHack
2012-06-03 11:16:49
BUSHIDOU
@SENOBIDOU
夏の終わりに冬瓜を食べると落ち着くというお話。季節の食べ物は、心も癒してくれます。 ( #GHack live at http://t.co/hRlaG74W)
2012-06-03 11:19:57