座り仕事は立ち仕事の1.4倍腰へ負担が！【腰痛&デスクワークの方必見】

たられば @tarareba722

座り仕事が多い皆さんのために、イスの博物館にあった「姿勢と椎間板の内圧（腰への負担）の関係」がひと目で分かる図をご紹介。着座時の腰への負担は直立時の1.4倍。PCに向かうために前傾姿勢になると圧力は２倍近くなります。横向き睡眠も注意。 pic.twitter.com/vrsozrmSw1

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マーラーカオ @marakao

台所仕事よりパソコンの方が椎間板には負担が大きいんですね。びっくりRT“@tarareba722: 座り仕事が多い皆さんのために、イスの博物館にあった「姿勢と椎間板の内圧（腰への負担）の関係」がひと目で分かる図をご紹介。pic.twitter.com/bTS1gmzUku”

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猫村222 @neko_mura222

@tarareba722 ご存じかもしれませんが、長時間おなじ姿勢でいるのも、腰を含めた体の痛みの原因になるのだそうです。(接骨院の先生談) なので、合間に椅子から立って軽く体を動かすのも効果的だそうです。ロコモ体操も、腰痛緩和にいいとのこと。ご参考になりますかどうか(^-^)

🥟GaziGaji🥟 @_GaziGaji

立ち仕事より座り仕事のほうが腰に負担大きいのか…意外だなぁ

愛綾(Ai)12/2ロデオ名古屋 @mamanya720

@tarareba722 デスクワーク、恐ろしい…

vivagoto @vivagoto

なけむそん！！なんかいい響きだね “@tarareba722: 座り仕事が多い皆さんのために、イスの博物館にあった「姿勢と椎間板の内圧（腰への負担）の関係」がひと目で分かる図をご紹介。… pic.twitter.com/ItV3hhbBda”

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琴音 @kkttnn28

久々の座り仕事は腰痛と自分の忍耐との戦いヾ(＠⌒ー⌒＠)ノサビ残してきます…orz

バグ @bug428nt

立ち仕事から座り仕事になった時、腰痛になりかけたのはそういうことだったのかも

左ゟ⇨ゆ津多か @yuzutacca

座り詰めで仕事し続けた結果、腰痛が始まった。いかん。

ᴮᴼᵂ /// ᵀᴼ /// Sᴾᴵᵀᴱ @heretiqueZealot

@akumatengoku ひえ。なるほど、これが腰痛の手前… 仕事柄、ずっと座りっぱなしってのが原因ですかね…

*紅葵* @hollyhock_sub

ベリルさん腰痛持ちよな絶対 基本座り仕事やもんな

やまかず @hayashiisuke

座り仕事だからホント腰痛キツイ

めいず @sacra_mays

@popcandy0x0 腰痛持ちでしたか(ﾟДﾟ;) 座りっぱなしは下手すると立ち仕事よりしんどそう(>_<)

綾鷹 @sakyo_kei_

腹痛と腰痛つらい 特に腰痛が強いし仕事座り作業だから痛くて座ってるのが… 別にばばあとかじゃないから！！！！

みーにゃん @michaaa0210

座り仕事のせいか腰痛やば。

隊長72 @KurachanNice

腰痛が改善されません;^_^A 座りっぱなしの仕事はツライです（泣）

世田谷出張さんぽ整体院★ @DARUMASEITAI

【腰痛予防の知識】 座った時に膝が９０度になるくらいだと、背中が丸まってしまいます。姿勢を決めるのは、骨盤の角度なんです。その骨盤の角度は、イスによって決まってしまいます。デスクワークの場合は、イスの質が腰の質を決めてしまうのです( ﾟДﾟ)

ケイスケ @keiscale

座り仕事の負担軽減のために円座のクッション買っちゃったー★

猫村222 @neko_mura222

@tarareba722 ご存じかもしれませんが、長時間おなじ姿勢でいるのも、腰を含めた体の痛みの原因になるのだそうです。(接骨院の先生談) なので、合間に椅子から立って軽く体を動かすのも効果的だそうです。ロコモ体操も、腰痛緩和にいいとのこと。ご参考になりますかどうか(^-^)

零号どん @reigou_3

座りっぱなしの仕事なので、腰痛持ちとしてはたまに辛くなる。背もたれと腰の間になんか挟めば少しは楽かなと思って、クッション持参してみたらいつもより気持ち楽だった。腰痛用のクッションに急に興味がわいてきた日曜。