適食のすすめ

大成功晃太郎 @koutarousun

いつも　「ちょっと足りない。」をキープする事が健康維持、美容維持、長寿、運勢改善の秘訣だそうです。 逆に言うといつも一杯を続けると。。。？ 酸化、老化が起きますね。

大成功晃太郎 @koutarousun

お肌をつるつるにしとく？お肌をガサガサ、湿疹にしとく？ ＝腹八分目にしとく？お腹一杯一杯苦しくなるまで食べとく？

大成功晃太郎 @koutarousun

色々食べたいのであれば　色んなものを少しづつ食べたらいいと思います。なんでも一個づつーみたいなね。

大成功晃太郎 @koutarousun

ホテルとかの夕食でブッフェスタイルだと食べ放題なのでお腹空いてる時に摂るといつも取りすぎちゃうんです。食べたいものを一杯入れちゃう。でもそれは何回もおかわり出来るわけなので　一個づつ　少しづつ取って楽に食べ終えるくらい取ってまた色々味わうと大分満たされてるので次はとりすぎないです

大成功晃太郎 @koutarousun

人はおそらく一杯食べたいという欲求は本来もってないんだと思います。だって必要なだけしか要らないのだから、過剰は重さとなって残業を残すようなもの。そんなの要らないですよね。 でも色々味わいたい。経験したいのだと思います。 ミカンを一度に三個食べても一個づつ食べても味の強さは一緒

大成功晃太郎 @koutarousun

甘橘系の皮の匂いはすっごく気持ちをリフレッシュするね！皮を捨てずに乾かして刻むといい香りがいーぱいしてきて気分がリフレッシュしてきて　ワクワクしてきます。