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体重のまったく減らないダイエット簿

いろいろと瀬戸際になったよしこが、毎日の食事のカロリーを計算しています。 本人は減らしているつもりでも、まったくそれほど減っていないカロリーに苦労しています。 ……サブウェイは……駐車場がないから……
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@y_kainang

昼/きつねうどん360 大根(おでん)22 卵(おでん)71 ちくわ(おでん)38 合計491

2010-04-20 12:33:50
@y_kainang

夕食/筍と竹輪の煮物78 ブリの照り焼き290 納豆85 ご飯168 みそ汁60 合計681

2010-04-20 19:15:52
@y_kainang

朝/559 昼/491 夕/681 合計/1731

2010-04-20 19:19:24
@y_kainang

朝/ホットドッグパン115 キャベツ(100g)23 豆腐ハンバーグ203 高野豆腐(小)50 合計391

2010-04-21 12:41:28
@y_kainang

朝/391 昼/お弁当650 夕/ご飯168 納豆85 肉じゃが290 グリーンサラダ90 焙煎ごまドレッシング107 合計740 1日合計/1781

2010-04-21 18:42:22
@y_kainang

昼/きつねうどん360 大根(おでん)22 卵(おでん)71 ひら天(おでん)70 合計523

2010-04-22 12:18:35
@y_kainang

夕/ご飯(100g)168 小芋と厚揚げの煮物140 さんまの塩焼き(3枚おろしの1/2)60 カレー春巻き(三角)1個100 豆腐とワカメのみそ汁 54 レタス12 和風ドレッシング50 合計584

2010-04-22 19:06:18
@y_kainang

朝/235 昼/523 夕/584 間食/85 合計/1427

2010-04-22 19:08:02
@y_kainang

59.900000000000006 2010/4/22

2010-04-23 00:27:05
@y_kainang

510.200000000000003 04/20

2010-04-23 00:31:05
@y_kainang

朝/豆入りおにぎり240 サラダ88 カレー春巻き80 卵焼き二切れ90 合計498

2010-04-23 09:54:49
@y_kainang

朝/498 昼/650 夕/マクドのハンバーガー251 ツナとコーンがちょっと乗ったサラダ/117 ドレッシング/50 合計/418 日合計/1566 誤差はあるだろうけど、まあこんなものかな?

2010-04-23 18:45:38
@y_kainang

朝/茶碗ハヤシ440 千切りキャベツ10 ドレッシング30 合計470

2010-04-24 08:20:26
@y_kainang

昼/きつね蕎麦360 餃子207 合計/567

2010-04-24 17:34:34
@y_kainang

朝/ご飯168 厚焼き玉子60 湯豆腐148 かれいの煮付け100 小鉢盛り合わせ100 若布と豆腐のみそ汁80 昼/城崎駅弁カニ寿司650 合計/1306

2010-04-25 14:01:44
@y_kainang

朝・昼/1306 夜/400 合計/1706

2010-04-25 16:17:27
@y_kainang

朝/チキンサラダサンドイッチ404 ハムサラダ120 昼/お弁当650 夕/玄米ご飯120g198 キムチ鍋376 間食/お土産250 合計1998

2010-04-26 20:39:13
@y_kainang

朝/はちみつ41 サイドサラダ100 ホットケーキ1枚261 朝計402 昼/お弁当650 昼計650 朝昼合計/1052

2010-04-27 12:37:25
@y_kainang

夕/わかめの味噌汁50 レタス(100g)12 ごまドレッシング60 筑前煮264 玄米ケチャップライス(カニかま)150 コーヒー75 計611

2010-04-27 19:19:12
@y_kainang

朝/402 昼/650 夜/611 合計/1663

2010-04-27 19:20:25
@y_kainang

朝/402 昼/650 夜/611 合計/1663 +残り物のミックスナッツと飲み残しの野菜ジュース/200 合計/1863

2010-04-27 21:59:43
@y_kainang

朝/残り物ハヤシライス265 残り物チキンライス150 みそ汁2杯100 合計515

2010-04-28 10:32:25
@y_kainang

夕/キノコ雑炊358 とろろサラダ90 合計448

2010-04-28 21:49:46
@y_kainang

昼/お弁当650 昼計650 晩酌/Asahiすらっと88 ミックスナッツ20g120 晩酌計208

2010-04-28 23:05:05
@y_kainang

朝/515 昼/650 夕/458 晩/208 合計/1831 気分転換のお酒なので大目に見てね!明日からはナッツは食べるけどお酒は止めてミネラルウォーターにします

2010-04-28 23:07:54
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コメント

@y_kainang 2010年4月27日
残念ながら体重はトップシークレットだ……
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@y_kainang 2010年4月30日
少し変化が出て来た?
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