📘#鬱からの自己実現·潜在意識療法はじめに1〜5

まりぽよ💗RT @MarikoAoki2021

📘#鬱からの自己実現·潜在意識療法 　　テキスト(第2稿) はじめに 1 このテキストは、鬱からの回復に少しでも お役に立つことを目標とする、 症状と回復の段階に応じた実践的なエクササイズを中心としています 月曜UP予定です 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　次週続く

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#鬱からの自己実現·潜在意識療法 　　テキスト(第2稿) はじめに 2 目標 このテキストは 鬱からの自己実現を目標としています。自分自身をスタートすることが目標です。 機能回復と社会適応は、過程ではあってもゴールではありません。就職でも自営でも 幸せな自己実現を目標としています。

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#鬱からの自己実現·潜在意識療法 　　テキスト(第2稿) はじめに 3 鬱の時間 前に進めなくなった鬱の時間は 組織や日常の歯車の中から抜け出して、本当の自分を歩き出すために、与えられた機会です。社会に疑似適応している人は沢山いますが、それは鬱未満。本当の自分としての適応を目指します。

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#鬱からの自己実現·潜在意識療法 　　テキスト(第2稿) はじめに 4 回復 身体と脳の機能と心の健康の回復を目指しています。心の回復の目安は、概ね、日々が楽しいと感じることです。それは義務ではありません。回復「しなければならない」と感じている時は、まだ鬱の過程の中にいます。

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#鬱からの自己実現·潜在意識療法 　　テキスト(第2稿) はじめに 5 ゴール 回復につれ、身体も心も軽くなっていき、寛解では、鬱を過去のことと感じます。活動することも、休むことも楽しく、新しい興味や、アイデアが浮かび、ワクワクします。そして適切に活動します。その段階をゴールとします