初七草マラソン。 結果は10kmで48分2秒。 久しぶりのランニングで、10kmを5分以内/kmで走れたのは良かったかな。 頭も体もすっきりしたところで、事務所に行って仕事をするかな。 @ 松戸運動公園 instagram.com/p/xs2lTzITK9/
2015-01-11 13:48:522月の浦安シティマラソンに向けて地元の新春マラソンに練習を兼ねてでることにした。あと記念品狩りも楽しむ。今日は松戸七草マラソン pic.twitter.com/EfLkNwmoV5
2015-01-11 13:51:13今年始めの松戸七草マラソン 10kmは、自己ベストから1分遅れといったところです。あんだけ坂あった割りにはまぁまぁのタイム。 事前に坂がきついってのは知ってたんですが、6回から7回急な坂道があるとは思わんかったなぁ。。。 非常につらかった。体重いから坂道は苦手。
2015-01-11 16:40:58Just completed a 10.04 km run - 松戸七草マラソン 10㎞: 初めて参加のレース。 小中高大の陸上部選手も大勢来ていて、陸上の大会みたいな雰囲気でした。寒くてなかなか上着 ... rnkpr.com/a868ayc #RunKeeper
2015-01-11 16:58:191月11日第60回松戸市七草マラソン大会10kmの部に出場。ラン後の昼食は朝ランくらぶ岡田さんとご一緒。午後三時には家内と自宅でAfternoon Tea。夕方からジムで筋トレとトレッドミル。充実の1日でした。明日は自宅で読書かな? pic.twitter.com/8e1pOTgV9D
2015-01-11 17:19:22今日の松戸市七草マラソン。走りながらご当地マンホールを探すのがマラソンの楽しみ。東京と千葉を隔てる江戸川を行き来する矢切の渡し。 #マンホール #マンホール蓋 #manholecover instagram.com/p/xtZPPTxG52/
2015-01-11 18:51:42松戸市七草マラソン大会に大勢で参加してきました。 2015年勝利ジム一発目の(乗り)企画です。 天気も最高のマラソン日和で10kmの部、5kmの部、小学生の部、ファミリーの部と各種に参加し全員完走することができました。 この日に照準を合わせトレーニングしてきた成果が出せましたね。
2015-01-11 19:17:30近所のダイエー内モスバーガーで休憩中。午前中は松戸七草10キロマラソンでマジ疲れた。10キロなんていつも走ってるからとタカをくくっていたら、めちゃアップダウンがきつくて、箱根の大変さを実感。この調子じゃ、今度の三郷ハーフはきつそう。
2015-01-11 19:46:05本日は、松戸七草マラソンの10kmの部に参加してきました♪ タイムは56分32秒で自己ベストからは2分弱遅かったけれど、最近の感触から見るとまずまずのタイムでした♪ 10kmはなんとか持つがそれ以上体力をもたせられるようにしないと・・・ 2か月後はフルマラソンだし。。。
2015-01-11 22:09:16今日の松戸七草マラソンは楽しかった。ランニングチームの皆と走れたし、その後のお疲れ様会では、皆のレースに対する思いや速くなるための練習に対する姿勢とか、めっちゃためになった。自分もこれから考えて走らないといけないんだな。これからもガゼルでがんばりたいと思います!お疲れ様でした!
2015-01-11 22:29:43.@jognote run 15km 1:40:00 松戸七草マラソンに参加です。 10km 37:24 18:40:78-18:44:01
2015-01-11 22:54:12松戸七草マラソン★ 10キロ! 43分59秒( ̄▽ ̄) 病み上がり先生頑張りました あすは18時まで診療です pic.twitter.com/U8FtZfyZBG
2015-01-11 23:22:36