太ももと腹筋ダイエット記録

冬でもダイエットは継続。
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タンパク質が好物@札幌市民 @diet2betterlife

この前携帯を契約しに行ったけど「親元に寄生している高齢者か否か」(そういう露骨な表現ではなかったけど)という箇所にYesかNoか○をつける所があった。 私は随分前から1人暮らししてるから関係ないけどこういう時に子供部屋おじさんは審査に弾かれるのかな。

2021-12-22 05:10:30
タンパク質が好物@札幌市民 @diet2betterlife

私の1日 4:00 起床 4:30軽いストレッチ 5:00洗顔、歯磨き、髭剃り 5:30朝食 6:00出勤の準備 6:50出勤 18:30帰宅 18:50夕食 19:20入浴 20:30就寝 だいたいこんな風です。 仕事のない日はフィットネスクラブに行きます。

2021-12-23 04:47:33
タンパク質が好物@札幌市民 @diet2betterlife

無職時代のだらしなかった時期 10:00 起床 10:25朝食 12:00 昼食 13:00 昼寝 15:30 起床 17:30 夕食 19:00 入浴 21:00 就寝 1:00 むっくり起きる 1:20 何か食べる 1:30 何か読む 3:00 再び寝る 10:00 起床 以下ループ。 実に無駄な期間だった。 twitter.com/diet2betterlif…

2021-12-23 05:29:01
タンパク質が好物@札幌市民 @diet2betterlife

こういう生活をしていると体重が80キロになります。 twitter.com/diet2betterlif…

2021-12-23 05:41:23
タンパク質が好物@札幌市民 @diet2betterlife

永田先生はスマホの通知機能をオフにしてみてはいかがでしょう。 pic.twitter.com/TPg16JvMly

2021-12-23 06:37:05
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