かん だんち
@dankoromochi
最近、仕事を頑張った時に「疲れたぁ!」じゃなくて「頑張ったぁ!」と言っていることに気が付きました。 「あ、そうか俺は頑張ったんだな!」と思うと頑張れた自分にホッとして自分を労いたくなります。twitter.com/dankoromochi/s…
2017-01-21 22:39:40
かん だんち
@dankoromochi
自分で自分を褒める「主観的な肯定」も効果があるように感じます。 自分に対して、つい厳しく見てしまい焦る気持ちになることもあるけど、褒めることで気持ちが落ち着くこともあるように思います。twitter.com/dankoromochi/s…
2017-01-17 07:36:39