メンタル 壊れると明らかに以前と違う違和感「割れたガラスを接着剤で貼ってお元通りにはならない」

きついよね
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大貫剛 @ohnuki_tsuyoshi

メンタルってのは一度壊すと、回復しても不可逆的な傷が残ってしまうので、ほんと壊さないようにした方がいいと思う。他人のメンタルを壊すことに遠慮も自覚もない人とは付き合わない方がいいし、気付いたら離れた方がいいし、離れたら思い出さない方がいい。

2018-08-05 13:56:43
うさぎもち(兔餅) @mochi2rabbit

私も一回メンタルぶっ壊して立ち直ったけど、明らかに壊れる前とは違う。 壊したことない人には絶対わからないけど、過去の自分はもういないし、戻ろうと思っても戻れない。でも、説明しようと思ってもこの違和感の正体がどうしても分からなくて説明できない。

2018-08-05 22:30:38
うさぎもち(兔餅) @mochi2rabbit

これがおそらく「不可逆な傷」なんだろうけど、、、 少なくとも自覚しているのは、一定以上の無茶をしないように身体が無意識のうちにパワーセーブするようになってしまったことかな。 側から見たら「ガッツが足りない」って思ってしまうかも。

2018-08-05 22:37:20
うさぎもち(兔餅) @mochi2rabbit

あと、何をするにも客観的に見てしまうようになった。 例えそれが自分のことであっても。 「何で自分の事なのにそんなに他人事みたいなの?」 と言われるようになった。 しょうがないじゃん、見れないんだから。

2018-08-06 20:50:45
うさぎもち(兔餅) @mochi2rabbit

そこにいるのは確かに「自分」なんだけど、自身が「自分ではない何か」になってしまって、常に「自分」を客観的に見ているって表現すればいいのかな。元の自分に戻れないというのはそういう事なんだと思う。

2018-08-06 20:59:31
時間を要する @gobounoamani

@mochi2rabbit 自分だけじゃなかったのかこれ…。

2018-08-06 21:05:21
うさぎもち(兔餅) @mochi2rabbit

@gobounoamani 側から見れば回復したように見えるのでしょうが、常に自分に対してモヤモヤを抱えたまま生きてますね、、、

2018-08-06 21:07:42
時間を要する @gobounoamani

@mochi2rabbit 今、腑に落ちて溜息出ました。 どうしちゃったの?と以前の業績とか語られても、そういえば私そんなことしてたな、どうしてできてたんだろう…としか思えなくて、過去の自分にコンプレックス感じてたんです。

2018-08-06 21:11:24
うさぎもち(兔餅) @mochi2rabbit

@gobounoamani 今考えてみると、過去の自分が異常だったのかもしれません。 もう過去の事はどうにもできないので、未来を考えて今を前向きに生きるしかないのかなって考えるようになりました。

2018-08-06 21:14:05
ゆま*@とにかく2キロ落とせ @yuma_ten_10

@mochi2rabbit 初めまして。いいねで回ってきてとてもわかる!となりました。 仕事でメンタル壊して体調崩してから、どうあがいても前のようには戻れないという…自分の体に違和感があるものの、その違和感が何なのかわからない、みたいな… いつも不安でしたが、私だけじゃないと気付けてちょっと安心しました。

2018-08-06 23:25:08
うさぎもち(兔餅) @mochi2rabbit

@yuma_ten_10 戻れないなら戻れないなりに、今の自分を受け入れて、割り切るしかないのかなぁと思います。

2018-08-06 23:28:06
ゆま*@とにかく2キロ落とせ @yuma_ten_10

@mochi2rabbit そうなんですよね。頭では理解しているつもりなんですが、なかなか… 色々考えてしまって焦って、なかなか割り切るのが難しいものだなぁと実感しているところです。 とにかくメンタルが一度壊れると今後がしんどくなるのは沢山の人に知っててほしいものですね。

2018-08-06 23:33:24
うさぎもち(兔餅) @mochi2rabbit

なんか「それは成長だ」ってリプや引用RTちらほらきてるけど、そんな成長があってたまるか。 そういう人が「うつは甘え」って言ってたり、無意識に加害者側になっているパターンが多い気がする。 理解できないなら理解できないで結構。

2018-08-06 23:46:11
ฅしゃどーฅ @shadow_wheel

@mochi2rabbit 初めまして、このツイートを見てすごく共感したものです。 割れたガラスを接着剤で貼っても元通りになら内容な感じですよね…。 違和感はあって当然だと思いますし、分からない人には説明しなくていいと思いますよ。

2018-08-07 00:09:04
うさぎもち(兔餅) @mochi2rabbit

@shadow_wheel 相手に説明することが目的ではなくて、自分自身に起きた変化が自分の中で腑落ちしないモヤモヤがずっとある感じですね、、、

2018-08-07 00:14:10
ナキえもん(海野) @uminogame

@mochi2rabbit 俺はそれを 「魂が新しくなった」と言ってます。 記憶を引き継いだ別人……みたいな。 なんかそんな感覚なんすよね

2018-08-07 00:38:36
ナキえもん(海野) @uminogame

@mochi2rabbit 変なこと言っていいですかね? 冗談ぬきで、「あの時の(過去の)自分の魂は死んだな」みたいな感覚ないです?

2018-08-07 00:52:23
ฅしゃどーฅ @shadow_wheel

@mochi2rabbit なるほどです、これは失礼しました…。

2018-08-07 00:54:35
ナキえもん(海野) @uminogame

@mochi2rabbit ああ、やっぱ自分だけじゃなかったんですね! 先程の呟きが凄く共感、というかしっくりきて、もしかしたら同じ感覚なんじゃないかと思ってたのです。

2018-08-07 00:55:22
時間を要する @gobounoamani

@mochi2rabbit そうですね。とても衝撃受けて色々思い起こしていましたけども、新しい自分になったと捉えていったほうがよさそうですね。傷は残っても、これからの人生をできるだけ悔い無く生きていきたいです。ありがとうございました。

2018-08-07 01:29:28

コメント

ディアリーン@アークス @amatuki314 2018年8月7日
分かる気がする。なんかどこか虚無的に自分を見てる自分がいる。
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yotiyoti @yoti4423yoti 2018年8月7日
この手の例え話はネウロでも言ってた。一度曲がった鉄板は真っ直ぐ戻してもへこみが直らないと
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ろんどん @lawtomol 2018年8月7日
超絶メンタル強な感じに思えた方が何人も心を病まれたのを意外に思ってたら、精神科医の先生に「そういう人ほど、一度壊れると復帰するのが普通以上に大変。ガラスの壺より鉄の壺の方がなおしにくい」と言われた
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名無しちゃん @_mikazukimodayo 2018年8月7日
幽体離脱して自分を見てる感はある。そして何回もなんで自分のことなのに他人事なの!?と言われる
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TA @kutakuta1290 2018年8月7日
良く言えば開き直った、吹っ切れたなんだろうけどなんか違う。そんなもやもや感
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山本六十六 @genzoujiteru 2018年8月7日
心という器は ひとたび ひとたびひびが入れば二度とは 二度とは
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fumi @karakararen 2018年8月7日
金継ぎの様に前より美しく治せれば良いけれど、心の素材も様々だからね
3
eco bag (3 yen) @ecobag_free 2018年8月7日
踏ん張りが効かなくなって、これ以上ダメだって感じがするようになった。 …本当にあれは踏ん張りだったんだろうか。無理に無理を重ねていただけじゃなかったのか。
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まこす @sayonarain 2018年8月7日
わかりすぎるほどわかるんだけど、メンタル壊した自覚がない。知らないうちに壊れ……いや考えないでおこう。
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洟瀨/⛩️ @g4kqGFGK5bHFyDO 2018年8月7日
離れても揺り戻し?が起きるからなぁ。 皆さんはどうしてるん?
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せんたく @senn_taku 2018年8月7日
私の場合は結構バッキバキに割れて補修を繰り返してる気がするので、今更ヒビが増えたところでなぁ?みたいな状態になりつつある
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reesia @reesia_T 2018年8月7日
よっしゃ、溶かして作り直したろ!
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和菓子 @nkltsl2 2018年8月7日
極度に強いストレスを受けたり深刻なうつ状態が続くと脳そのものに不可逆的な損傷が起きるそうなので、「メンタルを壊す前の自分には戻れない」というのは残念ながら気の所為ではなく当然な話なんだよなあ… 心は脳が作り出すものなのだから、心が傷つけば脳が傷つくのは何ら不思議はない訳で。
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和菓子 @nkltsl2 2018年8月7日
nkltsl2 因みに被虐待児は虐待によるストレスから脳に深刻な損傷を受けPTSDを発症するらしいのだが、その脳の損傷によって発達の問題が生じてしまい、症状だけ見ると「発達障害」と見分けが難しいらしく誤診される事があると最近知った。 つまり後天的に障害を負ったとも言える。 ストレスが人間の脳に与える影響は想像以上に恐ろしいよ…
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Shin @shintax_shintax 2018年8月7日
弱くなってコンティニューみたいなところはある。
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赤間道岳 @m_akama 2018年8月7日
自我が崩壊していくのがはっきりわかるんですよね。自分が自分でなくなっていく恐怖(´・ω・`)
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みま @mimarisu 2018年8月7日
大丈夫、次のあなたはきっとうまくやるでしょう。
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まきろん||Makiron @uw_makiron 2018年8月8日
心が折れたときってパキッて感じの乾いた音がした気がしたんだよなあ。それ以来、自分のことがいろいろとわからなくなったし、他人事のように自分のことを話すことが目立ってきたらしい。自覚もある。そして、何より過去の自分を思い出しては、過去の自分らしいものを演じてみるが、なぜか違和感を感じる。なぜあの時のように戻れないのかをずっと考えて悩み苦しむ。今はだいぶ立ち直ってると思うが、地に足ついてない感じがするのはあいかわらず。常にふわふわしてて安定しない。
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一太郎 @sameaota 2018年8月8日
うつ病の体験談とか見ると、スーパーマンの自慢話ばかりでメンタルが二度折られる
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凍夜 @TouyaPhafm2s 2018年8月8日
すごく分かる 自分自身がそうなんだけど自分の中にもう1人別の自分がいてそれがなんか全部やってるみたいな感じ なんかそれを眺めてるような… 精神病んだきっかけの記憶もよくフラッシュバックするし…
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小野阿久斗 @504timeout 2018年8月9日
心ってのは今でも物理の用語で説明されるほどに物理的。外(他人)からの圧力をプレッシャーと言い、プレッシャーを受けたときに自分の内部から抵抗し元の形状を保とうとするのがストレス(応力)。そして応力が限界まで来て破断すると、傷(トラウマ)になってもう元には戻らない。 ちなみに英語では肉体の傷もトラウマという。
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とおりすがりのアザラシ @kanarazuyokunar 2018年8月13日
TouyaPhafm2s 離人症状ってやつですかね…。自分もまだまだフラッシュバックします。思い出すその内容も苦痛なんだけど、脳がキューーてなる感じがするのが地味にしんどい…。
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心技 体造 @mentalskillbody 2018年8月13日
加齢でこういった症状になる事もよくあると聞きます。加齢そのものが心を疲弊させていく。
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凍夜 @TouyaPhafm2s 2018年8月14日
kanarazuyokunar 私は脳がキューと来ると言うより思い出すだけで吐き気が酷くなる…って感じですね…
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メガネ悟飯 @meganegohann 2018年8月19日
シャー芯からダイヤモンドになったんだが・・・。
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ぽてむきん @yadamon11 2018年8月20日
メンタル壊すような人はそもそも生きづらいってだけじゃないの
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kanon,k @k94659158 2019年9月20日
壊れたあの時の自分を(誰かか)を傷つけたくないと思って人と接するから凄く疲れる。 そして何を修復してるか分からない虚無感の堂々巡りで戻れないのにあがいてしまう。
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