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2018年5月14日

月1500冊読書家の一月万冊さんの教え〜

コーチングの教え〜 苫米地流あなたのエフィカシーを高める言葉の使い方と実践法 http://re-sta.jp/efficacy-2473
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カムーチ @flower_oneself

相手が助けて欲しいというなら助ける。 自分が注ぎたい範囲の愛を注ぐ。 エフィカシーを下げないために、そうやって過ごそう。 #一月万冊

2017-09-24 15:41:55
カムーチ @flower_oneself

人から言われてきた言葉を、受け入れるかどうかを選別する。 必要なものは受け入れ、不必要なものは手放す。 #一月万冊

2017-09-25 03:38:20
カムーチ @flower_oneself

緊急と思っていても、1時間2時間後にでも問題ないこともたくさんある。 自分にとって本当に大事なことをやる。 #一月万冊

2017-09-25 19:32:53
カムーチ @flower_oneself

自分の無意識を信じる。 解決策がその時浮かんでなくても、リラックスして、なんとかなるーって思って過ごす。 無意識が勝手に解決してくれるから。 #一月万冊

2017-09-25 20:04:34
カムーチ @flower_oneself

リラックスしていれば、無意識が適切な情報を選択してくれる。 感情的になっている時は、怒りたい時は思いきり怒り、泣きたい時は思いきり泣く。そうしてリラックスしやすい状態を作る。 #一月万冊

2017-09-26 23:41:11
カムーチ @flower_oneself

抽象度の低い部分はいくら変えても良いけど、本音ベースのゴールや信念は曲げない。他人の意見を聞かない方が結果上手くいく。 #一月万冊

2017-09-28 00:30:25
カムーチ @flower_oneself

疲れてる時も自然体。それが一番回復が早い。 疲れてるのに頑張らなきゃと思うのは、世間の洗脳。 #一月万冊

2017-09-28 22:33:29
カムーチ @flower_oneself

1日350円貯めれば、月一万円貯まる。 その一万円で「一流」に触れる行動をすることで、アティテュードが変わり、コンフォートゾーンも変わる。 #一月万冊

2017-09-29 19:04:06
カムーチ @flower_oneself

本当はwanttoなことをhavetoにしてしまわぬよう、もてなされたい精神の洗脳を抜け、抽象度を上げ、大きなwanttoを実現していく。 #一月万冊

2017-10-01 00:36:34
カムーチ @flower_oneself

これは自分がやりたいからやるんだ。 そう思い、セルフトークを整えれば、辛い時間はほんの少しだけ。 みんなが簡単じゃないと思ってやってないことだからこそ、自分は簡単にできる。 #一月万冊

2017-10-01 00:56:10
カムーチ @flower_oneself

自分のステージを上げることで真のゴールが見えてくる。 まだ知らない知識や体験をすることで、新たなステージに行くための視野が手に入る。 #コレクティブエフィカシー

2017-10-02 22:47:45
カムーチ @flower_oneself

成功率50%のものや、5割増しのゴールでも、現状の外側のゴールになりうる。 #コレクティブエフィカシー

2017-10-02 22:58:10
カムーチ @flower_oneself

自分が楽しむことよりも、誰かのために能動的・主体的に動き、時間を費やす。 そのジャンルを好きなだけでなく、愛しているかがポイント。 #一月万冊

2017-10-04 00:16:54
カムーチ @flower_oneself

「自分は税金を払いたいから払ってるんだ。」 そういうセルフトークが身につくと、今の税制を利用するための方法もちゃんと見えてくる。 #一月万冊

2017-10-05 00:54:48
カムーチ @flower_oneself

とにかく、なんでもいいから自分を褒める。 習慣付ければ色んなことが上手くいくし、上手くいかなかったとしても、やろうとしてる自分は凄い! #一月万冊

2017-10-05 02:13:10
カムーチ @flower_oneself

自信を持つことに、他人の評価基準は一切関係ない。 今すぐに、自分は凄いと思える。そんな凄い自分が、何かにチャレンジするだけのこと。 #一月万冊

2017-10-05 02:15:12
カムーチ @flower_oneself

現状を変えるのは、一見すると大変なこと。 でも、例え1人でも本気で応援してくれる人がいれば、くじけそうな時に力になる。 #一月万冊

2017-10-06 21:56:12
カムーチ @flower_oneself

スコトーマは、視点を増やすことで外れやすくなる。 そのために、知らない色んなことをしたり、相手の視点に立ったり抽象度を上げながら、人と話をすること。 #コレクティブエフィカシー

2017-10-06 23:01:03
カムーチ @flower_oneself

コーチングで1番大事なのは、「選択し、決める」こと。 仕事は仕事、個人は個人と、切り分けることがポイント。 切り分けられずに仕事に集中できていないのは、自分らしくない。 #一月万冊

2017-10-11 22:18:14
カムーチ @flower_oneself

たとえ辛いことがあっても、やると決めたらやる。やらないと決めたらやらない。 決めれば辛くてもできる。やりきれる。 #一月万冊

2017-10-11 23:17:06
カムーチ @flower_oneself

嫌々やるのは根性論。 やると決めてやるのがコーチング。 #一月万冊

2017-10-11 23:18:19
カムーチ @flower_oneself

想像するより現場にいる方がはるかに怖い。 怖かったり、モヤモヤザワザワする時は、ゴールに近づいて挑戦している証拠。 逃げたいのは、敵に近づいてる証拠。 #一月万冊

2017-10-12 01:22:02
カムーチ @flower_oneself

これからは、本音で生きて、かつ実力のある人間が上手くいく。 一次情報ではない噂に振り回されず、自分で読み、見て、触れたもので判断する。 #一月万冊

2017-10-15 01:01:58
カムーチ @flower_oneself

商品戦略・地域戦略・客層戦略・営業戦略・顧客維持戦略・時間戦略を考える。 自分のゴールをベースに、しっかりと客層を絞り、関係ないことは断る。 ライバルや客層の情報収集を、現場に足を運んで調べ、戦略を練る。 #一月万冊

2017-10-15 21:35:59
カムーチ @flower_oneself

少しでもいいから、いつも自分がしている規律を変えて行動し、その時自分がどう感じているかを観察してみる。 少しずつ、ブリーフを組み替えていき、数を増やしていく。 変わるまで、過ぎ去るのを待つのが良いこともある。 #袮津伸吾

2017-10-15 22:59:28
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