<a class="info_title emj" href="https://togetter.com/li/149802" title="『産褥記３』その３">『産褥記３』その３

産褥ヘルプ-4つづき＞産後のマレーマッサージは、出産後の体を整え、セラピストの方が家に訪問して下さることで、外の空気を運んできて下さること、そして施術の間はしっかりと自分時間が確保できることが、最大の収穫。トラディショナルオイルの香りも魅惑的❤（ありんこ＠シンガより #sjk3）

2011-07-08 02:09:34

産褥ヘルプ-4つづき＞私は、常夏の気候でお疲れぎみのお母様のお話相手となり、産褥婦の友人に手当て（Reiki）を少々、マレーマッサージの体験話や週末乳腺炎騒動があったことに耳を傾け、そして京都のおばあ様宛の郵便物投函を承った。赤ちゃんぷっくり❤（ありんこ＠シンガより #sjk3）

2011-07-08 02:15:30

産褥ヘルプ-4つづき＞産褥期明けにはお祝い❤企画やろうね、と声をかけると、出産直前までアクティブ働き妊婦だった彼女は「私カレンダーに自分の予定ないんです。他の人の事ばっかり。」見ると私の息子のフライト予定までも。母体を休めることは、たやすくない（ありんこ＠シンガより #sjk3）

2011-07-08 02:30:54

考えてみたら、産後58日目にして、退院後のひとり晩御飯は、今日を含めてわずかに2回。毎日毎日、仕事しながらいろいろ工夫して時間をやりくりしてくれて、なんとありがたい日々であったか(/ _ ; ) 初の父の日は、何か、ねぎらって差し上げねばなるまい(｡-_-｡) #sjk3

2011-06-17 21:12:59

だんなが私にご飯を食べさせるために(笑)、夕方以降の打合せを我が家開催にしてくれてるプロジェクト関係者のみなさんの協力もありがたい(/ _ ; ) 打合せの途中で休憩いれてもらって、ご飯作る＆一緒に晩御飯食べる、とか、普通あり得ないよなあ、と改めて思うなど。 #sjk3

2011-06-17 21:14:24

産後2か月。初の父の日にだんなをねぎらってあげなければ！なんて気持ちになれるのも、早くマドレの産後クラスに行きたいと企めるのも、やっぱり、産後21日の過ごし方が重要だった、と噛みしめる。カラダを休めるってこともそうだけど、全然、孤独じゃなかった。それがありがたかった。 #sjk3

2011-06-17 21:22:13

もし産褥ヘルプがなかったら、もっと不安が大きかったと思う。不慣れなことだらけの産後21日に先輩オカンにたくさん会えたから「小さな不安」をチリのように溜めることがなかった。産褥ヘルプがなければ、だんなはもっと頑張ってくれたと思う。でも、小さな不安は溜まったと思うんだ。 #sjk3

2011-06-17 21:30:12

久々の、ゆったりしたひとり晩ご飯のおかげで、いつもとは違う景色が見えた。返す返すも、有り難い。全力でPay it forward するしかあるまい。産褥期3、がんばろ。 #sjk3

2011-06-17 21:42:17

吉岡マコ @maco1227

シンガポールでも産後ヘルプ是非 #sjk3 つけて様子教えてください♡RT @arinko_m 産後５日の友人宅で、ご近所さんと二人で産後ヘルプしてきた。只今上空を大阪からお祖母ちゃんがシンガに向かって移動中～。よかった一安心❤新しい家族のスタートって、繊細な布地みたい。

2011-06-27 15:55:09

@maco1227 #sjk3 常夏シンガポールの産後ヘルプの模様、追ってご報告させていただきます！お声掛けありがとうございます。あ、Gdocの活用もしてみます～。

2011-06-28 05:54:03

Mさん産褥ヘルプチーム、家族紹介☆ #sjk3 http://twitpic.com/5gxo6h

2011-06-26 10:53:15

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伊禮貴子（ＩｒｅｉＴａｋａｋｏ） @minoaka25

照れ屋なお子ちゃま達かわゆかったですRT @kanako819:RT @minoaka25: 七月に出産予定のみっきぃさん宅にマドレ仲間が四家族集合。産後ヘルプに向けて顔合わせなう。子ども九人。保育園みたい（笑）。 http://p.twipple.jp/pUfPW #sjk3

2011-06-26 20:20:19

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伊禮貴子（ＩｒｅｉＴａｋａｋｏ） @minoaka25

７月に出産予定のみっきーさん宅で、産後ヘルプの打ち合わせ。掃除道具や調味料の場所などなど細かい所まで打ち合わせ。洗濯物の畳み方講習会も（笑）。でも、これって、畳み方違うと、タンスに入らなかったりして２度手間になるから重要！ http://ow.ly/i/cVev

2011-06-14 17:07:32

伊禮貴子（ＩｒｅｉＴａｋａｋｏ） @minoaka25

産後ヘルプ@こはもっち宅。小さな赤ちゃんに緊張気味のたかなっちょ先輩（笑）。 http://p.twipple.jp/PQGPA

2011-06-15 11:28:57

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沐浴する会員Aさん #sjk3 http://t.co/LZEI7EC

2011-06-15 12:51:54

今日は午前中、 @kohamoch の産褥ヘルプに、@minoaka25 @aka724 @mt_mickey と行ってきました☆沖縄チームで、産褥ヘルプを何回かやってみて、やっぱり2人以上で行くといいねと。滞在時間は短いので、赤ちゃん見る人と家事する人って事で #sjk3

2011-06-15 15:05:01

赤ちゃんが泣いたとき、１人でヘルプにはいっていると、する予定の家事が時間内に終わらない。産褥婦にしっかり休んでもらうためにも、おっぱいあげる以外の時は横になってもらいたいし。ヘルプに入る人同士も、サポートしあえるってのが大事だなと☆ #sjk3

2011-06-15 15:09:54

細かいことだけど、洗濯物のたたみ方とか、掃除の仕方、味付けの好み、調味料・食器の置き場など、ヘルプに入る方は「何回か行けばおぼえるさ～」と思いがちだけど、その「何回か」がミソ。「何回か」のうちに、産褥婦が一番横になっていないと行けない、産後１ヶ月はあっという間に過ぎる #sjk3

2011-06-15 15:13:20

また、ヘルプに入る人「個人」にとっては、「一度」の説明だが（まぁ、１度では覚えられないんだけど）、説明する側にとっては、ヘルプに入る人皆なに説明することになる。つまり、「何度も」同じことを説明するハメになる。 #sjk3

2011-06-15 15:15:56

産褥婦に何度も同じ説明させないためにも、ヘルプに入る人同士で、情報を共有＆申し送りしておく必要あり。そのツールとして、Ｇ－ＤＯＣはかなり有効。 #sjk3

2011-06-15 15:17:42

ただ、なかなかパソコンを見る時間がなかったり、パソコンの前にゆっくり座っていることが出来ない人もいるので、「産褥ノート」を作って、g-docと併用するのもいいかなぁと。 #sjk3

2011-06-15 15:20:00

「産褥ノート」には、産褥婦についての基本情報、その家の家事のやり方などなど、基本情報をを書いておく。そのノートを産褥婦の自宅においておく。ヘルプに入った人は、そのノートを見て確認すればいいし。でヘルプが終わったら、その日のちょっとしたメモを書く。 #sjk3

2011-06-15 15:23:36

昨日７月出産予定の @mt_mickey さんは、産褥期に私たちマドレ沖縄チームだけでなく、ご両親や外部スタッフの方の手も借りる予定。産褥ヘルプに入る人たちが、世代や立場が大きく異なるので、ヘルプに入る人同士の意思疎通やら情報交換のためにも、「産褥ノート」は有効かと。 #sjk3

2011-06-15 15:28:29