酒と涙とカロリーと　～身内トークまとめ

Mei.K @mei331

やっぱり水か…。気をつけないと水分とらないからなぁ＞楽して痩せたい奴ちょっと来い:ハムスター速報：http://hamusoku.com/archives/3562290.html

耶麻小唄#1570 @yama_kouta

よし。水飲もう。頑張って2㍑飲もう。

耶麻小唄#1570 @yama_kouta

水飲んでこの肉感的なムチムチな太ももがどうにかなるんだろうか…。運動だよなぁ…。

耶麻小唄#1570 @yama_kouta

やっぱ牛乳飲む量は少し減らしたほうがいいかもしらんなぁ…。それ以上にビールか…。酒か…。

望月しおん⛩ @shion_citrus

【お酒のカロリー(目安)】生ビール(中ジョッキ)：200kcal/日本酒(コップ１杯)：200kcal/サワー：140kcal/グラスワイン(120ml)：100kcal/ウーロンハイ(コップ１杯)：90kcal

耶麻小唄#1570 @yama_kouta

@shion_citrus 見えぬ！見えぬぞ！！！

耶麻小唄#1570 @yama_kouta

ん？米食べずにビール飲めば解決？？？

マレーグまみ @mami0306

日本酒１杯＝ごはん１杯に匹敵！　RT @shion_citrus: 【お酒のカロリー(目安)】生ビール(中ジョッキ)：200kcal/日本酒(コップ１杯)：200kcal/サワー：140kcal/グラスワイン(120ml)：100kcal/ウーロンハイ(コップ１杯)：90kcal

耶麻小唄#1570 @yama_kouta

よし。今日からご飯にするかビール化かどちらかのみにする！

レイ@10/22銀魂バンド（大塚HEARTS+） @raykcp

テキーラは1ショット 90kcalぐらいが一つの目安なのね…。| テキーラ倶楽部 http://bit.ly/h3uoE8

望月しおん⛩ @shion_citrus

これからウーロンハイ飲むようにするわ…＾＾

耶麻小唄#1570 @yama_kouta

飲まなかったら食べちゃって飲む以上のカロリーを摂取しそうだなー。飲まない選択肢は無い

望月しおん⛩ @shion_citrus

日本酒・ビール・ワインには糖質が含まれてるけど、焼酎・ウイスキーには含まれてないのでウーロンハイとか水割りとかにすればなおよろし！！

四次元殺法コンビbot @4dkill

良い子の諸君！ビール太りの主な要因はビール自体よりも　ツマミにあるんだぞ！

マレーグまみ @mami0306

そしてこのタイミングで　RT @4dkill: 良い子の諸君！ビール太りの主な要因はビール自体よりも　ツマミにあるんだぞ！

耶麻小唄#1570 @yama_kouta

@mami0306 なんというタイミングｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

望月しおん⛩ @shion_citrus

ちなみに飲まないという選択肢は無い！←

マレーグまみ @mami0306

リハ中にビール４リットルってことは、リハ前の時点で２０００キロカロリー以上を摂取していたということか…ゴクリ…

レイ@10/22銀魂バンド（大塚HEARTS+） @raykcp

@yama_kouta その分歩けばいいんだよ（ぁ

じろー＠ネギ増し蕎麦湯ドラムパパ @jiro0515

よく食べたと思うなら、運動するなり次の食事の量を減らすなりするといい。どんだけ悔いてもよく食べた事実は変わらないよ。体重計に乗って太くなった腹を直視すべき。

⛩️すいの⛩️ @suisuino

自戒を込めてFav＆RT…

Mei.K @mei331

まったくである…。がんばろう。。。

ぽっさん @pocky_fran

@jiro0515 ぐふっ

望月しおん⛩ @shion_citrus

【おすすめおつまみ】刺身・鳥のささ身・枝豆・温野菜・するめ・かまぼこ 等【避けるべきおつまみ】揚げ物・チーズ類・ナッツ類・〆のラーメンやご飯 等

望月しおん⛩ @shion_citrus

わたし…がんばるっ(つдＴ)