第1幕 マインドフルネスとはなにか？〜マインドフルネス超入門講座〜
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Shintaro_Kuga
@Shintaro_Kuga
マインドフルネス １．こころの状態像 ２．マインドフルネス・スキルトレーニング ３．注意の向け方 ４．（実存的な）存在の在り方 という意味もある #らいすた
2018-03-26 20:18:45
ハナゴエ
@hanae_ot
振り返ると雲を掴むような話だったように感じるんだけど、凄く面白かったとも感じるのは何故なんだろう？分かってないのに楽しかった不思議な経験。これがマインドフルネス体験なのかな？w #らいすた
2018-03-26 20:20:05
Shintaro_Kuga
@Shintaro_Kuga
自分の場合は、１．こころの状態像の意味で使うことが多かったな マインドフルネスとはなにか？が深まった今日の #らいすた
2018-03-26 20:20:51
倭会作業療法研究会
@yamatokai_ot
そのセミナーはこちらです！ m.facebook.com/yamatokai.occu… まだまだ絶賛募集中です． 今日の #らいすた で、おっ！マインドフルネスおもしろい！！って思った方は是非！ twitter.com/north_ot/statu…
2018-03-26 20:35:14
京極真｜Thriver Project 代表
@MaKver2
織田さん、ありがとうこざいました！ #らいすた instagram.com/oritayasushi/ pic.twitter.com/6Vq44MeSqx
2018-03-26 20:42:43
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北のOT
@north_ot
自分は、なかなか反芻が変わらない慢性疼痛のCLをどうしたらいいのか？からマインドフルネスに辿り着いた。でも自分にも実践しよう！もうけた気分！ #らいすた
2018-03-26 20:44:39
悪いアンパンマン2.0
@takano19890904
#らいすた マインドフルネス状態になろうと思ったら、寝ちゃえばいいんじゃないかな？笑 寝不足だとメッチャストレス溜まるけど、しっかり寝ればストレスだいぶ軽減されるし。 マインドフルネスと睡眠て何か関係してないのかな。
2018-03-26 21:42:11
まーくー
@singletrap
人は自分の身体とか感情に執着するから、だから苦しい。基本的に生きることは苦。執着に気づいてひとつひとつ手放していく。嬉しいことだってそれに執着しているから苦につながる。だから手放す。その地道な作業が瞑想である、という理解をしています。#らいすた
2018-03-26 23:46:25
まーくー
@singletrap
「痛み」と「痛い」の違い。「痛み」は感覚。「痛い」は痛みに対する自身の反応・感情が含まれている。だから、痛みへの執着を手放す。それがMBSRの本質、という理解です。#らいすた
2018-03-26 23:46:26
京極真｜Thriver Project 代表
@MaKver2
今日の #らいすた はなかなか面白かった。やっぱ織田さん @ot_friday_group はサイコーやね。開かれた態度だし、頭の回転は早いし、ユーモアがあるし、ずっと話していても全く飽きない。ぼくは人と話していると結構すぐ飽きるんだけどね。初めて会ったときから、この好印象はずっと変わらない。
2018-03-27 00:07:20
まーくー
@singletrap
仏教は宗教じゃないっていうお坊さんもいるし、マインドフルネスの理解は本当にむずかしいけど、だからこそ今日のらいすたみたいな場で話していただけることがとてもありがたいなーと思います。#らいすた
2018-03-27 01:05:52
ken
@oota_kenichi
#らいすた マインドフルネス、最近知りました。臨床では高齢者を対象としているので、ずっと注目していました。マインドフルネスを知るとまた作業の味わい方が変わるかもしれないと予感。よくわからないからけど、ワクワクしてきます。
2018-03-27 01:44:03