体重のまったく減らないダイエット簿
いろいろと瀬戸際になったよしこが、毎日の食事のカロリーを計算しています。
本人は減らしているつもりでも、まったくそれほど減っていないカロリーに苦労しています。
……サブウェイは……駐車場がないから……
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@y_kainang
朝/バナナ1本106 ミックスナッツ40g242 朝計342 昼/蒟蒻アラビアータ150 アーモンド10g60 豆腐半丁80 昼計290 合計638
2010-04-29 14:49:25
@y_kainang
夕/サーロインステーキ半分335 蒟蒻アラビアータ150 とろけるチーズ1枚80 堅あげポテト ゆずこしょう味329 夕計894 合計1532
2010-04-29 19:34:08
@y_kainang
アーモンド10g61 朝/トースト174 キャベツ（100g）23 魚肉ソーセージ1/440 マヨネーズ(10g)70 昼/お弁当650 夕/玄米164 レトルトすき家（小）134 さんま289 豆腐とわかめの味噌汁80 目玉焼き100 合計1785
2010-05-01 20:34:50
@y_kainang
朝/蒟蒻カルボナーラ280 昼/八宝菜400 味噌汁50 ご飯100g168 夕/ご飯100g168 ポテトコロッケ185 キャベツ（100g）23 とろろ芋100 アーモンド30g 182 合計1556
2010-05-02 20:25:21
@y_kainang
朝/なし 昼/チェー2杯250 煮豚ごはん（小）230 ミートム600 マンゴージュース100 夕/冷凍オムライス340 ランチパックたまご230 合計1750
2010-05-03 23:24:32
@y_kainang
朝/トースト174 マヨネーズ30 ツナコーンサラダ117 昼/お弁当650 夕/こんにゃくナポリタン197 餃子5個220 合計/1388
2010-05-07 19:10:35
@y_kainang
朝/こんにゃくたらこスパ160 目玉焼き100 ポールウィンナー80 昼/せんべい500 夜/寿司盛り合わせ365 チンジャオロース300 合計1425
2010-05-08 22:06:56