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金の絵の具
@como327
【プチトレ8日目】でもこれで100点目指せなくなるという訳では無いのです。少し有余があるので、完璧を目指しすぎて挫折してしまう私には嬉しい…(；＾＾)9日間、記入しない日があると90点になってしまいます。 #petitr21
2011-05-25 00:20:30
金の絵の具
@como327
【プチトレ8日目】そういえば、今日ジョギングしてるとき腹筋鍛えてるせいか、姿勢が良くなって走りやすかった。なんだか走るのが楽に感じた。これは１週間効果だろうか。 #petitr21
2011-05-25 01:01:07
ホッシーナ
@hosshina
すごい！RT @shumai: プチトレ8日目。既に週5回の運動ノルマは（先週水曜日から）果たしているので、今日は運動はお休み。… 今日は他の用事や家事をいつもより頑張った。早起き、レコーディングダイエットと家計簿は毎日途切れずに続いている。 #petitr21
2011-05-25 04:21:42
ホッシーナ
@hosshina
そうなんだ～。腹筋かぁ RT @como327: 【プチトレ8日目】そういえば、今日ジョギングしてるとき腹筋鍛えてるせいか、姿勢が良くなって走りやすかった。なんだか走るのが楽に感じた。これは１週間効果だろうか。 #petitr21
2011-05-25 04:23:05
コボリジュンコ
@kobutako2ko2
うん、腹筋ゆるむと、姿勢もゆるみますね～。 RT @como327: 【プチトレ8日目】そういえば、今日ジョギングしてるとき腹筋鍛えてるせいか、姿勢が良くなって走りやすかった。なんだか走るのが楽に感じた。 #petitr21
2011-05-25 04:26:26
コボリジュンコ
@kobutako2ko2
(>_<) RT @shumai: プチトレでポイントが貯まるとアバターの着せ替えができるはずなのに、何故か私のアバターちゃんは着替えてくれず、ずっと地味なキャミソールのまま。バグかしら？ポイントだけ無くなりましたorz #petitr21
2011-05-25 04:27:09
しごたの／大橋 悦夫
@shigotano
RT @hosshina: すごい！RT @shumai: プチトレ8日目。既に週5回の運動ノルマは（先週水曜日から）果たしているので、今日は運動はお休み。… 今日は他の用事や家事をいつもより頑張った。早起き、レコーディングダイエットと家計簿は毎日途切れずに続いている。 #petitr21
2011-05-25 16:16:32
@ash3yam
RT @hosshina: すごい！RT @shumai: プチトレ8日目。既に週5回の運動ノルマは（先週水曜日から）果たしているので、今日は運動はお休み。… 今日は他の用事や家事をいつもより頑張った。早起き、レコーディングダイエットと家計簿は毎日途切れずに続いている。 #petitr21
2011-05-25 16:37:53
ホッシーナ
@hosshina
気になっていること。プチトレモニターのお二人がとても順調に頑張っていらっしゃる。これはプチトレ効果なのか、それとも、元々頑張る方なのか？？ #petitr21
2011-05-25 17:08:38
金の絵の具
@como327
@hosshina 私はもともとすぐに諦めちゃうほうでした…やっぱり、指導者(テキスト)とサイトやTwitterで見てくれてる人がいるってのが強いと思います！ってまだ前半戦ですが…(｀_´)ゞ #petitr21
2011-05-25 17:11:54
ホッシーナ
@hosshina
@como327 そうなんですね。当選してよかったですね( ´ ▽ ` )ﾉ やる気がある方だから、吸収がいいってのもありそう。#petitr21
2011-05-25 19:05:41
しゅうまい
@shumai
プチトレ9日目。今日も早起き、レコーディングダイエット、家計簿付け、運動をすることができました。今日は楽しみにしていたエアロビのクラスに出ました。汗をかいて爽快！振り付けも少しは覚えられたかな。もう運動は私の習慣になろうとしています。 #petitr21
2011-05-25 23:02:09
しゅうまい
@shumai
プチトレのアバターの着替えが出来ないと書いたら、ご丁寧にサポートのメールをいただきました。カートに入れて買っただけで「保存」していなかったのが私の操作不足でした。やっとスーツを着られて、さみしい格好から脱却しました。 #petitr21
2011-05-25 23:03:35
金の絵の具
@como327
【プチトレ8日目】今日もジョギング＆腹筋完了！今日は英会話のポッドキャストを聞きながら。英語も続けたいな〜と思い始めたので、 こういう風に色んな事を上手く組み合わせたらと思う。#petitr21
2011-05-25 23:20:31
金の絵の具
@como327
【プチトレ8日目】今日はジョギングが一週間続いたご褒美に、夏用のウェアを購入！そんで今週は、テキストでまだ読めてないところ学習して、また1週間運動続けます！ #petitr21
2011-05-25 23:23:06
ホッシーナ
@hosshina
いいね！ウェアで気分上がりますよね～♪ RT @como327: 【プチトレ8日目】今日はジョギングが一週間続いたご褒美に、夏用のウェアを購入！そんで今週は、テキストでまだ読めてないところ学習して、また1週間運動続けます！ #petitr21
2011-05-26 20:50:49
金の絵の具
@como327
【プチトレ9日目】今日はテキストでまだ試していなかった小ワザなどを実践。なんとかジョギングへ！その後体が温かいうちに腹筋ローラーもやってしまった。 #petitr21
2011-05-26 23:04:02
金の絵の具
@como327
【プチトレ9日目】それで、今日体重計ったら、約1kg減ってた… 誤差の範囲かもだけど…数字に出ると嬉しい。ちゃんと体重計毎日乗ってしゅうまいさんみたいにレコーディングダイエットも実践してみようかな。#petitr21
2011-05-26 23:04:55
金の絵の具
@como327
【プチトレ9日目】あと、おいちゃんシールたまって来た！目に見える成果は楽しいね… #petitr21 http://t.co/V7zaHkS
2011-05-26 23:07:43
しゅうまい
@shumai
プチトレ10日目。今日はいつもの運動と変えてウォーキングをしてみました。1万歩以上歩いて500Kcal以上消費。プチトレ開始時から体重は1kg減りました。私は体重の上下が少ない人間なので、これは大きな成果です。この調子で絶対に痩せるぞ。 #petitr21
2011-05-26 23:22:01