「夜２２時までの居残り練習は必要か？」

山野陽嗣╱Yoji Yamano @yoji_yamano

とあるGKが練習で動きが悪かった。すると彼は「昨日、夜２２時まで居残り練習してたんで疲れが…」と得意そうに言ってきた。僕は彼に「居残り練習はチーム練習や試合で効果が出るなら評価する。けど、居残り練習で疲れてチーム練習で動きが悪いのは論外。ならしない方が良い」と伝えた（続く）

山野陽嗣╱Yoji Yamano @yoji_yamano

（続き）夜２２時まで居残り練習、深夜０時まで居残り練習する事が「頑張っている＝評価される」と思ってる選手もいるのだが、何時まで居残り練習しようとチーム練習や試合でパフォーマンスが悪い（居残り練習の効果が見えない）なら意味がない。それより毎日のチーム練習で１００％完全燃焼すべき。

山野陽嗣╱Yoji Yamano @yoji_yamano

続き）夜２２時まで居残り練習した日は１３０％練習したとする。けど翌日のチーム練習で２０％しか力を出せないなら１３０＋２０＝１５０÷２日＝結局１日７５％しか力を出せない事になる。なら居残り練習しないでチーム練習で１００％出しすぐ帰って休んで毎日１００％ずつを１年続けた方が効果は高い