【二年前のツイートから】イチローのようにもうカラダが完成していて、歳もそれなりに食っていて、向上よりも維持に徹するレベルと、カラダを作る若い世代とではトレーニングは違ってくるのはあたりまえだよな。

Hironobu SUZUKI @HironobuSUZUKI

イチローのようにもうカラダが完成していて、歳もそれなりに食っていて、向上よりも維持に徹するレベルと、カラダを作る若い世代とではトレーニングは違ってくるのはあたりまえだよな。

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むかしシカゴのジムにフリーウェイトのトレーニングにいった時、真横のベンチで野球からバスケットに戻るときのマイケル・ジョーダンがトレーニングしていたんだけど、あの筋肉量にしては軽目のウェイトを使って実に正確で可動範囲をキレイにつかった動かし方でトレーニングしていた。

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もう出来上がっているマイケル・ジョーダンのトレーニングは怪我を防止するためのトレーニングで、無事是名馬って言葉があるけれど、長く続ける一流選手の見えない努力ってすごいな、と思った。ちなみに日曜日朝7時台でジムも人がまばらな時だった。